分类： 第一部分 同命人生

作者：刘小念
朗读：田间回望

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01

这是一个比悲伤更悲伤的故事。
2015年，上小学四年级的女儿在上体育课时，突发急性心肌炎，猝然离去。
她才只有9岁。
失独之痛，我不想形容。
接下来的日子，没有最难，只有更难。
生活需要继续，但我和老公沈河的日子却难以为继了。

02

女儿出事后，校方第一时间叫了救护车。
她的体育老师、班主任、校长跟随救护车去了医院。
我和沈河分别赶到时，三个老师已经哭成泪人。
看到他们的样子，我就知道女儿没救了，整个人的脑子顿时也空了。
而这时的沈河在医生面前长跪不起，求他不要宣布死亡，求他再抢救一下。
他说：“医生，求求你们了，我女儿才9岁，求求你们，我给你们跪下了。”
沈河是个IT男，这辈子我从没见他那样不冷静过。
那天，当医生宣告女儿的死亡时间后，他起身打了体育老师。
最后，是医院三个保安合抱，才拦住了他。
而他，还一直哭喊着要学校为女儿偿命。

03

女儿是沈河的心尖尖。
只要他不出差，接送、辅导功课永远是他的任务。
人前沉默寡言的沈河，在女儿面前是个话唠，而他，也是女儿眼里的超级英雄。
他以女儿为主角，为她量身打造了一个童话般的网游世界。
每天写完作业，他都会陪女儿在那个世界里遨游。
没有了她，沈河的世界塌了。
同时坍塌的，是我们的夫妻关系。
痛失爱女，我长夜当哭，再不曾完整地睡过一个安稳觉，盼女儿入梦，可每次，又都从梦中哭醒。
尽管单位给了我一个月的假期，可出事一个星期后，我就上班了。
作为银行柜员，我每天八小时跟各种客户打交道。
我感恩这种忙碌，也感谢职业要求我微笑服务。
当我必须微笑着接待客户时，我会觉得自己看上去跟别人没有区别。
我不想跟别人有区别，这样，我就不会被人用同情的眼光安慰。
这样的痛，任何安慰都起不了作用。

04

但沈河不一样。
失去女儿，他必须为她的离去找一个责任人。
他先是找校方、老师、同学，但所有证据都表明，女儿的离开就是一个意外。
而且，女儿走了，老师和她的同学，都非常难过。
沈河如此纠缠，最终只会变成无理取闹。
我试着劝解他：“老公，不要再找学校了，那只会让你更伤心……”
然而，不等我说完，沈河已经怒不可遏。
“你可以选择逃避，但我不能让女儿就这么平白无故地送命，她才9岁……”
沈河说不下去了，跑到女儿卧室里，号啕大哭。

05

我不知该如何劝慰沈河，也在他那里得不到任何安慰。
他觉得我照常上下班，见人依然微笑，是我的无情。
甚至后来连我早晨洗漱照镜子，他都会苛责：“女儿走了，你还有心情臭美，你是她亲妈吗？”
而且，沈河不仅对我苛责，对自己更甚。
他拒绝添置任何新衣服，甚至一个月才刮一次胡子。
女儿出事后，他几乎很少去单位。
终于有一天，人事找他谈话，不等人家开口，他直接怼过去：“不就觉得我影响你们了吗？我不干了行吧！”
失去了工作，沈河把自己关在女儿的房间里，可以一整天不出来。
无论我如何敲门，哪怕是求他喝口水、吃口饭，他都不肯理我。
没有了女儿，他把我也隔绝在自己的世界之外。

06

我一次又一次尝试着劝解沈河。
刚开始，他只是不理我，后来，只要我出现在他面前，他就会冲我咆哮，说我不配提女儿。
他不许我收拾女儿的东西，更不许我进女儿的房间。
他说：“你知不知道，我对你有多失望，你是这个世界上最冷血的妈妈。”
对此，我从不辩解。
因为我痛，所以我知道沈河有多痛。
我以为他需要时间。
可是，时间并不能抚平他的伤口，只会增加新的悲伤。

 

07

有天晚上，沈河在女儿卧室里循环播放了一整夜的音乐，都是女儿生前最喜欢的歌。
他把声音放得很大，邻居半夜来敲门，我只好跟人家道歉。
我劝沈河小点声，他大喊道：“我在自己家听歌，跟他们有什么关系。”
我只好楼上楼下的去道歉，向邻居说明情况，并承诺一定会想办法。
那一夜，听着那曾经熟悉的音乐，我流泪到天亮。

08

第二天早上，我把早餐做好后，叫沈河吃饭。
他出来，把所有的饭菜都打翻了。
他问我：“你为什么要跟那些人道歉？咱家都这样了，你还想着吃饭，你怎么不去死？”
他越说越激动，开始推搡我：“赶紧从这个家里滚出去，女儿没有了，我永远也不想再看到你。”
那天，沈河像魔怔了一样，不分青红皂白，不顾我穿着睡衣，就把我推了出去。
不管如何哀求，他都不肯给我开门。
好在，我手里拿着手机，一直等同事帮我送来工作服，才穿着去上班。
等晚上回来时，沈河已经换了门锁。
我给他打电话，他不提开门的事，只是用绝望的声音说：“女儿走了，你从来没为她做过任何事情，你不配做她母亲，我这辈子都不能原谅你……”
是的，沈河找不到任何出口，只能把责任都推到我身上。
如果这样能让他好受些，我愿意承受，因为我懂他的悲伤。

09

那段日子，我租住在离家不远的宾馆里。
爸妈不在本地，我也不想给朋友添麻烦，只能一个人独吞这所有变故。
每天夜里，沈河都会给我发女儿生前的照片，他睡不着，也必须让我失眠。
我安慰他：“如果女儿还活着，她绝对不愿看到你现在这个样子。”
结果，他一夜间给我发了上千条微信，只有一个表情：一把带血的菜刀。
我知道沈河的心里病了，我给他找了心理医生，可他拒不见面。
我问他到底想怎样？
他说，我要和你离婚。
我同意了。
女儿不在了，我不认为在这个世界上，还有什么事值得我去争、去抢、去解释。
但我知道，恨也是一种支撑，沈河就是靠着这股恨意来死扛。
那么，我成全他，最后的成全。

10

就这样，女儿没了，我们的家也没了。
我和沈河面对人生这场最大的变故，彼此的反应难以同步。
我悲伤，但不愿表演悲伤，我宁愿平静地绝望。
而沈河悲伤，必须宣泄悲伤，他需要找到背锅侠。
这样的我们，注定很难再共同生活下去。
不如分开，各自用自己的方式去慢慢淡化这场悲剧。

11

离婚后，我每天像平常一样上班下班。
周末，我加入了义工团队。
有时去海边捡垃圾，有时去福利院帮忙，有时会走访贫困家庭。
忙碌，会让自己显得充实而有用一点。
只是，每次想起女儿和沈河，心一下子就空了。
我知道，这就是我的余生。
有些事情发生了，谁都无力回天。

12

没想到的是，一年后，我会在义工团队里遇到沈河。
他瘦了太多太多，看上去就像纸片人一样。
看到我，他也有些意外。
但更意外的是，他主动跟我打了招呼。
“你好，陈曦。”听上去，更像是陌生人间的客气。
“嗯，你好。”
然后，我们就都不知道说什么了。
后来，十几个义工一起帮福利院的花坛做清理，又种上花草后，有人提议一起合影。
但这时，沈河默默离开了。
有人小声议论：“这么不合群，来当什么义工。”
“是啊，整个人都怪怪的，还挺清高，以为自己是啥名人，还不跟别人合影。”
不知道为什么，我听了那些话觉得非常刺耳。
“你们最好别这样背后说别人，因为你不知道别人经历了什么。”
平时很少说话的我，那天当着大家的面，替沈河说了话。

13

后来，我沿途追上沈河，并跟在他后面走了很久。
他只是在走路，几乎不看路。
有好几次，他差点被右转的车辆刮到，司机拼命按喇叭，但他就像没听见一样。
我亦步亦趋地跟着他，眼泪滴滴嗒嗒地往下流。
马路上人来人往，谁能知道，谁经历过怎样的悲欢？
而那疼痛如初的失独之痛，除了我和他，跟这世界、跟别人根本无关。
我们是彼此唯一的知情人，可我们却走散了。

14

那天，我哭着跑上前去，从后面抱住了沈河。
他的肩胛骨硌得我生疼，我怎么都忍不住自己的眼泪。
自女儿离开后，我们从来就没有拥抱过，更没有抱头痛哭过。
但那天，我失控了。
我几乎是哀求他：“沈河，我们复婚吧，我一个人真的承受不动了，哪怕你继续怪我，我也认了，至少这世界上，还有一个人，让我可以跟他聊聊我们的女儿……”
我以为，沈河会拒绝我，可他回过头来，紧紧地抱住了我。
他呜咽着说：“老婆，对不起，在你最难过的时候，我却只顾着自己伤心，我对不起你，更对不起女儿，我才是最不配做她爸爸的人……”
那天，我们在街上哭得像一对傻子。
那天，也是我们第一次真正接受女儿的离去，第一次看向对方那心里的苦痛深渊。
此时，女儿离开我们已经两年了。

15

晚上，一向讷言的沈河跟我说了许多。
我们离婚后很长一段时间，他靠翻看女儿的相片度日。
直到有一天，他走路时撞到了一位阿姨。
那会的沈河，内心只有自己的不幸，觉得全世界都欠他的，连一句“对不起”都不肯说。
而那位阿姨也没跟他计较，一直说，没事没事。
可是，跟阿姨一起同行的人却不愿意了。
争讲之间，有一个人扯着沈河的衣服领子，吼道：“别以为她没了老伴、没了儿子就好欺负，今天你如果不道歉，就别想走。”
那句话，似乎把始终处于激怒状态的沈河惊醒了。
大街上人头攒动，你永远不知道别人的故事里，有着怎样刻骨铭心的遭遇。
却原来，这世上，从来就不缺少不幸。

16

也就在那一天，沈河决定走出仇恨的玻璃罩。
说来像有天意，当天晚上，他回家第一次认真整理女儿的遗物时，在女儿的摘抄本上，看到这样一段话：
“即使说了那么多丧气的话，也一直在努力生活啊，表面泄气就好啦，一定要偷偷给自己鼓劲儿。”
而这，居然是女儿摘抄本上的最后一条。
沈河甚至认为，这是天国的女儿写给他的留言。

17

之后，沈河开始出去找工作。
几经辗转，他还是回了原来的单位。
彼此知根知底，也算是一场久别重逢。
沈河曾经想去找我，可他觉得自己伤我太深，无颜见我。
后来，他报名了义工团队，没想到再次遇见我。
那晚，我们坐在女儿的房间里，一边整理，一边说话。
回忆起女儿生前的点点滴滴，仿佛我们的孩子没有离开，只是远行。
而我们也似乎从未分开过，只是一对怀念远行儿女的空巢父母。

18

复婚后，我和沈河自驾游了一次。
这也是两年来，我们第一次真正打开心门，走向外面的世界。
在内蒙库伦旗的沙漠，我们看到了一片绿洲，那不是普通的沙漠绿洲，是一个叫易解放的母亲，在失独后，用了整整15年的时间，在27000亩沙漠中，种下500万棵树。
她来时，黄沙滚滚，现如今，郁郁葱葱。
无边无际的树林，让我和沈河流连忘返。
原来，还可以这样去面对痛苦！
跟这位失独母亲相比，我们对女儿的爱，太狭隘太局限。
痛苦不是对孩子最好的纪念，敢于活得有力量、有分量才是。

19

内蒙归来，我和沈河每天除了工作，开始练习跑步，修复我们被忧伤透支的身体。
我们还收养了一只流浪猫，取名叫贝贝。
每个周末，我们依然会去做义工。
沈河还找了一家少年培训中心，每周义务给孩子们上一节编程课。
他在上课，我就带着贝贝在附近的公园遛弯。
他下课后，我们仨一起散步回家。
很多朋友见我们和好如初，纷纷劝我们趁着年龄和身体还允许，生个二胎。
对此，我和沈河的态度无比一致。
悉听天意。

20

木心说，生活的最佳状态就是，冷冷清清地风风火火。
现在的我和沈河，好像就在这样活。
历尽劫数，尝遍百味，努力让彼此活得干净、生动、有爱。
尽量与孤独签署一个体面的约定。
只有这样，每次想起女儿，我们才敢觉得，还配当她的爸爸妈妈。

不知不觉中，【尚善暖心】小程序已运行了大半年，作为小程序中的十大核心版块之一“暖心陪伴”，从去年10月至今年5月，已培训33位同命志愿者，日常在线志愿者25位，累计陪伴各地同命人120次……

今天，我们与一位陪伴志愿者聊了聊心里话，在参与志愿者服务的这些日子里，有何种收获与付出？又有哪些感触与思考？

今年三月，暖心陪伴者美心结束了这一轮在线陪伴服务，打算休息一段时间，让自己的心喘口气。报备请假后，她从小程序平台暂时下线了。按照“暖心陪伴”的规则，陪伴者在经过一个周期的陪伴服务之后，可以休息调整一段时间，让自己的情绪得以缓解。这对于同命陪伴者来说是非常必要的。因为，在每一次的陪伴服务中，陪伴者很容易被求助者的经历触及自身的伤痛，这无疑是一次又一次地揭开伤疤。在帮助同命人的时候，自己的情绪和伤痛，也需要控制和修复。

陪伴志愿者 美心:
“自我第一次接求助者电话时，她在电话那边呜咽着，我在电话这边默默流泪。第一次服务谈不上引导对方什么，一直在倾听，事后还要花时间平复自己的心情。所以，陪伴者是有所牺牲的，会被求助者的情绪所牵扯。这时候就要求陪伴者有一个明确的思路和引导。要时刻提醒己，我是陪伴者，我要引她走到岸上来，不能跟她一起沉溺下去。”

陪伴中会遇到的情绪牵扯应该如何处理，这在尚善的“暖心陪伴志愿者培训”中都有详细的应对措施，同时，陪伴者的背后也有专业督导团队，当陪伴者遇到心理上和情感上很难逾越的困难时，心理督导老师会为他们提供帮助。

美心是一个喜欢阅读，乐于思考的人，在提供陪伴服务的这些日子里，她也总结出了自己的一套经验。许多陪伴者会基于“培训手册”中的方法，在实践中不断总结，融合自身的知识和经历梳理出一套独特的陪伴方法，这是十分难能可贵的。

“我阅读了大量国内外宗教灵性方面的书，也研究很多量子力学方面的专业知识。平时也不太跟人聊这些，但陪伴的时候我会把这些书以及观点分享给对方。每次陪伴，刚开始的十几分钟可能是宣泄悲伤，但接下来我会引导对方探讨一些生命灵性相关的话题。我认为，在这种悲伤面前，任何安慰的话都是苍白的，那我们就一起去求索吧。就是这样一次又一次的同一个动作，我发现我也越来越坚强。”陪伴志愿者 美心接着谈到。

美心对自己第一次接待的陪伴者持续进行着陪伴。陪伴的成效需要长期而系统地陪伴方可见到，因为，失独的痛苦不是一个直线上升的修复过程，而是不断循环往复的。但我们相信，每一个循环都在往上走。

陪伴志愿者 美心:
“陪伴如果仅仅是情绪上的共鸣，是远远不够的，最重要的是，帮助同命人求助者关注自身，往后余生应该怎么活？自己的人生价值和意义在哪里？而我作为陪伴者，在帮助同命人的过程中，也在不断地学习这个课题，不断地感受自身的价值。这是我认为的‘暖心陪伴’的意义所在。”

不论是对于求助者，还是对于陪伴者来说，开始了陪伴，也就开启了彼此的羁绊，往后很长一段日子里，双方都要携手同行，向着光，一起走过哀伤的至暗幽谷，一起重获生命的意义。

为保护隐私，文中人名为化名

版主 木兰 说：

随着“暖心陪伴”的上线，越来越多刚刚出现变故的同命家人很快找到了“家”，通过和陪伴者的交流，她（他）们知道带痛前行的路上有人相伴。近期“暖心陪伴”版块增加了“暖心留言”小栏目，让双方除了在线预约，又有了一个可以随时交流互动的温馨园地。