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来源：央视科教 2024年10月25日 侵删

中国科学院消息，位于地下700米的广东江门中微子实验（JUNO）的中心探测器内部，世界最大的单体有机玻璃球已经全部建成，进入建设的收官阶段。

江门中微子实验地面设施

网友则戏称，“鬼终于有了一个高大上的名字了—中微子。如果在地下700米处发现了中微子，翻译过来就是去地府抓了个鬼。”

为什么大家这么说呢？

我国道教有个说法，人死为鬼，鬼死为聻，聻死为希，希死为夷，夷死为微，微死无形。难怪网友们戏称，中微子就是“阿飘”。

01
江门中微子实验装置为什么要建这么深?

由于地面上有很强的宇宙射线，会干扰对中微子的探测。700米的山体和岩层就相当于过滤器，可将宇宙射线的强度大幅降低，让我们得到纯净的中微子信号。

02
中微子到底是什么呢？

在粒子物理学中，科学家一致认为，构成物质世界最基本的粒子有12种，包括6种夸克(上、下、奇异、粲、底、顶)，3种带电轻子(电子、缪子和陶子)和3种中微子(电子中微子、缪中微子和陶中微子)。

中微子不带电，质量非常轻，小于电子的百万分之一，以接近光速运动，不过光在星际传播过程中，由于引力或者星际尘埃会转弯，而中微子不会。中微子几乎不与任何物质发生反应，只参与非常微弱的弱相互作用。

中微子还有一个非常重要的特性，那就是具有极强的穿透力。打个比方，我们的地球直径约为12700多公里，而中微子可以毫无阻挡的穿过地球，不会受海水和地层的阻挡，也无法干扰、拦截和破解，因此中微子的检测非常困难。在所有基本粒子中，人们对中微子了解最少，所以中微子又被称为“幽灵粒子”。

03
中微子是怎么产生的呢？

大多数粒子物理和核物理过程都伴随着中微子的产生，例如核反应堆发电（核裂变）、太阳发光（核聚变）、天然放射性（贝塔衰变）、超新星爆发、宇宙射线等等。

超新星爆发时，会产生巨大的能量，而中微子会带走超新星爆发出的99%的能量。

我们的宇宙产生于一次大爆炸。部分科学家认为，宇宙在大爆炸之初，同时产生了物质世界和反物质世界。那么，在宇宙的起源和演化过程中，曾经存在过反物质世界去哪儿了？

04
为什么寻找中微子？

我们的宇宙中充斥着大量的中微子，大部分为宇宙大爆炸的残留，大约为每立方厘米300个。科学家普遍认为，广泛存在于物质世界中的中微子，就包含了反物质世界的重大信息。

其实，我们地球本身也会发出中微子，而这些中微子的构成与我们现在看不到的结构有关系。

中微子是宇宙形成之初就存在的最古老也最原始的基本粒子，携带着非常多重要的神秘信息，研究中微子对于认识宇宙和我们现存的世界物质都具有非常重要的意义，也是国际最前沿的基础科学。

江门中微子实验2013年立项，2015年开工建设地下实验硐室，2021年底，地下硐室交付使用并开始探测器安装。目前，江门中微子实验中心探测器最内层的有机玻璃球已合拢，外层的不锈钢网架和光电倍增管也在有序合拢中，预计11月底完成全部安装任务，并启动超纯水、液体闪烁体的灌装，2025年8月正式运行取数，预计运行约30年。

作为我国大科学工程建设在粤港澳大湾区的重大布局，江门中微子实验以测量中微子质量顺序为首要科学目标，同时也将深入研究大气中微子、太阳中微子、地球中微子、超新星中微子等。

05
江门中微子实验装置什么样？

江门中微子实验有机玻璃球内径35.4米，大约有12层楼高。由263块12厘米厚的烘弯球面板和上下烟囱粘接而成，有机玻璃净重约600吨，是世界最大的单体有机玻璃球。

国之重器：地下700米江门中微子实验装置

有机玻璃球作为探测中微子的靶物质液闪的容器，将承载20000吨液闪，同时整个球体置于纯水中运行，运行中需要长期承受约3000吨的浮力，该受力通过有机玻璃节点、连接杆和不锈钢节点传递到不锈钢网壳主结构上，在连接杆上装有传感器进行受力监测。特殊设计的不锈钢结构预埋入有机玻璃中作为有机玻璃节点，经过反复设计优化和上百次试验最终获得超高承载能力，并且部分不锈钢节点采用碟簧设计方案、有效改善了有机玻璃节点的受力分布。

江门中微子实验建成后将成为国际中微子研究的中心之一，与日本的神冈中微子实验和美国的深部地下中微子实验，形成中微子研究的鼎足之势。

 

来源：心灵捕捉手 2024年09月13日 侵删

一次大型颁奖典礼上，68岁的陈道明，竟坐在了刘德华、梁朝伟等一众大咖之中。

娱乐圈中，资历往往决定了地位。陈道明身处其中，其位置无疑彰显了他在业界的分量。

众多网友因此惊叹：陈道明居然如此厉害。

确实，在这光怪陆离的娱乐圈，陈道明的低调异常鲜明。

几十年的演艺生涯，他鲜少参与同行的聚会，商业活动上也难见其身影。

大多数时间，他更愿意独自在家，沉浸于书海或琴声中。

独行其道，对他而言，已是习惯。

有人可能认为这样的生活方式过于单一，但陈道明却能泰然处之。

叔本华曾言：“人，要么寂寞，要么平庸。”

习惯于群居的人，终究会消失在人群之中。

那些出类拔萃的人，往往是经历了孤独与苦难的洗礼。

1.孤独，是一种清醒

陈道明自大学毕业便投身影视圈。

起初，缺乏背景与人脉，他只能饰演些无关紧要的小角色。

如此演绎生涯，持续了整整七年。

直至他在《围城》中饰演“方鸿渐”，一夜成名，终获成功。

面对这样的转机，他人可能会把握机会积极接戏，大赚一笔。

陈道明却保持冷静与自持。

成名后，有导演试图以重金邀请他出演新剧，但他阅毕剧本，认为内容粗劣，遂决定拒绝。

导演急忙劝解：“众人都如此制作，观众亦乐于观看，收视率无需担忧。”

陈道明闻言愤然离去。

随后，他的热度逐渐消退，数年间无人再邀他拍戏。

生活重新回归平静，但陈道明并不感到失落。

他见识过世间的荒唐与势利，明白自己无法与其同流合污。

于是，他选择独善其身，与世保持距离。

在独自时光中，陈道明磨炼演技。

他博览群书，提升自身的同理心。

深夜里，他独自言语，踱步思考角色心理。

在孤独中，他的知识不断丰富，演技日趋成熟，欣赏他的人亦日渐增多。

哈姆雷特曾言：“未曾感受孤独者，难以洞察生活真谛。”

在这纷繁世界中，我们易失自我。

孤独，正是引导我们回归内心，探寻真需求的指针。

当你明白了自身的追求，便不会盲目追逐名利。

因为真正的获得，必定是精神层面的。

越是孤独，越是清醒。

甘于寂寞，能抗拒诱惑，这才是成就事业的起点。

2.孤独，是一种丰富

在知乎上，有一个热门话题：

“缺乏内涵的人，通常具备什么特点？”

其中一条回答，得到了众多赞同：

“总是热衷于挤进人群，喋喋不休，始终需要别人的关注。

那些无趣的人，才会试图在喧嚣中寻找一丝存在感。”

生活中细心观察，你会发现，确实如此。

越是思想空洞的人，越喜欢在公共场合畅饮闲聊，夸夸其谈。

真正富有情趣的人，往往偏爱独处。

陈道明在圈内，以不爱应酬闻名。

他在一次采访中坦率表示，交际应酬对他而言，宛如折磨：

“众人醉醺醺，重复的话语，重复的名片交换，我感到无比烦躁。”

工作之余，他大多数时间都在家中度过。

他的北京住所，宛如一座小型图书馆。

他在家中最喜欢的事，就是泡一壶茶，慢慢品味书籍。

除了阅读，他还热衷于书法、弹琴和绘画。

经过日复一日的修炼，他将这些爱好提升到了很高的水平。

甚至季羡林也称誉他，认为他的文学造诣，足以担任北大研究生导师。

有句话说得好：“无趣的人，以喧嚣填补内心空虚，智慧的人，以独处成就自我。”

虽孤立会有一些寂寞，但真正的成就，往往源自孤独。

路遥创作《平凡的世界》时，在偏远的郊外独居多年。

在那片广阔天地中，只有两只老鼠与他为伴。

路遥虽然感到孤独，但他迫使自己静心，专注于创作。

在单调的日子里，他用心构思作品，最终完成了这部感人至深的著作。

奥普拉曾说：“所有那些独处的时光，塑造了我们成为怎样的人。”

孤独，是最佳的自我增值时期。

在独自一人的时光里，你可以静心，全身心地投入到自己喜爱的事物中。

比如养护花草，与大自然亲近，摒弃浮躁；

或是阅读经典，在文学的熏陶下，逐渐丰富自己的灵魂。

当你能忍受漫长的寂寞，就能在内心构建出一个充满趣味的精神世界。

3.孤独，是一种强大

陈道明早期生涯中，遭遇了诸多争议。

他选择不参与某些活动，便有人指责他傲慢、不合群。

当他对合作伙伴提出意见，又有人给他扣上“戏霸”的帽子，指责他摆谱。

他与知名女演员的合作，常被媒体炒作，传播不实的绯闻。

面对纷至沓来的蜚语，陈道明选择了沉默以对。

他只是专注于自己的生活，享受着简单而幸福的日子。

时间，终究是揭开了真相。

如今，陈道明的演技赢得了行业的肯定，他的人格也备受赞誉，曾经的谣言自然烟消云散。

被误解，似乎是独行者的宿命。

生活中，许多人自己按部就班，却难以接受他人的非常之举。

你若与众不同，就必须承受世俗的质疑。

有这样一位农妇，20岁结婚，开始了艰辛的农耕生活。

不愿被大山限制，孕育了写作的梦想。

她抓住一切机会写作，无论是田间劳作还是工地搬砖，都将生活点滴记录在手机中。

这些行为，引起了村民的嘲笑和排斥。

旁人视她为异类，不遵常规，野心勃勃。

农妇不为所动，6年中，她更换了7部手机，写下了数十万字。

坚持不懈的努力终于有了回报，她的散文在《黄河文学》上发表，她也因此加入了作协。

这位农妇，就是被誉为“拇指作家”的马慧娟。

资深演员陈瑾曾言：“自由，就是孤独地站立，不依赖，也不畏惧。”

孤独者，不随波逐流，不被世俗所扰。

他们内心坦荡，信念坚定，一旦确定目标，就会排除万难，勇往直前。

牛羊群居，虎狼独行。

若想脱颖而出，不必担忧孤立。

只需专注于眼前的事务，默默提升自我能力，锻炼出坚毅的心志。

未来的日子里，坚定前行，穿越孤独，迎接曙光。

▽

陈果曾言：“孤独者表现出来的是一种圆融的高贵。”

人活一世，要活得尽兴。

与其逢迎讨好假装合群，不如独来独往壮大自己。

往后的日子，愿你能内观自省，修养心性，不为名利所累，不被成败所困。

与孤独和解，尽情地享受一个人的清欢。

来源：今日头条 小神龙谈古今 2024-09-06 侵删

谁能想到，一纸癌症诊断书竟成了马原人生的转折点？

2008年，这位曾经叱咤文坛的大佬被宣判肺癌晚期。

但就在所有人都以为他要凉的时候，马原却玩了一把神操作：拒绝治疗，带着小他20岁的老婆隐居山林。

这波操作不仅没把他送走，反而让他重获新生。

然而14年后，命运又给了他当头一棒。

到底是什么让这个倔强的文人在生死边缘疯狂试探？

马原这哥们儿的人生简直就是一部过山车大戏，高低起伏，让人目不暇接。

80年代的文坛，他可是冉升起的一颗新星，闪耀得让人睁不开眼。

他那招牌的”叙述圈套”写法，简直是文学界的一记重拳，打得一众读者眼冒金星。

《冈底斯的诱惑》、《虚构》这些作品，就像是文学界的爆款单曲，让粉丝们欲罢不能。

但是，你永远猜不到命运下一秒会给你什么惊喜。

就在马原以为自己要一飞冲天、登上文坛巅峰的时候，老天爷给他开了个天大的玩笑。

创作的灵感，就像是被人按了暂停键，突然间就没了。

这感觉，比失恋还难受，简直是灵魂被掏空的节奏。

十几年啊，笔下连个像样的句子都写不出来，曾经的文坛新秀，现在只能躲在角落里舔舐伤口。

我都能想象到马原那时候的样子，可能每天对着空白的稿纸发呆，像个被抛弃的小媳妇儿。

但人生的打击从来不会只有一个，这不，感情生活也跟着出岔子了。

和初恋皮的婚姻，本来是甜的高原恋曲，浪漫得像是藏族版的《罗密欧与朱丽叶》。

结果呢？因为种种原因，这段婚姻最后还是以分手告终。

这段经历，恐怕比写不出东西更让马原心碎，就像是被人狠狠地扇了一巴掌。

面对事业和感情的双重打击，换做是我们普通人，估计早就躺平认输了。

但马原这个倔脾气上来了，偏偏不信这个邪。

他开始重新审视自己的人生，思考创作的意义，就像是在黑暗中摸索前进的路。

这个过程痛苦又漫长，但也为他后来的重生埋下了伏笔。

说实话，看到这里，我都忍不住要为马原点个赞了。

生活给了他当头一棒，他非但没有倒下，反而开始重新思考人生的方向。

这种韧性，真的是让人佩服得五体投地，简直是人生赢家的教科书级操作。

就在马原以为自己要当一辈子孤独文青的时候，命运之神突然眨了眨眼。

小花，这个比马原小20岁的姑娘，横空出世了。

这年龄差，放在别人身上可能会被说”老牛吃嫩草”，但在马原这儿，却擦出了爱情的火花。

老马仿佛重获新生，整个人都散发着恋爱中的酸臭味，简直是活脱脱的中年版”初恋”。

然而，命运这个老戏精又开始作妖了。

2008年，当55岁的马原以为自己终于苦尽甘来的时候，砰的一声，肺癌晚期的诊断结果把他打回了原形。

我的天，这剧情转折也太狗血了吧？简直是现实版的”人生大起大落”。

换做普通人，估计早就崩溃了，可能连遗嘱都写好了。

但马原这哥们儿，脑回路就是不一样。

他非但没有立刻开始治疗，反而做出了一个惊人的决定：放弃所有治疗，带着小花搬到海口开始新生活。

说真的，当我第一次听到这个决定时，我都惊呆了。

这是勇敢还是鲁莽？是对生命的珍惜还是放弃？

但仔细想想，或许这才是真正的文人风骨。

与其在病榻上痛苦挣扎，不如放手一搏，活出自己想要的样子。

这决定，简直是文艺青年的终极浪漫，堪称”为爱痴狂”的最高境界。

更让人意想不到的是，这个决定竟然成了马原重获新生的关键。

创作的灵感仿佛突然间又回来了，就像是久旱逢甘霖。

《牛鬼蛇神》这部小说就是在这个时期创作的，简直是老马的文学复兴。

看来，有时候放手反而能抓住更多，这波操作，不得不说是神来之笔。

2009年，57岁的马原还迎来了人生的另一个惊喜：儿子小马格的出生。

这个小生命的到来，让马原对生命有了全新的认知。

从一个被死亡威胁的病人，到一个充满希望的父亲，马原的心态发生了翻天覆地的变化。

看到这里，我不禁感叹：生命真的是太奇妙了。

当你以为一切都要结束的时候，新的开始却悄然而至。

马原的经历，简直就是一部现实版的励志大片，比电影还要精彩。

2015年，马原带着一家老小搬到了云南西双版纳的南糯山。

说实话，当我第一次听说这个决定时，我都惊呆了。

一个曾经的文坛大佬，居然选择隐居山林？这操作也太野了吧！

简直就像是现实版的”桃花源记”，让人不禁想象他是不是要在山里种菜养鸡了。

但仔细想想，这可能正是马原需要的。

远离城市的喧嚣，回归自然的怀抱，或许能让他找到内心的平静。

而事实证明，这个决定简直是神来之笔，堪称”退而结网”的典范。

在南糯山上，马原倾注全部心血，打造了”九路马”书院。

六年的时间，一砖一瓦都是他的心血，就像是在为自己的灵魂盖了一座房子。

这个过程，想必既辛苦又充实，每一天都是在实现自己的梦想。

我能想象到马原在书院里，捧着一本书，静享受阅读的乐趣。

那种感觉，大概就像是泡在文字的温泉里，舒服得让人不想出来。

这种生活，对于一个文人来说，简直就是天堂，比中五百万还爽。

更让人惊喜的是，马原的创作热情仿佛又回来了。

短短五年内，他创作出了10本著作。这简直是开挂了啊！

从前的创作瓶颈仿佛一夜之间消失了，取而代之的是源源不断的灵感。

就像是文学女神突然降临，给了他无穷的创作力量。

我觉得，这种重生不仅仅是身体上的，更是精神层面的。

马原重新找到了对美好生活的热爱，对未来的信心。

每天沐浴在阳光下，呼吸新鲜空气，享受宁静祥和的生活。

这种生活方式，简直让人羡慕嫉妒恨，比都市白领的生活不知道高到哪里去了。

马原的故事告诉我们，生命的意义不在于长短，而在于如何度过。

他选择了一种与自然亲近、远离喧嚣的生活方式，在创作中找到了生命的意义和价值。

这种选择，需要巨大的勇气和决心，不是每个人都能做到的。

看到这里，我不禁想：如果有一天我也面临人生的重大抉择，我是否也能像马原一样，勇敢地追随内心的声音？

这个问题，恐怕值得每个人深思，也许这就是马原给我们的最大启示。

然而，就在马原以为自己终于找到了人生的安宁港湾时，命运又给他开了一个天大的玩笑。

2022年6月1日，这个本该充满欢乐的儿童节，却成为了马原家庭最黑暗的日子。

13岁的小马格，这个曾经给马原带来无限希望的小天使，永远地离开了这个世界。

当我看到这个消息时，心里咯噔一下，感觉整个世界都安静了。

天呐，这对马原来说，简直是晴天霹雳，比当年被诊断出癌症还要让人崩溃。

他曾经战胜了死神的威胁，却无法挽留自己最爱的孩子。

这种痛苦，恐怕是常人难以想象的，就像是被人生剜去了一块肉。

马原没有公开透露儿子的具体死因，但从他发布的只言片语中，我们不难感受到那份刻骨铭心的哀思。

曾经充满希望和欢乐的家庭，此刻笼罩在悲伤的阴霾之下，仿佛一切美好都被瞬间抽离。

我能想象到马原站在南糯山上，望着远处的云海，心中充满了对儿子的思念。

那种感觉，大概就像是整个世界都失去了色彩，只剩下灰蒙的一片。

面对这样的打击，换做是我，可能早就崩溃了，整天以泪洗面。

但马原却再次展现出了他的坚强，简直是人生赢家的教科书级表现。

他选择用更加珍惜当下的方式来纪念儿子，继续与妻子小花相伴，共度余生。

这种态度，真的让人佩服得五体投地，比什么”鸡汤”都要有力量。

马原的经历，让我深感受到生命的无常和脆弱。

它告诉我们，即使在最黑暗的时刻，只要心中还有希望，就永远有可能创造奇迹。

从癌症患者到重获新生，再到面对丧子之痛，马原的故事诠释了生命的无常和人性的坚韧。

看到这里，我不禁想问：面对如此巨大的打击，我们普通人该如何应对？

或许答案就在马原的选择中：珍惜眼前，活在当下，用爱和勇气面对生活的每一个挑战。

马原的故事，不仅是一个关于生命、爱情和文学的传奇，更是一个关于希望和坚强的寓言。

它告诉我们，生命的意义不在于长短，而在于如何珍惜和绽放。

这个故事，让我不禁反思自己的人生，是不是也应该像马原一样，勇敢地面对每一个挑战？

生命给了我们太多不确定性，但我们是否也能像马原一样，在逆境中寻找希望，在绝境中重生？

这个答案，或许只有在我们真正面对人生的重大考验时，才能找到。

但无论如何，马原的故事都会成为我们前进的动力，让我们在人生的道路上更加坚强。

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来源： 屿屿 刘小屿 侵删 2024年09月05日

在阿拉斯加的深处，
有一座神秘的小镇，
全镇只有约300人，
却全部住在同一栋14层楼里。
冬天几个月足不出户。

这里就是全球最宅、最孤独的小镇——惠蒂尔镇。

惠蒂尔镇

位于阿拉斯加州南部，距离安克雷奇约60英里。小镇三面环山，一面临海，仿佛被自然与世隔绝。

这里最著名的地标就是贝甘特大楼（Begich Towers），一座14层高的建筑，也是全镇唯一的”垂直城市”。

大楼里设施齐全，应有尽有：

警察局
市政厅
教堂
邮局
超市
医院
学校
健身房
洗衣房
游泳池

居民不出楼就能完成日常生活的所有需求。

小镇唯一的酒吧，是一对中国夫妻开的。

据说，这里还是整个美国犯罪率最低的地方。

在这里，大家话很少，没有996，一到下午四点，准时下班；每个人都分工明确，又缺一不可；超市老板熟悉每个人就算哪天你没带钱也没关系，改天再给就好了。

为何全镇人都挤在一栋楼里？

主要有两个原因：

1.恶劣天气

惠蒂尔镇冬季极其寒冷，常年大雪纷飞。最冷时气温可达零下40度，风速高达200公里/小时。

在这种极端天气下，出门成为一件危险的事。集中住在一栋楼里成为最安全的选择。

2.历史遗留

二战期间，美军在此建立军事基地。战后遗留下来的军事建筑被改造成居民楼，形成了现在的”垂直城市”。

独特的生活方式

在惠蒂尔镇，居民们过着与世隔绝的生活。

冬季来临时，居民们会囤积大量食物和生活用品。随后几个月足不出户，在楼里过着”宅”生活。

孩子们在楼里上学，大人们在楼里工作。甚至连结婚都在楼里举行。

居民们彼此熟识，形成了紧密的社区关系。在这个”垂直城市”里，邻里关系比普通城市更加亲密。

独特的交通：

惠蒂尔镇与外界的联系主要依靠一条4000米长的隧道。

有人说，这是北美最长的隧道。

这条隧道是镇上通往外界的唯一陆路通道，连接着惠蒂尔镇和阿拉斯加其他地区。

这仿佛末世般神秘的设定，美国版的桃花源记。

“初极狭，才通人，复行数十步，豁然开朗。
士地平旷，屋舍俨然，有良田美池桑竹之属。
阡陌交通，鸡犬相间。
其中往来种作，男女衣著，悉如外人。
黄发垂暂，并怡然自乐。”

有趣的是，这条隧道是单行道，每15分钟改变一次通行方向，堪称世界上最奇特的交通系统之一。

除了隧道，小镇还有一个小型机场和港口，但主要用于货运和紧急情况。

独特的自然景观

尽管生活环境艰苦，但惠蒂尔镇的自然景色却美不胜收。

夏季时分，小镇周围的山峰雪融，露出翠绿的植被。海湾中冰川缓缓流动，形成壮观的景象。

冬季，整个小镇被皑皑白雪覆盖，宛如冰雪童话世界。

极光在夜空中舞动，为这座与世隔绝的小镇增添了几分神秘色彩。

旅游体验

近年来，惠蒂尔镇因其独特的生活方式吸引了不少游客。

游客可以体验：
住在贝甘特大楼，感受”垂直城市”生活
乘坐观光船，近距离观察冰川
在周边山区徒步，欣赏壮丽的自然风光
冬季观赏极光
体验独特的隧道通行

注意事项：
冬季气候恶劣，建议夏季前往
提前预订住宿，贝甘特大楼房间有限
准备保暖衣物，即使夏季也可能很冷
尊重当地居民的生活方式
注意隧道通行时间，避免长时间等待

惠蒂尔镇，一个桃花源般独特的存在，本地人称这里为“荒野里的假日酒店”，外人则视他们为“惠蒂尔镇的囚徒”。

这座”垂直城市”虽然与世隔绝，却有着自己的魅力。它让我们看到，即使在最艰难的环境中，人类也能创造出独特的社区和文化。

 

来源：古今群星闪耀 今日头条

死亡，在中国人心里，最沉重、最不愿意面对的话题。然而，一个花季女孩却选择与“死亡”打交道。第一次面对死亡，便是在“安乐死”协议上签下字，亲眼看着最好的朋友咽下最后一口气。此后，她又送走150多个临终病人，甚至一个人待在停尸房里，躺在尸体刚被拉走的病床上，只为近距离感受死亡的味道。她是纪慈恩，今天我们讲述她的故事。

纪慈恩

一、亲手结束好姐妹的生命

2007年1月，年仅19岁的纪慈恩，抱着一个骨灰盒，登上了从荷兰飞往中国的飞机。盒子里是她从小到大的朋友默默，年仅24岁。因肺癌去世，是纪慈恩亲手选择结束了她的生命。

默默是个“孤儿”，6岁时父母离异，被遗弃到孤儿院。7岁，被外婆领回抚养。

纪慈恩从小就和她认识，两个人一起度过了很多快乐的时光，直到各自上了大学。大学期间，默默去到荷兰做交换生，外婆去世后，她很少回国，把纪慈恩当做她唯一的“亲人”。

2006年，默默被确诊肺癌晚期，医生说她最多活半年。回国处理完后事，默默告诉纪慈恩，希望她陪自己到荷兰度过生命的最后一段时光。

纪慈恩答应了，在荷兰的医院里，默默提出生前最后一个请求：希望纪慈恩作为家属在自己“安乐死”协议书上签字。

当时，“安乐死”在荷兰是合法的，默默当时的情况完全符合条件，只需要亲人或最亲密的人在协议书上签字。

起初，纪慈恩拒绝，她觉得病情没有到那一步，而且从情感上来说，这个签字对任何人来说都是一个艰难的选择。

选择亲手结束好姐妹的生命，还是眼睁睁地看着她被病痛折磨得生不如死，对于一个年仅19岁的大学生来说，这个考验是残酷的。

在医院里，纪慈恩目睹了默默生病以来最惨烈的一幕，不堪折磨的她，咬住自己的胳膊，直到把牙齿咬掉，满口鲜血。

更残酷的是，医生告诉纪慈恩，这还不是默默最痛苦的时刻。

在默默的反复哀求下，纪慈恩最终在协议书上签了字，当天就执行了注射，离开的时候，默默平静地向她挥手告别，比了一个胜利的手势。

透过病房的窗户，看着默默咽下最后一口气，停止了呼吸，纪慈恩嚎啕大哭。

默默的痛苦结束了，但纪慈恩更大的痛苦即将开始，她的命运也开始了转向。

回国以后，在默默的追悼会上，当身边人知道安乐死的真相后，纷纷开始指责纪慈恩，甚至说她是杀死默默的凶手，说她会遭到报应。

更令人不解的是，原本答应一同承担的默默男友，在签字前突然消失，并且在后来的追悼会上也选择了沉默，没有替纪慈恩解释一句。

还没从悲痛中走出来的纪慈恩，被这种指责和非议打得措手不及，当场被吓傻了，从此坠入深渊。

二、向“死亡”讨个说法

追悼会后，纪慈恩把自己关起来，拉上窗帘，整天蜷缩在卧室的一角。

一年的时间里不跟任何人说话，几乎丧失语言能力。家人不得不为她办理了休学。

纪慈恩患上了严重的心理疾病，被确诊创伤性应激障碍。此后一年，她除了看病从没出过家门。

在家人和朋友的支持下，纪慈恩接受治疗，第一次治疗时，医生让她复述过去发生的一切。

曾经的伤口再次被撕裂，几近崩溃的纪慈恩撕心裂肺地痛哭，最严重的时候，坐在地上，拿头去撞暖气管或旁边的桌子，头上一直缠着绷带。

纪慈恩咬牙坚持了两年，治疗了50多次，终于将自己从深渊里拉出来。医生说，这是个奇迹。

康复后，纪慈恩做了一个出乎意料的决定，去临终关怀医院做志愿者，陪伴那些濒临死亡的病人，向死亡讨个说法。

她陪伴过有一位林奶奶，80多岁，癌症晚期。她想体面地离开这个世界，不想经历化疗以后脱发、呕吐、插尿管那样的狼狈。

但女儿执意化疗，她尝试了一次后，就不再化疗，甚至以自残的方式抗拒，女儿逼她一次，她就在颈动脉割一刀，直到第四刀，女儿才不得不放弃。

快走的时候，林奶奶就说了一句话：终于要死了。对于这位老人，死亡是一种解脱，成了一种期待。

还有一位反医疗人士，极力反对利用医疗手段维持人的生命。快不行的时候，却用上了所有的设备，身上插满了管子。身边的护士窃窃私语，觉得人都一样，都想着能活一天是一天。

但他们不知道的是，这位父亲私下给了纪慈恩一份协议，他不想死在女儿生日这一天，委托她，只要过了凌晨，就撤掉所有治疗设备。

他的女儿远在国外不能回来，他这样做，只是不想给女儿留下更大的伤痛和遗憾。

从事临终关怀以来，纪慈恩送走了150多个临终病人，整理了近百份档案，详细地记录了病人的年龄、教育情况、家庭情况、所患疾病，从第一次见面到最后死亡病人在不同阶段里的状态，还有昏迷前最后一句话。

她决定把部分档案交给专业机构，为国内的临终关怀事业出一份力，希望能够减轻临终病人以及家属的痛苦。

经历那么多死亡，她逐渐理解了死亡，最终与死亡和解。

她说死亡是生命的一部分，疾病是长在身体里，而不要长在心里。病人并不希望被看成一个病人。

三、女儿真真的死亡

纪慈恩21岁时，当上了妈妈，女儿叫真真，只比她小12岁。

真真从小在福利院长大，7岁时，碰见在福利院当义工的纪慈恩，就认定，要让她当自己的妈妈。

纪慈恩说自己并不是主动领养的，也没有做好准备，只不过是受不了真真那种苛求的眼神。她说，如果她不答应，这个孩子就毁了。

那时的真真非常“叛逆”，在福利院各种淘气、捣乱，只为闹着让纪慈恩收养她。

真真患有先天性心脏病，医生说最长活不过20岁。纪慈恩为了让真真呼吸更清新的空气，从北京搬到了昆明，后来又去了大理。

2016年，真真已经成为了一个十七岁的大姑娘，7年的时间母女两人一起生活、互相疗愈。然而这时的真真，即将面对死亡，纪慈恩也要又一次面对生死抉择。

一天，真真突然晕倒，被送往医院，医生告诉纪慈恩，真真的病情已经很严重，手术是唯一的选择，但成功率很低。

真真知道病情后，曾经离家出走，她后悔当初的任性，让纪慈恩当她的妈妈，给她带来这么大的负担和伤痛。

纪慈恩带着真真，飞往新加坡去做手术，手术进行到一半，医生就出来告诉纪慈恩，因为心脏已经严重变形，手术进行不下去了。

纪慈恩又一次面临着生死抉择，但这一次，她把这个选择权交给了真真。当时的真真已经不能说话，用歪歪曲曲的笔迹在纸上告诉妈妈：如果有可能，请让我活过十八岁。

活过十八岁，是为了不让妈妈心里有遗憾。然而，距离真真十八岁生日仅剩四十多天时，真真遗憾地离开了这个世界。

“如果今后你成为别人的妈妈，请不要忘记我”。这是真真给纪慈恩留下的最后一句话。

生前，纪慈恩曾经让真真写下一个遗愿清单。真真去世后，纪慈恩带着这份清单，走过了很多地方，做了很多之前没做过的事。其中最大的一个愿望是：回报这个社会。纪慈恩一直也一直在坚持她的公益事业。

纪慈恩把真真骨灰的一部分，埋在她生前最喜欢的一盆花里。有时候出差很久，别的花都枯萎了或者死了，只有这盆开好好的。

四、面对自己的“死亡”

纪慈恩送走那么多的临终病人，经历过那么多次死亡，如今迎来了自己的死亡。2019年，纪慈恩被确诊脑癌。

7年前，她带一名精神病儿童外出就医，孩子突然跑开，纪慈恩为了追回孩子，遭遇车祸，脑部严重损伤。医生曾告诉她，以后会有肿瘤病变的风险。

纪慈恩说，“不必难过，疾病是我一生中遇到的最简单的事情。”

她先后经历了两次手术，也经历过长时间昏迷、病危，但看惯了生死，一直保持乐观和坚强的她，都一次次挺了过来。

不光病痛，纪慈恩这几年还经历了哥哥遇难，负债、爸爸胃癌病逝……这些在我们看来普通人难以承受，一个女孩只是平静地接纳、面对、度过……

就像她自己在微博里说的：这五年里，我没有抱怨过，你给我的人生，那我就接着，一天天过，就这样。

如今的她，早已经度过了医生给她下达的死亡期限，正在准备北京大学历史系的研究生考试，继续探索着自己独特但多彩的一生。

之前她跳过伞、去过撒哈拉沙漠、在埃及居住过，讲课、演讲、写书、开过死亡体验工坊……

一次分享会上，她说，生死是小事，活在当下才是大事。因为死亡是生命的两端，只占2天的时间，剩下的才是绝大部分。

只有懂得生死，才懂得生活。这就是纪慈恩的故事带给我们的启示。

农历九月初九，重阳节，二九相重，亦称“重九”，与除夕、清明节、中元节并称四大祭祖节日。传承千年的节日在保留传统的同时，萌发了新的生机。

冉冉秋光中，佳节如约至。碧云黄花里，把酒念远乡。
温一壶菊香四溢的琼浆，采几枝火红辛烈的茱萸，牵挂与秋色一同浓烈，祈愿如糕点清甜在心。
登高处一览山河远阔，团聚时喜见人间烟火。

衷心祈愿：年年逢重阳，岁岁皆安康。

来源：IT之家 2024-09-24 侵删

IT之家 9 月 24 日消息，腾讯 Robotics X 实验室今日公布了其机器人最新研究成果 —— 人居环境机器人“5 号”（The Five，小五）。

据介绍，小五具备一系列创新技术和能力，目标是成为可以与人居环境和谐相处的通用机器人。实验表明，小五可在真实人居环境中完成行走、搬运物体等动作，例如给老人取快递、抱老人起床等。

腾讯表示，小五集合了此前多代机器人研发的核心能力，融合了四腿轮足复合设计、大面积触觉皮肤、多指灵巧手以及安全人机物理交互等多项自研技术。IT之家附规格如下：

本体设计兼容并蓄：四腿轮足复合设计，让机器人走得更快更稳

与此前的机器人最大的不同之处在于，小五在本体上采用了四条直线腿和轮足复合的设计，既保持了足式机器人的越障能力，也保持了轮式机器人运行的效率，让机器人在平地上有更快的速度。

在运动模态方面，它在平地上可以切换四轮模态、两轮模态运动；在四轮模态下可以根据不同的负载需求和环境空间，通过交叉腿的设计，扩大和缩小支撑空间。

在不平整地形上，小五使用可伸缩的直线腿配合主动力控，实现弹簧悬挂的效果，从而保证上半身平稳。在楼梯和马路牙子等场景，小五可以采用轮足复合的形式，顺利走过去。

轮腿足的组合变换

负载能力上，小五通过直线腿设计有效提升承载能力，每条直线腿可以单独伸长缩短，可以根据不同的作业空间需求，调整支撑高度，从而实现“上摸高、下摸地”的广阔作业空间，例如帮助用户取放高处的物品，或者在低矮的空间中操作。

自主折叠

除了运动模态和负载能力，小五还可以自主折叠与展开，当不需要工作时，小五可以自主折叠起来，减少占用空间，方便运输。

除了形态创新之外，根据腰部大负载的需求，小五采用自研的双编码器大扭矩密度的执行器，让机器人能够更有力量，同时也在手臂上部署了自研的具有 180 个检测点的大曲面覆盖触觉皮肤，这使得小五能够拥有更加敏锐的“感官”，可以根据外界环境的变化作出相应的反应。

【左】大扭矩密度的执行器【右】大面积曲面触觉皮肤

统一的控制框架：更强的感知、更灵活的控制

面对人居环境中多样复杂的任务，小五需要具备兼顾灵敏的移动能力和灵巧的操作能力，这对机器人的控制提出了较高的要求。

小五基于统一的控制框架，通过感知环境信息实现地形识别和精准定位，进而实现了对多地形的自主适应，移动与操作一体化的全身运动控制，及各模态下稳定、高效、灵敏的移动能力。

统一的控制系统框图

小五统一框架大致分为三个模块，首先是大范围复杂环境下高精度视觉感知定位和状态估计，腾讯 Robotics X 实验室基于激光雷达和 IMU 等传感器搭建了一套高频、低延迟、高精度的实时在线定位和建图（SLAM）系统，并与轮足复合里程计进一步融合，可以让小五更好地感知环境和自身状态。

养老院室内外场景定位建图结果

其次是多层级（路径级-轨迹级）的在线运动规划，小五可以利用激光雷达和 RGBD 相机等传感器数据，实时检测周围环境中的动静态障碍物，并在线规划最优路径和控制指令，避免碰撞和意外发生，确保在复杂环境中安全高效地完成任务，比如携人推轮椅主动避障。

推轮椅过程中携人避障

最后是面向多地形适应移动操作一体化的全身运动控制。如遇到有障碍的地形，比如人居环境中常见的楼梯，小五会移动到楼梯附近，将自身模态由四轮运动模态调整到四足站立模态，进而通过楼梯地形。上楼梯过程中，小五可以结合周边精确的台阶地形和自身状态估计，会规划出在台阶上可达的落脚点位置，生成一系列的后续时刻质心轨迹。随后，全身运动控制器会根据机器人的全身动力学模型、质心轨迹和落脚点信息，解算出各关节控制指令，控制小五上楼梯。上完楼梯后，小五可以从四足迈步模态切换回四轮运动模态，方便以更加高效、节能的姿态，在平地上完成其他复杂、多样的任务。

进一步地，小五具备有腿部主动力控能力，这一能力类似于汽车的主动悬挂功能，能够适应各种复杂地形，如平地、斜坡、波浪坡、鹅卵石地面等常见家庭和市政地形，无需对现有的人类居住环境进行改造。在该模式下，小五根据力传感器和轮足里程计实时估算地面接触点，利用自适应阻抗控制和全身运动控制算法使得机器人可以适应不同地形，且关节控制模块中采用自适应无模型摩擦补偿算法实时补偿摩擦力，使得它可以在低速和高速时平滑运动，提升力控制的准确性和稳定性。

上楼梯

主动悬挂

安全多模态人机物理交互：让机器人更加亲切

依托触觉和视觉感知，以及识别、规划和控制算法，小五能够与人类进行安全舒适的物理交互，并准确地理解、预测并满足人类的日常行动需求，例如辅助老人行走和坐立等。

人机物理交互辅助老人起身

以抱扶为例，为了帮助老人完成这一日常动作，小五需要综合考量老人从坐到站运动过程的特点、老人的身体状态（如运动能力及物理需求）、小五本身的物理能力等问题。

为了实现这一目标，腾讯 Robotics X 实验室提出了机器人抱扶过程最优控制模型。该模型考虑了老人本身的运动能力（如关节运动范围、驱动能力等）、身体结构（如身高、体重等）、站立过程的运动特性、机器人抱扶过程的负载分布等因素。

此外，为了使该模型更符合老人个性化的运动特性，团队通过采集了少量老人的抱扶数据，让模型从中学习出符合被抱扶老人的最优模型参数，从而使该模型更符合老人被抱扶站立的运动特性。

人-人抱扶过程数据采集

此外，多模态感知系统也是实现人机交互的关键模块之一，它为小五赋予了类似人类的感知能力，使其能够更精准地识别人类和复杂的人居环境。

据腾讯介绍，在这些感知模块中，视觉和触觉系统扮演着至关重要的角色。视觉系统使小五能够快速定位和识别人类的状态，从而更有效地进行交互和响应。

在抱扶老人的过程中，高分辨率的触觉系统能够帮助小五以更安全和精确的方式提供支持和辅助，有效避免对老人造成不必要的压力或伤害。这些技术的整合不仅提高了小五的功能性，也增强了其在实际操作中的敏感性和人性化表现。

 

视觉（upper）及大面积触觉（lower）感知系统

来源：简墨 世界名著每日读 2024年08月24日 侵删

卢森堡博士在《非暴力沟通》这本经典沟通著作中动情地说：

“我渴望我的生命活出善意和慈悲，由衷的给与在你我之间流动。”

要想实现这一美好的目标，首先要爱自己，提升自己的能量，唤醒自己内心深处的善良和温和，然后才能激发他人天性中的善意和友好。这与庄子“古之至人，先存诸己而后存诸人。”的思想不谋而合。

什么才是爱自己最好的方式，《非暴力沟通》这本书，让我看到了最好的答案。

1

爱自己，就要欣赏自己的独一无二，勇敢地正视自己的缺点。

在著名戏剧《一千个小丑》中，主人公拒绝把12岁的外甥交给福利院，他这样说：

“我希望他明明白白地知道自己是独一无二的。不然，这份独特会在不经意间离他而去。我希望他能尽情地拥抱各种奇妙的可能。我还希望他明白，生而为人，而不是一把椅子，有着多么深刻又无以言表的原因。”

每一个人的DNA都与他人不同，即使是孪生兄弟或姐妹，他们的大脑结构也是不一样的，不同的生活环境和成长经历则继续塑造着我们的独特性。

如此独一无二的我，世界上仅存一个，我们要学会欣赏自己的独特性。

这种独特性既包括我们的优点，也包括我们的缺点，它们都是独特自我不可或缺的部分。我们无法成为完美的人，但却可以拥抱完整的自己。

爱自己，就要勇敢地正视自己的缺点，并将这些缺点视为自己的潜能，通过不断地重新解释或改进这些缺点，让我们的生活更加美好。

2

爱自己，就不要以让自己羞愧的方式来评价自己，并随时准备宽恕自己。

每个人都是不完美的，有时候我们会觉得自己的缺陷格外严重，因此我们不喜欢自己。

我们之所以认为自己不好，有时候是我们的自我评价方式出了问题。

在《非暴力沟通》中，卢森堡博士告诉我们不要以让自己羞愧的方式来评价自己，他这样说道：

“羞愧是自我憎恨的一种形式，出于羞愧的行为不是自由和喜悦的行为。一旦人们意识到自己的行为是出于羞愧或内疚，而非让生活更加美好，就算我们试图更加友善和体贴，他人也很难欣赏我们的行为。”

在生活中，我们被强加了太多的是非对错，有太多的“应该”和“必须”让我们无所适从。认知我们的不完美，必须抛弃各种社会规则和从众心理的束缚。我们要接受的不完美是不能让我们更从容、更理性、更幸福、更自由生活的真正的缺陷，而不是被任何人道德绑架的所谓“不正确”和“不应该”。

假使我们的确犯了错误，也要区分究竟是自己的课题，还是别人的课题。

自己的课题，我们承担全部的责任，别人的课题，我们承担的永远都是有限的责任。涉足他人生活太深，不但剥夺了他人感受痛苦和承担责任的权力，也是对自己的一种无价值的消耗。没有人能决定他人的命运，也没必要为他人的命运负责，无论是多么亲近的人，我们都要保持一种距离感。

在因自己的错误而引发的困境或灾难面前，我们首先要同理并善待自己。我们需要面对现实并吸取教训，但不能陷入羞愧和内疚的泥沼之中。

美国心理学家霍金斯分析了各类情感的能量等级，等级从0到1000。羞愧和内疚是能量最低，对人体伤害最大的情绪，它们的能量分别是20和30，位于情绪金字塔的最底层，是情绪中最灰暗的部分。

“羞愧而死”是有科学依据的。

羞愧和内疚等同于对自己的精神宣判了死刑，而这样的自我惩罚却与事无补。

卢森堡博士在《非暴力沟通》中主张用哀悼和自我宽恕的方式来告别自己的错误：

“哀悼，让我们不再以指责或怨恨自己的方式来经验后悔，而是帮助我们从中学习。宽恕自己，就是以同理心来倾听自己，听见自己行为背后那内心深处的需要。”

我们要随时随地宽恕自己，同理自己。我们的目的是看到自己的需要，以更创造性并不损害他人的方式来满足自己的需要，而不是以任何暴力的方式来制裁自己。我们只有以宽容之心对待自己，才能以宽容之心对待他人。

3

爱自己，就要只做滋养自己生命的事，建立包含“不容商榷之事”的尊严圈，把不得不做的事变成我选择做的事。

在生活中，我们有很多的身不由己。在压力之下，我们常常屈从于他人，做一些根本不想做的事。

卢森堡博士在《非暴力沟通》中说：

“我深信，出于对生命纯粹的爱，而不是出于恐惧、内疚、羞愧、义务或者职责来选择生活，是我们爱自己最好的方式。”

爱自己，就要建立自己做事的原则。我们做的每一件事都应该对自己的成长有所助益，让自己感到快乐而充实，对自己的生命有所滋养，而不是被社会舆论、他人的要求或胁迫、各种责任和义务绑架而不得不做。

人存于世，烦恼和不可控的事情已经很多，我们要爱自己，首先要学会拒绝一些不想做的事，减少屈从的行为，建立自己不可触碰的尊严圈。

尊严圈就是你向他人昭示并坚决捍卫的工作和生活的边界，比如加班绝不超过晚上九点，参加宴会时绝不饮酒等等。

尊严圈保护你不被权威控制，不被人情所困，免受致命的危险，尽管它的建立和维护需要勇气，但却是爱自己的前提条件。

为了让尊严圈温和而坚定，需要花一些时间以严苛的态度来选出自己的“不容商榷之事”，一旦确定了便绝不放弃，这样生活一定会简单很多。

爱自己，还要把不得不做又很有意义的事，转换为自己选择要做的事。

毛姆说：“每天做两件自己不喜欢的事，会让自己的心灵获得平静。”

凡是做完能让自己的心灵获得平静的事，就要主动选择去做。当被动变成了主动，我们体会到的就不是做事的压力，而是一种成就感。

4

爱自己，就要寻求改变，用乐观的心态解释万事万物，以宽容之心允许一切发生。

卢森堡博士在《非暴力沟通》中说：

“若要寻求这个世界上的改变，就让自己成为改变。”

我们的心变了，世界也会随之而变。

阿德勒说：“发生了什么不重要，重要的是你怎么看。”

爱自己，就要改变解释事件和人心的角度。

同样是被贬官流放，苏东坡因其乐观而随遇而安，创造了大量脍炙人口的文学作品。贾谊则郁郁寡欢，33岁就死在了流放地。

同样的情况，选择不同的心态就会吸引来不同的结果。用乐观的心态解释万事万物，坏事也会变成好事，坏人也会呈现善的一面。用悲观的态度看待生活，坏事会变得更坏，坏人也会变得更坏。

爱自己，就要允许一切发生，并接受已经发生的一切事情。

美好的生活并不是一种非得怎么样的状态，而是一种可以在普通的事物中发现美，在苟且的生活里感受到诗意，在困境中始终保持乐观的能力。

爱自己就要控制自己的欲望，拥抱一切已经拥有的东西，用自己的好心态为自己创造越来越多的幸福的时光。

 

来源：王守一 国学生活 2024年08月29日 侵删

有人说世界的好与坏，完全取决于你的内心。

若你的内心充满阳光，那世界就是绚丽多姿的；

若你的内心布满阴云，那世界就是黑暗无比的。

内心有光，你就是自己的太阳，不仅照亮自己，还能温暖他人！

1 心是身上灯，照亮前行路

人们常说：“心是你身上的一盏明灯，能够替你照亮前行的路。”

确实如此。心里有什么，你看到的就会是什么。

心中有光，前方就是康庄大道；心中无光，前方就是荆棘满地。

心态改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。——马斯洛

我们一生追求的幸福并不是物质生活发生多大的变化，而是我们对人生的态度有了很大转变，能够用积极乐观地心态去面对一切，那么健康、成功、幸福等等就都会随之而来。

佛说：“物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。”

心里幸福了，所表现出来就是幸福的，你幸福与否，其核心关键就在于你的心。

祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。——《老子》

意思是说这世间万物都是一体两面的，它们是共生的，缺一不可。

人的大脑很神奇，当你处于一种积极乐观的心态时，它便会控制你去看到事物好的一面，与此同时还要灌输正面的信息给你，使得人类变得开心起来。

2 心态好的人，精神状态不会差

你的精神状态如何，往往取决于你的心态。用不同的精神状态去面对生活，那么最终导致的现实结果是完全不同的。

从前有一位老婆婆，她家中的两个女儿，老大嫁的丈夫是一位卖伞的小商贩，老二嫁的丈夫则是一位卖鞋的小商贩。

每当晴空万里的时候，老婆婆就满面愁容，叹气道：“太阳这么晒，买雨伞的人很少，大女儿该怎么生活呀？”

可到了下雨天，她又担心自己的二女儿：“雨这么大，谁还去买鞋呢？我那二姑娘的日子也不好过了。”

因此不管晴天还是雨天，老婆婆就没有开心过，总是忧心忡忡的。

直到有一次，一位大师碰见了老婆婆，听了她的哭诉之后，劝慰她：“老人家您多虑了，这种事您应该开心才对。

你看大晴天的时候二女儿的鞋子销量很好，下雨天的时候大女儿的雨伞销量也不差。”

老婆婆听完之后觉得非常有道理，自那以后她便不再伤心了，反而还帮衬着女儿们卖鞋卖伞，日子过得有滋有味的。

王阳明之所以能够成为心学专家，这跟他的好心态密不可分。

正所谓“此心光明，亦复何言”，这句话足以总结了王阳明的一生。他那颗充盈而又光明的心替他照亮了一生的路。

王阳明与友人出游之时被问：“如此花树在深山中自开自落，于我心亦何相关？”

他回答道：“你未看此花时，此花与汝同归于寂；你既来看此花，则此花颜色一时明白起来，便知此花不在你心外。”

哪怕洪水滔天，我心安然，哪里都是桃花源；哪怕暗夜无边，我心光明，哪里都是水云间。

3 内心有光之人，才是真正的智者

心里的光，是一种智慧的修炼，一种本真的保持。

性躁心粗者，一事无成；心和气平者，百福自集。——《菜根谭》

好的心态是一种大智慧。人生不如意之事十有八九，既然无法改变遭遇，就要学着去改变心态。

内心有光之人，才是真正的智者。那种光是柔和的，足以控制自身的情绪。

做一个内心有光的人，遇到事情不要生气，不要抱怨，懂得一笑而过，更懂得奋力前行。

立地成圣的王阳明也是一路坎坷。

先是参加会试，名落孙山；然后直言上书，却又触怒刘瑾，不仅被廷杖四十，还因此被贬到贵州龙场；

到了龙场之后，生活条件艰苦，当地瘴毒严重，乡民们还十分排挤他，尽管如此，王阳明依旧能够笑对生活，悟道成圣。

就像天气一样，雨天只是暂时的，或许经历风雨之后，还能看到绚丽的彩虹。

所以面对风雨的洗礼时，不要抱怨，不要灰心，要积极乐观，对生活充满热情，那样才会遇见更美好的未来。

内心有光之人，一定很是温暖。那种光是炽热的，足以宽容他人的一切。宽容不是懦弱无能，而是一种成熟，一种豁达。儒家主张“忠恕”，你原谅别人也就是原谅自己。

明正德十四年，王阳明奉命缉拿宁王，可就在他顺利擒获宁王之后，奸臣们纷纷嫉恨他。

宦官张忠、羽林军左卫指挥使许泰率领的军队进驻到南昌一带后，为了争夺功劳，故意挑衅王阳明，对其百般辱骂，然而王阳明丝毫没有任何动作。

在他看来：“忿怒之类的偏颇情绪，人心之中怎么会没有呢？只是不应当有而已。平常人在动怒时，控制不住感情，便会怒得过了度，就不是廓然大公的本体了。”

以宽容点引宽容，以温暖传递温暖。

内心有光之人，十分纯真善良。那种光是干净的，足以坦然面对生活中的一切得失。

子夏曰：“大德不逾闲，小德出入可也。”

就是在告诉我们即使世事纷乱，本心也不能丢失。大的道德上绝不能逾越，小节上可以有些出入。

王阳明一向淡泊名利，他曾说：“在这世间，人为了能够生存下去，必定会追求名、利、财等等，这样心里才会踏实。但追求身外之物时，一定得遵循自己的良知。若因为这些而泯灭良知失去本心的话，必定会后患无穷“。

内心有光之人，能容万物，不乱于心，不困于情，不缠于物。漫漫人生路，一边温暖自己，一边照亮他人。