分类： 阅赏驿站

前期读书会的围屏共话“透过佛法看世界”一活动中，茯苓老师首次向大家分享了她通过读《透过佛法看世界》这本书所获得的一些感悟，并介绍了在平时生活中可操作的例子，感受颇深，今天再次为大家补充更多的学习心得，愿能帮助到正在遭受苦难的人了解苦难，从而尽可能获得一颗平静的心。

作者：林清玄

朗读：LP

练习瑜伽不仅有修身养性、强身健体的作用，同时有益于缓解情绪，平静内心。，江涵秋影通过练习瑜伽所获疗愈心得分享给同命朋友，愿正能量的光能照亮更多同命朋友的疗愈之路，互助向前而行！

今天，郭大夫、布谷鸟、葛老师和我四人小组圆满完成了一个任务：《断舍离》一书朗读、领讲、实践、打卡，现在我总结分享我的收获。

断舍离，从扔东西开始。一个月来，我对家里的衣橱、壁橱、厨房、鞋柜等进行了彻底的整理，按照必要、合适、愉快的标准，以自我和当下为轴心，扔掉无用多余的废物，创造出一个整洁清爽舒心的居家环境。

其中比较费神的，是孩子的物品的整理。认真仔细的一件件端详好久，把适合的书送给了社区的读书角，影集里的照片选择拍照存放到天使之苑方便回看，留三张最喜欢的存放在手机里。衣服只留下孩子最喜欢的一件衬衣，看见，就会想起稳重而又帅气的儿子穿上它那喜爱的眼神，以及对妈妈眼光的认同和谢意，除了思念，满是美好。

这些之所以比较费事，是因为它带着着浓浓的情感。做完这些，我又借着实践断舍离，整理一下我的情感行李箱。

经历孩子失丧后，我把当时所有的情感都一股脑的塞进情感行李箱，并迅速的远离创伤现场。刻意回避的平时，在一旦遇到触发创伤的敲门事件，也会突然崩开，让我泪崩。

曾经在读《创伤后成长》一书的时候，我整理过一次，现在我又重新打开，一个个确认审视。

疑问、愤怒、怨恨，我选择了舍弃。因为儿子意外溺水离开，对周围相关人产生的这些情感困扰，随着两年时间过去，我明白这也许是孩子的命运，其他人没有主观加害，现在我允许他们有想不到或做不到。

空洞、麻木、无力，我选择接纳和改变。我明白这些都是自己的一部分，我接纳脆弱的自己。今年我的迎春之旅、朝圣之旅和圆梦之旅，让我看到了更多，相比更大的世界，每个人是那样的脆弱和渺小，相比人类长河，我的人生不过是过眼烟云，与其固着在自己的苦难中，我选择改变。

对于悲伤，我选择放下。通过读书学习，我明白悲伤不是病，是我们对失去的孩子的爱，我们时常陷入悲伤，是想通过悲伤保持与孩子的链接。我突然明白，如果心里满是悲伤，其他的有意义的东西就进不来，我就无法改变和成长，更无法强大起来！我看着对它说：谢谢你，悲伤，你让我思考和成长。现在，是时候带着感恩送走你了，我要走向新生。

悲伤是一个过程。我现在尚未强大到完全放下它前行，也许我还要带着一小部分继续成长。

曾经，孩子是家的中心，是生命的希望，失去孩子，我的生命也没了意义。通过这些整理，我发现我的世界不是只有孩子，我还是爸爸妈妈的孩子，弟弟妹妹的长姐，我们要齐心协力照顾好年迈多病的父母，共同营造一个温暖的家，那是我的靠山，我稳固的大后方。

我还是一个妻子。这场灾难，让我们相互理解陪伴，经营好夫妻关系，两人三餐四季，余生相依相伴。

我还是一个爱读书、爱摄影的人，和向光读书会的伙伴们共读共享，相伴成长。有时间走出家门看风景，拍美照，感受世界的美好。

人生很长，即使身处苦难，我也没有否认自己曾经有一个不算宽裕却快乐的童年，也因为自己一路求学路上优异的成绩而骄傲和自豪，也经历过一边拼搏一边照顾家和孩子的忙忙碌碌的中年，获得过大大小小的荣誉证书和温馨之家的美好记忆。往后看，至暗时刻已经过去，今后无论往哪走，都是向上前进。何况现在退休没有工作压力，可以锻炼身体，学习成长，做自己想做的事，期待过一个有意义的晚年。让我们因为曾经的痛和苦，变得坚韧而有智慧。

也许这个情感行李箱会伴我一生，但我已经不再担心它突然崩开，相信崩开的频率会越来越少，里面的东西越来越轻，越来越安全。借助这次断舍离，脱离心中的执念，完成崭新的转身。

                                                                                                 2021.7.25