分类： 第一部分 同命人生

作者 | 乌兰

朗诵 | 一静

当我们感到身心疲惫时，不妨背起行囊，踏上旅途。大自然旖旎的风光，新鲜的空气，会给您心灵深处带来远离喧嚣的宁静和难以名状的愉悦。会让你重拾生活的信心和激情。让我们热爱生活，热爱生命，享受行走的快乐吧。

七月，我离开喧嚣的城市，一路北上，走过千山万水，去邂逅远方美丽的风景。每一次的出行，都带给我不同的收获。一些志趣相投的朋友相约旅途，共同的理念，平等的互助，相互的信任，没有年龄的界限，没有等级的约束，在旅途中无不感到那自由飞翔的快乐。

旅途中，每一个人的微笑都透着清亮和透彻，远离周围的一切，没有了儿女情长，没有了家长里短，没有了相互之间的比较，这个时刻，展露出的是人之初天性中最本真的一面。惟有在大自然的怀抱里，人与人的情感才会显得更真实、更温暖。我们的心情才会变得通畅和喜悦。

旅行，是我生活的一部分，我最大的梦想是周游世界。然后，在温暖的午后，坐在明媚的阳光下，写远方的故事，写旅途的见闻。我把每一次的出行，都当做一次历练的过程，感受一次灵魂的洗涤和震撼。旅行，不仅仅是身体的挪移，还有灵魂的飘移。摆脱束缚，无拘无束，天光云影共徜徉，见证大自然的神奇与美丽，身心乐哉！

年轻时喜读金庸的武侠小说，侠士们笑傲江湖，浪迹天涯的情怀，曾激起我内心蓬勃飞跃的遐想。我向往自由自在，无拘无束的侠士生活。幻想着插上翅膀，飞向远方，越过千山万水，览尽人间美景。然，当岁月老去，日子在指缝间散落为云烟般的过往，矢车菊的花瓣零落在童年的一地欢歌里，那些守候在小说里的梦想，随着流年里轻轻的风、淡淡的云渐渐隐去，消褪、没了。

生活磨平了棱角，日子变得沉静而平淡，见惯风雨，看透世情，似乎再也没有什么能让心跳加快，血流加速的情怀了。我曾经被自己的这份安然感到平和与淡定，又曾经为自己的这份坦然有些惶恐。惶恐中总有些许不安的成分，我不知道自己在追寻什么？

突然有一天沉寂被打破，一次偶然的旅行，唤醒了我沉寂已久的梦想，我突然明白自己心底想去追寻一种精神的寄托。也许生活的平淡令我感到乏味，也许骨子里有着无法放弃飞翔的梦想。也许我想从原来的窠臼中跳脱出来。本应该到了沉寂的年龄，我却选择走向大自然，换一种方式去生活。

从此，我踏上了旅途，去看名山大川，去领略大自然的真趣味。沿途，看不尽的风景，望不完的山脉，停不住的脚步，收不住的心。我的眼神不错过任何一处美丽的风光，我的秃笔记下一个个难忘的故事。我用心灵去领悟这世界，用眼睛去发现宇宙的深奥精微，用相机记录人生的精彩。我喜欢这样一句广告语：“乘着风景回家，你的人生可能走的是世上最诗意的路。”

旅行，让我的心情放飞，融入自然，令我心醉。徜徉山水中，听潺潺清泉，袅袅风音，如临仙境，怡人心神。大自然如美丽的仙子在召唤着我，未加雕琢的美让我痴迷，让我心醉、让我忘却世俗烦恼。一次次的踏上旅途，一次次的被震撼，这是一种什么力量，会如此吸引我的目光，牵动我悸动的心弦？

作家毕淑敏给予了最好的回答：“最壮观的景色我已饱览，最险恶的风暴我已穿越，最艰苦的航程我已一寸寸挪过，最苍凉的海天一色我一分分领略……生命中有这样一次荡涤身心的旅行，当我垂垂老矣行将离开这个世界的时候，我势必会回忆它，然后浮出若隐若现的欢颜……”

（写于 2013 年 8 月 4 日 23:36）

作者 | 乌兰   朗诵 | 一叶孤舟

初夏，风从广袤的夜空拂过，花圃里落红遍地。一个人的屋里，一盏灰黄的灯，一丝丝伤感的音乐，还有满屋子寂寞的空气。远处，几声虫蛐的缠绵，打破了夜的宁静，“花落子规啼，绿窗残梦迷”。一弯清冷的残月爬上了树梢，洒落了一地的寂寥。

这样的夜晚，容易让人想念。三年了，一千多个日日夜夜，我每天都活在痛苦的思念中。忧伤像一把利箭，刺穿夜的黑暗，刺在我的心窝，动一动就钻心剜肉。那颗千疮百孔的心已不堪重负，精神到了崩溃的边缘。内心的倾诉说给谁听？又有谁能听？

愁绪与清冷的月光叠合，折成了一个凄美的花环，我把她挂在心头，让风吹失这段痛楚的记忆。然，风吹不走刻骨的思念。白发人送黑发人太悲怆，它是我心中永远的痛！女儿，没有了你，便注定了妈妈一生的孤独。妈妈每天度日如年，生不如死。此生如若有你，何惧岁月老去？

思绪如梦境在穿梭，有你的日子，天宽地阔，没有你的日子，焚雪落寂。我看不清世事变幻，怕与人交往，怕触碰伤疤。只有远离人群，独自悲怆。我感叹，世事纷繁，熙来攘往，过往的一切，转眼成空，迷惘、困惑、我失去了方向。

世界旋转，四季轮回。记忆的花，总在轮回中旋转舞动，它像一道道洪流，撞击着我的心扉。我把悲伤藏在心底，一个人在寂寞中敲打出来。我的悲伤对着你，对着荧屏开始泛滥，多少昏黄日暮的时刻，我痴痴的将你守望。多少风寒清冷的早晨，泪迷离了妈妈的双眼。

生命对于我来说已不能承受之重，面对生活我无法笃定。无论白天多么的喧嚣，表面颜欢；灵魂却一直在黑夜里哭泣。我知道逝者已矣，哭泣悲伤于事无补。可，我怎么能够把女儿遗忘？这份噬骨之痛和思念之情，有谁可以了解？让人情何以堪？

今夜，星星隐了，花儿枯萎了，不再听到虫蛐的缠绵，不再有清露相伴，一切归于寂静。借用时光隧道，我挪用了背景，就回到了前生，也赶到了来世。女儿，在去天堂的路上，你是否看见那朵最耀眼的彼岸花？过了奈何桥，喝了孟婆汤，站在三生石上，你还能记起前世的母女情？

亲爱的女儿，如果你已忘记，就嗅一嗅蔓珠莎华的芳香吧，一定能复苏你前世的记忆。来世，我们还做母女好么？愿这份缘落地生根，生生不息，像种子一般，开满你我生命的彼岸。

（写于 2008 年初夏）

当你打开我们这个暖心音频时，我们希望它能在苍凉中给你一点温暖，在黑暗中给你一束光明，在孤独中给你一股力量。

我们暖心音频制作小组的每个成员，和你一样，都是历经磨难的同命人，你所经历过的，也是我们所经历的。你流下的每一滴闪亮的泪水中，也有我们的晶莹。我们都经历过灭顶之灾，被命运抛入万丈深渊，有过万念俱灭心如死灰。但我们还是活了下来。

我们都知道，我们不可能再是从前的我们，未来也不可能再是我们曾经所设想过的未来。但是有一点永远都不会变，那就是爱，我们对孩子的无保留的爱永远都不会变。

我们感到痛那是因为我们的爱没有消失，而且它永远也不会消失。爱有多深，痛就有多深，爱有多久，痛就有多久。爱是人类最古老最原始最深沉的情感，它在本质上是高贵而神圣的。

我们感到痛那是因为另一个宝贵的生命依然活在我们的生命里。我们不必恐惧害怕这种痛。我们应该如同呵护自己的生命一般去小心呵护这份痛。除了死亡，没有任何东西能将它从我们生命中取走。尽管它有时真的很痛很痛。

但是痛苦并不是爱的最终真谛和永久结局。爱可以让经历过泣血极苦之人依然可以带着疼痛前行。爱可以让我们用更深刻的眼光去看尘世的转眼烟云。爱可以让我们时时提醒自己要坚强自信自尊勇敢健康快乐地活着，因为这不正是我们的孩子所想要看到的吗？

当太阳的光辉消失后，我们不能再失去满天闪光的星辰。

即然痛注定要伴随我们，那就让它绽放成一朵新的生命之花，让它反射出一束温暖的生命之光。就像冰山绝壁上的雪莲，滴血的杜鹃。

只要有爱，我们不止有余生，我们还有未来。

请你敞开胸襟，让暖心音频伴你同行。请听我们自己写作，自己挑选，自己朗诵，自己制做的配乐诗文，请听我们说说心里话，还有我们精心挑选的音乐歌曲。那里有我们的身影和声音，也会有你的身影和声音。

有我们这么多同命人伴你同行，你不会孤单。

编辑推荐语：我爱唱歌，我爱画画。好好生活，精彩绽放。

来源：尚善暖心微课堂第7期（2018.02.06）

我叫刘光彩，网名“彩仙”，生于1947年，今年71岁了。

2015年经人介绍我第一次参加尚善的开放日活动，这里有同命人的各种经历和诉说，我流泪了，心灵受到了触动，方知有这么多的失独人哪？

在这里，同命人热情地接纳了我。

第二个开放日我又去了，并且还唱了两首歌儿。草棚里坐满了人，后来才知道，这就是尚善第一次暖心艺术节。此后，我多次参加尚善的各种活动，多次在大小活动中为同命人唱歌。

在一次工作会议上，毛老师提议成立几个兴趣小组，并让我担任合唱队的队长。合唱队的带头人，我能行么？一番考虑之后，为了同命人，为了尚善，我答应了下来，走着看，遇到困难再说。退休那年，也是我孩子走的那年，我无着无落、无所适从，我后悔、我懊丧、我痛苦，今后咋办？怎么生活？虽然一连串巨大的问题，但是很快我就调整过来了：不行！我得活着，而且还得好好活着，高高兴兴的活着！

我要走出去，走得远远的。于是，跑步、唱歌、画画儿，占了生活的全部。一次偶然的机会，我参加了社区的一个合唱团，一唱就是十几年。经过自己的虚心求教，刻苦钻研，不懈努力，使我从一个乐谱不识、五音不全、不会发声的音盲、可非常爱唱歌的人，变成了合唱团的台柱子，老师称我是“业余里的专业”。

这些年来，唱歌使我懂得了如何做人，唱歌使我净化灵魂抒发正能量，唱歌使我学习了不少知识，唱歌使我强健了身体，唱歌使我陶冶了情操性格开朗，唱歌使我结交了不少朋友，唱歌使我增强了自信，唱歌使我更多的为社区服务，唱歌使我增强了集体荣誉感，拥有了团队精神，唱歌太好了。

下面该说我爱我团了。尚善的宗旨就是让更多的人从阴霾中走出来。通过来到兴趣小组参加唱歌，使失独人走向正常生活。我决心当这个合唱团的带头人，从当小学教员开始，一边带大家，自己也一边在学习。

说起我们这个团，从小到大，从室外走向室内，经过几个春夏秋冬，严寒酷暑，大家牵手共同往前走，简单的乐理知识，非常接地气的学习，每个团员都说“听得懂”。团里的每次活动，我发现大家都非常高兴，不少原先在家憋着的人走出来参加了唱歌，大家都非常的愉悦啊。

合唱团经常组织大家郊游住农家院，我们在赏景的同时，一起跳一起唱，发自内心。目前，歌友们能上台演出了。大合唱全体上台、小合唱部分上台、两仨人上台及一个人上台说唱都可以了。大家都非常爱这个团队，心往一处想，劲往一处使，大家都互相鼓舞互相帮助，一个人有难，多人帮助，高高兴兴每一天。我经常对他们说“今天的活动又是一次欢乐的聚会”，我能不爱我团吗？

“我爱画画儿”这样称呼更接地气，我的艺术就是草根艺术。唱歌属动，画画儿属静。我非常喜欢这一动一静，它给我带来欢乐，给我带来成就感。1958年到1961年我在崇文区少年之家学习美术三年，这是我美术的启蒙教育，此后，我热爱上了画画儿，并陪伴我一生。只要有条件我就画，不管什么样的笔，也不管什么样的纸，能写能画就行。上中专时，我在学生会负责出黑板报，即有画儿又有字，图文并茂。工作时，我在工会，负责宣传教育经常组织各个车间车队黑板报比赛，并参加市里劳动人民文化宫组织的黑板报比赛，都在前三名。退休后在社区还是出黑板报，水平也越来越高。我就用这小小的一技之长，为社区服务。用这小小的粉笔写画其实也锻炼了我自己，在纸上作画那就更多了，遇到好的题材立即动笔。除了唱歌以外，剩余时间我都在画画儿。走进尚善以后我更要画了，因为又多了好多内容。画来画去，我萌生了一个想法，画一个较大的题材。从2015年年底构思，准备画三个题材“儿时记忆，老北京，我的退休生活”。到2016年8月画完，历时10个月的时间，总共画了80余幅。更为荣幸的是，我参加了2016年的暖心艺术节，其中我的50幅字画参加了画展，我用笔画出了我要说的话。

其中有一幅，画了一把锥子，这是一把纳鞋底的锥子，我的母亲就用这把锥子给我们全家做鞋。从打袼補、打麻绳，到做成鞋，一针一线，都是用的这把锥子。这把锥子曾经給八路军、解放军做过鞋。这把锥子跟随母亲一辈子。如今，我用笔把它画了下来。有人说拍个照片不就行啦，可是我还是把它画下来了，感觉不一样啊。母亲已经离开我们十几年了，我想念我的母亲，而这把锥子成了我唯一的念想。

再看这一幅“推碾子”，一个农妇推着碾子，旁边有一个小男孩。其实画的是我小时候在农村。当时父亲在北京工作，大哥在北京上学。母亲带着我、大姐、大弟、爷爷、奶奶在农村生活。母亲是主要劳动力，当时，母亲正怀着小弟弟，已经七个多月了，三寸金莲小脚的她也得推呀。没过几天，母亲由于过度劳累，早产了。旁边站着的小秃小子就是我。画这幅画的时候，我想的很多，当时我怎么那么不懂事，怎么不帮一下她呢？现在我想起来，仍然很后悔呀。

再看这一幅，画的是六十年代，北京的送货车。车里装的都是油盐酱醋生活用品走街串巷非常方便。我们那一片有一送货的，他的眼睛有点斜视，大家都叫他斜眼师傅。我小的时候就爱看他卖货，他的绝活儿就是，口算加减法，那叫利索，不带错的，服务态度好，童叟无欺，当时我都看楞了。现在，把他画出来，是多么有意思的事情。

几十年来，我留意观察生活，并用笔把它画出来，写出来，用我的草根艺术记录生活，跟大家分享。在这里，我非常感谢尚善给我一个与大家共同分享的好机会，好好生活，精彩绽放。