朱颜辞镜推荐 | 清空心灵,余生方能越走越轻松!

来源:开启高维智慧    2021年10月16日    侵删

《逍遥游》开篇说:“独与天地精神往来。”

唯有在独处时,清空自我,方能让心灵与天地精神相通,真正活得逍遥自在。

用一朵花看世界,世界就在花中;用一颗心看世界,世界就在心中。

学会清空自己,清空心灵,余生方能越走越轻松,越走越幸福。

01 清空烦恼

清朝宰相张英曾说:“千里修书只为墙,让他三尺又何妨?”

世事烦扰,很多人在不知不觉,就走进了“三尺”的烦恼。

有个人自觉烦恼缠身,终日苦闷,于是,上山去寻找智者解忧。到达山顶后,看到盘腿打坐的老人,来人鞠躬请教,并述说了自己的烦恼。

老人问:“这么说,您是来寻求解脱之道的?”那人回答:“是的,请赐教。”老人又问:“有人捆住你了吗?”那人一愣:“没有。”老人微微一笑:“既然没人捆住你,那谈何解脱呢?”来人顿悟,拜谢下山。

烦恼来来去去,不过12个字:放不下,想不开,看不透,忘不了。然而,烦恼本无根,不捡自然无。

人生本过客,何必千千结。事过境迁,再回首,终会发现:“三尺”闲事的徘徊挣扎,都不如“六尺巷”的云淡风轻。

纵有三千烦恼,不如一笑置之。心若轻松,身就轻松;心若轻松,快乐亦是唾手可得。

02 清空焦虑

曾国藩曾说 :“物来顺应,未来不迎,当时不杂,既过不恋。”

短短16字,道尽了人生最好的状态:对过去释怀,对将来坦然,对现在不遗余力。

有个九岁的小男孩,要求禅师为他剃度出家。

问清缘由后,禅师很是欣慰,说:“我愿意收你为徒。不过,今日已晚,待明日一早,再为你剃度吧。”

不料,小男孩却说:“师父,虽然您说明日一早为我剃度,但我终是年幼,不知道出家的决心是否能保留到明天。况且,师父你年事已高,也不能保证明天你是否可以活着起床。”

禅师一听,满心欢喜,立即为他剃度:活在当下,的确有慧根!

人生在世,大多数的焦虑,都源自于对过往的执念和对未来的奢望。

已经发生的事情,只能接受;已经失去的人,只能放手。而未来,你永远不知道意外和明天哪一个先到来。

正如丰子恺所说:“不乱于心,不困于情。不畏将来,不念过往。如此,安好。”

清空焦虑,活在当下。你若心安,自有岁月打赏;你若自在,自有岁月静好。

修一颗平常心,方能沐人间岁月长。

03 清空欲望

老子曰:“祸莫大于不知足;咎莫大于欲得。”

欲望过多会让人不断地向外索求,也会毁了自己的生活。

有位香客到寺院请教大师:“如何清空欲望?”

大师笑而不答,让香客开始修剪后院的灌木丛。不多会,修剪完毕,客人说:“心情好了很多,可欲望并未消除。”

大师颔首说:“经常修剪就好了。”双方约定每隔10天过来修剪。

三个月后,香客有点羞愧的说:“大师,修剪时我能做到心无杂念,可一回到我的生活圈子,所有的欲望又出来了。”

大师说:“若从不修剪,则丑陋不堪;若经常修剪,虽然之前剪去的部分仍然会长出来,但最终,仍能修成一道亮丽的风景。”

香客恍然大悟:名利欲望,亦如灌木丛。

生而为人,会自然而然滋生各种欲望。若放任不管,就会使人陷入困顿;若定时清空,即使欲望依然层出不穷,亦能做到取之有道、用之有度。

故老子亦有言:“知足之足,常足矣。”

若不知足,生活处处是陷阱;心若知足,人生处处是风景。定时清空欲望,方能成为欲望的主人,知足常乐。

王阳明说:“心外无物。”

所有的外在都是内心的投射和倒影。

清空烦恼,自有明月清风,身心愉悦;清空焦虑,自有山明水秀,气定神闲;清空欲望,自有繁花似锦,张弛有度。

心,就像容器。糟粕多了,精彩就少了;烦恼多了,快乐就少了。

学会清空自己,拿得起,放得下,方能守住底线,风雨兼程,不忘初心。

朱颜辞镜推荐 | 生命需要信仰

来源:国学生活     2021年10月3日

一个好的信仰,能从内心和道德层面改变一个人。

信仰,是人内心的明灯。

它使人有了敬畏之心,让每个人对生命、伦理、条律都心存本能的敬畏。

人,是需要信仰的,但信仰不是迷信,

一个好的信仰,能从内心和道德层面改变一个人,

也能让人懂得珍惜生命,活的更明白自在。

01  信仰,是明白的活着

人,总要有点追求,有点信仰。

信仰是人的精神支柱,失了信仰的人,心灵空虚而脆弱。

罗曼罗兰曾说:“人这一生, 最可怕的敌人,就是没有坚定的信仰。”

有了信仰,人生才更加高尚,更有意义,更有价值。

它让你明白自己是谁,明白自己为何而生,并明白自己最终的归宿。

纪录片《茶马古道》中,藏民为了到拉萨朝圣,单程七个月数千公里都在磕头行走,那种深深的虔诚,是他们的信仰。

也正是因为这种信仰,才得以让他们在恶劣的环境中,显示出了极其浓烈的生命力。

信仰,不一定是宗教,但一定为了是崇高的事物,有追求的活着。

他们精神强大, 从不畏惧合理的冒险,也从不哀叹自己的处境。

释迦牟尼,可以割肉喂鹰,以身饲虎;

革命先烈—李大钊、孙中山、陈独秀可以大义凛然,视死如归;

文化斗士—鲁迅,为了信仰“横眉冷对千夫指,俯首甘为孺子牛。”

民族英雄—文天祥,一样发出了“人生自古谁无死,留取丹心照汗青”的感叹!

这些人,他们的信仰、人格、风骨、永无止境的追求精神,只要人类存在,就永远流传,化为人类的灵魂,激励了一代又一代的人。

其实,人活着归根结底就两个问题,“怎么活”,“怎么死”

明白了这两个问题,才更能活的有意义、有档次,作为人生向上力量的支撑,

生命是不可亵渎的,也是神圣不可荒废的。

生命的信仰,就在于明白的活着,有追求地活着

人生在世,好不容易活了一会,总得珍惜生命,好好活着。

02   在生活中,勇敢拥抱自己

信仰,不一定非得是崇高的境界,

对于普通人来说,更是一种生命的状态。

坚持一份喜爱,充实人生,也是生命的另一种信仰。

人活一辈子,不可能一帆风顺,那些灰暗的日子,要懂得用自己的爱好,使生命丰富多彩。

诗人泰戈尔曾说:信仰是鸟儿,当黎明黝黑时,就触着曙光讴歌了。

心怀生活的信仰,才不至在失落中失了方向,也不会因沮丧让心灵生了杂草。

有爱好的人,坚持做一件事,在获得乐趣的同时,也会爱上生活。

汪曾祺喜欢做饭,到了晚年更是将其视为生活中不可或缺的乐趣。

他喜欢到满是烟火气的菜市场转悠,鸡鸭鱼肉、青蔬瓜果,

在他眼中一饭一餐都变得有滋有味,传递着生活的乐趣,

郑板桥更是将兰竹,视为自己毕生的精神支柱,

他常以兰竹为知己,在字画中诉衷肠,开辟出一个属于自己的精神乐园。

生活总是柴米油盐的平凡,和一地鸡毛的琐碎,但也正是这些爱好,给了我们人生的支点。

读书写字,画画做饭,跳舞钓鱼,都可以看做是一种生命的信仰。

用热爱去浇灌信仰,平淡的生活也会有前进的力量,寻常的日子也会有动人的光芒。

生活的趣味不在于别处,而在内心的充实和满足。

人生,不一定要家财万贯,不一定要只手遮天,但一定要有生活的信仰,这样才能遇见更美好,更开阔的自己。

有人说:给时间以生命,而不是给生命以时间。

人活着,择一好终老,足矣。

▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽

雨果曾说:信仰,是人们所必须的,什么也不信的人不会有幸福。

有人一心向佛,寻求人生的意义;有人追求逍遥,飘向广阔的生命;

但,信仰更是生活的留恋和爱好,是拼尽全力和决心去做一件事。

因为,人怎样信仰,就怎样生活。

朱颜辞镜推荐 | 全球首款可吸入式新冠疫苗亮相!网友:姿势好像喝奶茶

来源:人民日报     2021年11月13日    侵删

11月12日至14日
全球首款可吸入式新冠疫苗
在“2021第五届海南国际
健康产业博览会”亮相
观众可现场体验
吸入式新冠疫苗的使用方法
网友:姿势好像喝奶茶图片

还是原来的“配方”
采用不同给药方式

据了解
吸入式新冠疫苗与肌肉注射
使用了同种疫苗
其制剂配方未改变
仅采用不同的给药方式
雾化吸入免疫采用雾化器
将疫苗雾化成微小颗粒
通过口部吸入的方式
进入呼吸道和肺部
从而激发黏膜免疫
而这种免疫是
通过肌肉注射所不能带来的

全球首款吸入式新冠疫苗
由军事医学研究院陈薇院士团队与
康希诺生物股份公司合作研发
目前二期临床试验已取得阶段性成果
正在推进紧急使用的申请工作

不打针的新冠疫苗 “实力”强劲

此前
由陈薇院士团队领衔研制的
雾化吸入新冠疫苗
在《柳叶刀۰传染病》发表临床研究数据
这也是全球首个公开发表的
新冠疫苗粘膜免疫临床试验结果

研究结果显示
雾化吸入接种疫苗安全性好
无肌肉注射局部不良反应
雾化吸入只需要
使用1/5剂肌肉注射用的剂量
细胞免疫反应水平就可以
与1剂肌肉注射相当
肌肉注射后采用雾化吸入加强免疫
可产生高水平中和抗体

与目前批准上市的
肌肉注射疫苗相比
疫苗制剂处方、包装形式和
生产设施等完全一致
同时
雾化吸入还能够显著提高
已经注射疫苗人群的多重免疫效果
抵御新冠病毒的变异
适用于大规模人群推广使用

王奚推荐 | 老了,做一个有趣的人(节选)

来源:物道      2018年10月16日  侵删

在我身边经常能看到很多二三十岁的年轻人,明明正当大有作为,却常常感叹自己“老了”;甚至有人说:有的人25岁就死了,75岁才埋葬;而社交媒体上“人到中年不如狗”制造的恐慌依旧刺激着许多人的神经……

是的,我们每个人都怕老怕死,
但变老和死亡是不可避免的。
在变老的路上,有的人活得疲惫,老气横秋;
有的人却活得有趣,老得漂亮。

老了,也可以很可爱

前几天,物道君有幸看到了纪录片《我心不老》,在美国马萨诸塞州就有这样一支乐队,他们平均年龄都有81岁了,依旧决定唱着歌,跳着舞,笑对死亡。对他们来说,能做自己喜欢的事,虽死无憾。

这支乐队叫做“Young@Heart”,即“年轻的心”,却是由一群70-92岁不等的老人组成的。如果说他们是全世界最酷的乐队,应该没人会反驳,一群白发苍苍的老人,拄着拐杖,坐着轮椅,有的甚至还提着氧气筒,在舞台上活力四射,简直是用生命在唱歌。

关键是,一切年轻时髦的事他们都干过,唱着朋克摇滚,拍充满各色灯光和烟雾的鬼畜MV,玉米地里弹琴敲鼓,打扮成西部牛仔和飞车党,坐旋转木马、乘热气球、纹身……

千万别看他们一头的白发、一脸的皱纹和蹒跚的步伐,20多年来,他们开过欧洲巡回演唱会,门票一票难求;为挪威国王和皇后表演;就连披头士乐队、滚石乐队都是他们的粉丝。

他们之所以如此受欢迎,是他们的身上折射出了顽强的生命力,那种不服老、要把生命活出精彩的勇气,才是一个人老了之后该有的精神状态

 

 

老来会无聊吗?队员蓝尼86岁了,依旧是个眼明手快的“老司机”,转弯急刹闯红灯游刃有余,经常让警察头疼跳脚又无可奈何,而且他也是队员里兴趣最广泛的,除了乐队排练,他每周还会去单车俱乐部参加骑行,参加唱诗班和口琴班,将生活折腾地有声有色……

很多人总是怕老来无聊、孤独无依,
其实老了,依旧可以折腾地发光发亮。
“不要愁老之将至,你老了一定很可爱。”

 

老了,也可以有所爱

如果你18岁热爱摇滚,80岁还会同样为它热血沸腾吗?

这群老人最打动人的地方源于他们对生活有所爱,尽管他们时日无多,即使唱着唱着就死了,依旧无法阻挡他们的热情。

一群老人唱摇滚朋克、R&B,想想都让人兴奋,但你千万别以为这是敬老活动,他们有专业的音乐指挥,每周排练三次,记不住歌词或唱得不好,同样会被训斥。为了最后的演唱会,老人们真的很用心,尽管过程中需要克服各种病痛及年老给他们带来的记忆衰退。

唱《I feel good》得边跳边唱,而主唱却是身受脊椎刺痛困扰的76岁老头史丹和83岁的曾曾祖母多拉。史丹唱到一半突然说:“我的背好痛!”但回到家里,他会躺着一遍遍练习。临上场,为把握好节奏,他们还会在剧场外再认真演练一遍。

而R&B歌曲《Yes We Can Can》更加难唱,歌词多而饶舌,根本就记不住。整首歌有一百多个“can”,有一段还要饶舌71个“can”,有人看得昏昏欲睡,有的则急得抓耳挠腮……

指挥包伯说:“他们最棒的就是刚开始觉得这太疯狂了,不相信自己能做到,但事后会去准备一切,结果往往超出了想象。”后来《Yes We Can Can》一路唱下来,全场都瞠目结舌。

导演问他们为什么加入乐队?他们说:“唱歌的时候忘记这把摇摇欲坠的老骨头,膝盖、髋关节、肩膀还有手指的痛……”导演问:“为什么选择唱这么难的歌?”他们说:“我不知道会怎么样,但我想试着去扩展眼界。”

蒋勋经常劝年轻人多出去走走,玩摇滚重金属、跟乐团都好,因为动机比能力重要。“没有动机,根本就没有出发点,连起跑点都没有。只要有动机,就很棒。最怕的是无所爱。”

一个是因无所爱而整天过得浑浑噩噩的年轻人,一个是有所爱而将生活过得丰富多彩的老年人,物道君会选择后者,因为有所爱,生活才会有盼头,才有活下去的勇气和希望。

无论你是年轻气盛,还是垂垂老矣,
都要有所爱,即便荆棘丛生、困难重重,
因为“所爱隔山海,山海皆可平”。

 

我怕死,但我拥有了美好的一生

没有人是不怕死的,对于老人来说,离人生的谢幕更近。这也是这支老年人乐队时常需要面对却又无可奈何的挑战,正如队员佛列德所说:“你没有办法长生不死,这是要命的事实。”

75岁的队员巴布患有严重的脊髓脑膜炎,有一次糟糕到已经请牧师作最后的祷告了,结果他又醒了过来,在眼瞎耳聋认不出任何人的情况下一直唱歌,唱这20多年来乐队唱过的所有曲目,居然一句也没唱错,惊呆了所有人。

病情好转的巴布加入了乐队的排练。不管身体多么虚弱,他都能准时参加。指挥包伯每次排练前都会说:“谢谢你们能准时到。”原来,迟到有可能意味着永远的缺席。

可惜的是,在去给监狱演出之前,巴布因病情恶化去世了。突如其来的噩耗让老人们无比悲伤,但他们还是化悲痛为力量,唱了一首鲍勃·迪伦的名曲《Forever Young》,献给逝去的巴布,也是唱给失足的年轻人,更是在唱给自己。

在巴布过世一周后,83岁的乔也走了。乔是乐队里的实力唱将,记忆力好,语速快,咬字准,擅长说唱,在宣传海报中处于C位,但他同时也是癌症患者,4年来经历了6次化疗,连医生都觉得不可思议,而且还没错过期间的任何一场演出。

他在进行及时性输血时说:“我一点都不担心癌症复发,我早把那段痛苦忘了。上帝知道你会在人世待多久,但你可以再往后撑一点点。”导演问:“那你还会继续唱歌吗?”乔说:“我不仅要持续唱,还要去世界各地唱,当人们为你鼓掌,对我来说是一种生命的鼓舞。”

影片最动人的一幕,是患有充血性心力衰竭的佛列德,因为肺部积水,只能拖着氧气瓶颤颤巍巍地走到舞台中央,用他那磁性的低音,独自演唱《Fix You》,本来他和巴布搭档,可惜再也没机会了。 他在台上用歌声怀念老友的同时,也让台下的观众哭成了一片。

这也是佛列德最后的演出,医生告知他大概还剩4个月可以活,但他说:“死亡并不会令我烦恼,我早就写好了葬礼的悼文。‘当你们听到这篇文章时,我已经离开你们到天上的办事处报到了。但不要为我悲伤,我已拥有一段美好的人生。’”

这个行将朽木的老人还不忘在悼文结尾开侄子玩笑:“还有,不管我是上天堂还是下地狱,记得跟泰瑞要回一块八。”这些老人很乐观,也很风趣。他们无法避免身体衰老,却一直让心保持年轻

巴金晚年说:“没有人因多活几年而变老:人老只是由于抛弃了理想。岁月使皮肤起皱,而失去热情却让灵魂出现皱纹。在你心中有一个无线电台,只要它收到美、希望、欢欣、勇敢、庄严和力量的信息,就永远年轻。”

愿你心中也有一个接收美和希望的无线电台,
即使到老,也和这群Young@Heart老人一样,
变得乐观、豁达、风趣,用不老的心讴歌生命。

朱颜辞镜推荐 | 今天的中国,有一批年过九旬的知识人,仍以“垂暮”之姿回应着时代的命题

来源:大先生们   2020年11月23日    侵删

学人君按:“生年不满百,常怀千岁忧”,“吾岂好辩哉!吾不得已也”。有一批年过九旬的知识人,仍以“垂暮”之姿回应着时代的命题,不惧路之修远,上下而求索。

年过九旬,他们依然关心这个世界

吴 敬 琏

吴敬琏,1930年1月24日出生,南京人,祖籍江苏武进遥观(今常州市武进区遥观镇),经济学家,国务院发展研究中心研究员。1954年毕业于复旦大学经济系。著有《中国经济改革的整体设计》《当代中国经济改革》《中国增长模式抉择》《呼唤法治的市场经济》《重启改革议程》等。

“ 世界各国都需要创新。和发达国家比起来,中国促进社会制度、规则现代化的任务更重要、更紧迫,因此需要各方面的社会创新。除了我们这些“90 后”,希望社会各界都参与推动社会创新。我们都尽自己的责任,就可以看到这个国家的希望。”

资 中 筠

资中筠,1930年6月22日生,祖籍湖南耒阳,出生于上海,学者、翻译家,中国社会科学院荣誉学部委员,曾任中国社会科学院美国研究所所长,《美国研究》杂志主编。国际政治及美国研究专家,著有《美国对华政策的缘起和发展:1945-1950》《资中筠自选集》《蜉蝣天地话沧桑:资中筠九十自述》等。

“ 我本一介书生,寄蜉蝣于天地,渺沧海之一粟,没有什么值得传世的事迹。但是,我所经历的时代却是大起大落,常有惊天动地之事,个人命运也随之沉浮。

……

实际上我退休以后从生活到思想都进入了一个新阶段。西谚云“人生自四十始”,我却是自六十始,甚至更晚。本来既无案牍之劳形,又无“课题”之催逼,清心寡欲,足以颐养天年。有书有琴,怡然自得。但是总是有一种戚戚于怀,挥之不去的情结。在这个物欲横流、战火纷飞、杀戮手段日益升级,人性中“恶”的一面展示得淋漓尽致的世界上,人类将伊于胡底?陶醉在“崛起”的豪言壮语中的吾国吾民何处是精神的家园?身居陋室,俯仰今古,心事浩茫,对斯土斯民,乃至地球人类,难以释怀,如鲠在喉,不得不发出声音。”

余 英 时

余英时,1930年1月22日生于天津,祖籍安徽省潜山县官庄乡金城村,历史学家、汉学家,先后师从钱穆、杨联陞。曾任哈佛大学教授、耶鲁大学讲座教授、普林斯顿大学校聘讲座教授等。2006年,荣获有“人文诺贝尔奖”之称的“克鲁格人文与社会科学终身成就奖”,2014年荣获唐奖首届汉学奖。著有《重寻胡适历程》《宋明理学与政治文化》《未尽的才情:从顾颉刚日记看顾颉刚的内心世界》《知识人与中国文化的价值》《人文与民主》《余英时回忆录》等。

“ 在这个时代我能做什么,那就是做自己。我没有英雄崇拜主义,也不会自愧不如,因为我天生就只有这么多本钱,只有这么多才力。这不是我能决定的,这是遗传决定的,还跟我的环境有关系。如果小时候没有八、九年在乡下,我对传统的社会与文化便不可能有亲切的认识。但我没有机会上现代小学、中学,便注定不能成为数学家或物理学家了。我只有一点对中国文史的底子,就只能做我自己。我并不是傲慢或者自负,人只能知道自己有多少本钱,就做多大的生意。不要看别人是大富翁,我也要去做大生意,那就画虎不成反类犬。总而言之,尽力完成自我,同时也知道尊重别人,这是所谓“博学知服”,即做一个有尊严的知识人的最好办法。”

 

叶 嘉 莹

叶嘉莹,1924年7月2日生于北京,号迦陵,土默特蒙古后裔,1945年毕业于北平辅仁大学国文系,自1954年开始,在台湾大学任教15年,1969年迁居加拿大温哥华,任不列颠哥伦比亚大学终身教授,1991年被授予“加拿大皇家学会院士”称号。现任中央文史馆馆员、南开大学中华古典文化研究所所长。著有《迦陵论诗丛稿》、《迦陵论词丛稿》、《王国维及其文学批评》等。

“ 我有两个心愿,一个是把自己对于诗歌中之生命的体会,告诉下一代的年轻人,一个是把真正的诗歌吟诵传给后世。”

一世多艰,寸心如水;千年传灯,日月成诗——古典诗词传灯人叶嘉莹

江  平

江平,1930年12月28日出生,浙江宁波人,法学家。1956年进入北京政法学院(中国政法大学前身)任教。1983年至1990年历任中国政法大学副校长、校长,2001年10月12日被授予中国政法大学“终身教授”称号。著有《西方国家民商法概论》《罗马法基础》《沉浮与枯荣:八十自述》等。

“ 江平九十岁诞辰(虚岁),众多先生的友人、弟子等相聚在北京京仪宾馆,庆贺先生诞辰。据悉,江平先生在现场发表了三点感想(大意):
一是生于忧患,死于安乐。
二是只向真理低头。
三是法治天下。法治高于改革。若改革无力,法治则为底线。”

厉 以 宁

厉以宁,1930年11月22日出生于南京,祖籍江苏仪征。1955年毕业于北京大学经济系,毕业后留校工作,曾任北京大学经济管理系系主任、北京大学光华管理学院院长。研究领域为宏观经济政策、经济思想史。著有《中国经济改革的思路》《股份制与现代市场经济》《超越市场与超越政府—论道德力量在经济中的作用》《资本主义的起源—比较经济史研究》《罗马—拜占庭经济史》《工业化和制度调整—西欧经济史研究》等。厉以宁因其在上世纪80年代较早提出对产权不清晰的国有企业和集体企业进行大规模股份制改造的构想,而被经济学界冠以“厉股份”的绰号。

“ 权力加无知是世界上最可怕的事情。
作为读书人,总有些正心、齐家、改善人民生活的想法,这是我坚持至今的动力。”

李 泽 厚

李泽厚,生于1930年6月13日,湖南长沙人,1954毕业于北京大学哲学系,现为中国社科院哲学所研究员、巴黎国际哲学院院士、美国科罗拉多学院荣誉人文学博士。著有《批判哲学的批判——康德述评》《美的历程》等影响巨大。80年代,李泽厚不断拓展其学术论域,促引思想界在启蒙的路径上艰辛前行。他提出的“启蒙与救亡双重变奏”的命题,让人们对中国近代以来的历史有了更深刻的理解,激发了知识分子对启蒙的责任担当。

“ 看中国还是要用“理性”的眼睛。中国那么大、那么复杂,用别的眼睛看都不行,用阶级斗争的眼睛、革命的眼睛、皇帝的眼睛、痞子的眼睛、道德家的眼睛,都不行。用简单的、情绪化的眼睛就看不清楚。不管人们用什么最高级的形容词来捧中国或骂中国,我们都只管面对事实负责任地思考。我的口头禅是我只对历史负责,对人民负责。”

许 倬 云

许倬云,1930年7月10日生于中国福建厦门,祖籍江苏无锡,历史学家,现为美国匹兹堡大学历史学系荣休讲座教授、中央研究院院士。许倬云学贯中西,先后执教于台湾、美国和香港的多所高等院校,善于运用社会科学的理论和方法治史,研究领域主要为中国文化史、社会经济史和中国上古史。著有《万古江河》 《心路历程》《中国古代文化的特质》等。

“ 今天学术界非常显著地崇洋媚外,也非常显著地抱残守缺,这两者是相配而行的。抱残守缺又不能见全貌,所以崇洋媚外,取外面东西来填补,没有自发的精神,有聪明才智但是不敢放,不敢用自己的聪明才智来解决自己的精神困扰和饥渴,这是值得担忧的事情。所以,假如改革开放真有大义而为的政府,一定要在这个时候放松人的思想,一定要放松资源鼓动民间的财富,也释放若干的资源,鼓励在学术界、文化界做寻找价值、重建价值的工作。”

许 渊 冲

许渊冲,生于1921年4月18日,江西南昌人,1943年毕业于西南联大外文系,第二年考入清华大学研究院外国文学研究所,后赴欧留学。回国后在北京等地外国语学院任英文、法文教授,1983年起任北京大学教授。许渊冲毕生致力于翻译工作,翻译出版了《诗经》《楚辞》《李白诗选》《西厢记》《红与黑》《莎士比亚选集》《包法利夫人》《约翰·克里斯托夫》等中、英、法文学作品一百二十余部。

“ Truth can be known, but it may not be the well-known truth.
真理可知,但未必是。”

王 鼎 钧

王鼎钧,1925年4月生,山东省苍山县兰陵人。笔名方以直,当代著名华文散文作家。他1949年去台,1978年赴美,退休后,定居纽约。王鼎钧一生淡泊名利,力求穷毕生之力于“写出全人类的问题”,对散文艺术的努力开拓,终使之成为一代散文大家,被誉为“一代中国人的眼睛”、“崛起的脊梁”。其“人生四书”、“作文四书”等作品销行极广,至今不衰。1992 年至2009 年,王鼎钧历时十七年陆续发表“回忆录四部曲”。这四卷书融人生经历、审美观照与深刻哲思于一体,显示一代中国人的因果纠结、生死流转。

“ 我一直相信作品和作家没有道德上的关联,人格是人格,艺术水平是艺术水平。现在我知道,卑鄙的心灵不能产生有高度的作品,狭隘的心灵不能产生有广度的作品,肤浅的心灵不能产生有深度的作品,丑陋的心不能产生美感,低俗的心不能产生高级趣味,冷酷的心不能产生爱。一个作家除非太不长进,必须提升自己的心灵境界,他得“修行”。

聂 华 苓

聂华苓,1925年1月11日生于武汉,1949年与家人逃到台湾,因编辑《自由中国》受白色恐怖牵连,后赴美与丈夫Paul Engle创办影响力庞大的爱荷华大学“国际写作计划”,1979年,大陆、台湾和香港的作家隔绝三十载,首次相见于爱荷华。 白先勇、林怀民、莫言等曾是她家客厅的座上客。而她本人也被称为“世界文学组织之母”、是20世纪华人文学界最重要的推手之一。著有《桑青与桃红》《梦谷集》《百花文集》(翻译集)等

“ 现在的人,大致可分三种:一种是粪坑里的蛆,一天到晚逐臭地活着。一种是失掉人性的躯壳,只是本能地生存着,没有笑,没有泪,没有爱,也没有恨。还有一种人生活在精神境界里,用毅力和信心保护自己。物质的世界是狭小的,充满欺诈和各种利害冲突。只有在精神世界里,才能开拓无限乐土,自由自在,与世无争。”

茅 于 轼

茅于轼,1929年1月14日出生于南京。1950年毕业于上海交通大学机械系,1975年开始从事微观经济学研究,1986年赴美国任哈佛大学注册访问学者,1990年受聘为澳大利亚昆士兰大学经济系高级讲师,讲授研究生班的微观经济学;1993年从社科院退休创办北京天则经济研究所,并任所长、理事长,现为天则经济研究所荣誉理事长,人文经济学会理事长。著有《生活中的经济学》《谁妨碍了我们致富》《中国人的道德前景》《中国人的焦虑从哪里来》。

“ 对于中国的年轻人,我对他们的嘱托就是,我希望他们有独立思考的能力。我非常希望他们追求真。什么是假的?什么是真的要追求?还要追求理,就是要有逻辑。这两点能做到,我们下一代就有希望了。”

杨 苡

杨苡,1919年9月12日生于天津,先后就读西南联大外文系、重庆国立中央大学外文系。翻译家,主要译著有《呼啸山庄》《永远不会落的太阳》《俄罗斯性格》《伟大的时刻》《天真与经验之歌》等。著有儿童诗《自己的事自己做》等。

“ 当我能将心里的话痛痛快快变成纸上的文字时,而且当然是说真话,不用假话骗人,这可能意味着我没有白白浪费掉生命。”

何 兆 武

何兆武,1921年9月14日生于北京,祖籍湖南岳阳,1943年毕业于西南联大历史系。1986年至今任清华大学思想文化研究所教授。长期从事历史理论、历史哲学及思想史的研究和西方经典著作的翻译工作。译作有《社会契约论》《思想录》《历史理性批判文集》等,著有《历史理性批判散论》《历史与哲学》等。

“ 一个所谓好的体制应该是最大限度地允许人的自由。没有求知的自由,没有思想的自由,没有个性的发展,就没有个人的创造力,而个人的独创能力实际上才是真正的第一生产力。如果大家都只会念经、背经,开口都说一样的话,那是不可能出任何成果的。当然,绝对的自由是不可能的,自己想干什么就干什么,那会侵犯到别人,但是在这个范围之内,个人的自由越大越好。”

 

朱颜辞镜推荐 | “血脂疫苗”已正式启用,一年打2次血脂降一半,普通人用得起吗

来源:肿瘤的真相与误区   2021年10月25日    侵删

打一针,即可降血脂?高血脂患者或许可以甩掉药瓶子了!

今年一款降脂新药Inclisiran踏入了中国,而61岁的刘先生正是首位受益者,于今年7月在海南的医院进行注射。

很多人把这款新药归类为血脂“疫苗”,如果能成功通过注射来预防或者降低心血管事件或者心血管疾病的死亡风险,中国的心血管领域将会得到极大的突破。

目前中国心血管疾病患者高达3.2亿,而35~75岁的社区居民中,更是有1/3的人血脂存在问题,治疗和控制程度非常不理想,很多患者更是烦于天天吃药,这款新药或许能给中国的患者带来不少好处。

一、血脂“疫苗”:一年打两针,血脂降一半

在降低低密度脂蛋白胆固醇方面,目前常用的药是他汀类药物和PCSK9抑制剂,虽然效果显著,但前者需要天天服用,后者一年的注射次数不少于12次,都不利于患者的依从性。相比之下,Inclisiran的优势更为明显。

Inclisiran是一款RNA药物,其小干扰核酸作用机制可通过抑制肝脏PCSK9的合成和降低低密度脂蛋白胆固醇水平来控制血脂,不会增加不良反应的发生风险,在治疗成人高胆固醇血症、混合性血脂异常方面都有显著的降脂疗效。并且注射Inclisiran后的效果至少持续6个月,因此一年只需注射两次,比市面上的PCSK9抑制剂要方便得多。

针对使用最大耐受剂量的他汀治疗后仍无法使LDL-C达标的实验组和安慰剂组的临床试验结果表明,Inclisiran降低密度脂蛋白胆固醇水平达52%

对于患者来说,在药物的选择方面,不仅要看疗效,还会考虑药物的价格。

二、价格怎么样?普通人用得起吗?

Inclisiran在2020年12月在欧盟获批用于治疗成人高胆固醇血症及混合性血脂异常,目前国内临床试验尚未完成,部分地区实行了先行先试政策,价格还未知。

虽然Inclisiran的未来定价目前尚未公布,我们可以参考国内目前常用的依洛尤单抗和阿西利尤单抗这两种注射降脂药PCSK9抑制剂的价格。依洛尤单抗是1300元左右一针,阿西利尤单抗是1000元左右一针,它们都要每两个星期注射一针。而临床与经济评论研究所的一份新报告介绍,inclisiran的成本效益价格大概为每年3600美元至6000美元。

对于心血管疾病患者来说,降血脂是非常重要的,每降低1 mmol/L的低密度脂蛋白胆固醇水平,发生心血管疾病事件的风险能降低20%以上。因此,建议患者要从多方面设法降低血脂,而不是单纯依靠药物。

三、血脂要不要降得越低越好?

血脂的高低通过胆固醇表现出来,人体的胆固醇应该维持在平衡的状态,因为它是机体不可缺少的营养素,可以保持血管弹性,还可以合成激素、胆汁和维生素D,帮助维持机体的正常代谢和运转。

如果血脂降得过低,可能会造成:

1、脑出血

一项涉及大约96000万名成年唐山居民的9年跟踪随访实验表明,坏胆固醇水平在50-69mg/dL的人发生脑出血的风险要比70-99mg/dL的人高65%。那些坏胆固醇水平<50mg/dL的人,脑出血风险更是上升了169%

2、癌症

上海交通大学医学院附属瑞金医院王卫庆教授团队对我国来自13个省份的13.8万名人员进行了为期3.8年的跟踪研究,发现胆固醇过低会增加癌症风险,低密度脂蛋白水平<100mg/dL的人患胰腺癌和肝癌的风险要比其他人高1.97倍和2.59倍

3、抑郁

如果血清胆固醇过低,那么脑细胞膜上的胆固醇也会相应减少,造成脑细胞上依附于脂类的5-羟色胺受体减少,增加抑郁症的发生风险

4、老年痴呆

胆固醇是大脑组织的重要组成部分,可维持大脑的正常功能和神经细胞的生长,如果胆固醇过低,大脑就会受伤,更容易出现老年痴呆症状。

近年来,心血管疾病的发病率和死亡率一直居高不下,这与血脂的控制不当有很大关系。如今,医学界正在为降血脂孜孜不倦地研究新药,我们要对此有信心。在日常的生活中,我们也要从饮食和运动方面为降血脂做些努力,并且长久坚持下去。

王奚推荐 | “你就努力扮演好毛爱珍这个角色吧!”

来源:CCTV纪录   2021年10月16日    侵删
北京尚善公益基金会

十八年前

影星张国荣不堪抑郁症的折磨

从香港文华酒店24楼一跃而下

结束了自己的生命

在遗书中他写道:

“我一生没做坏事,为何会这样?”

和张国荣一样

毛爱珍的儿子、演员尚于博

也是因为抑郁症辞世

“我不知道为什么抑郁症

能够一下子把一个

活泼阳光的男孩给带走了”

为了寻求答案

十年前

毛爱珍遍访名医

甚至追到了哈佛医学院

探问这种疾病的究竟

当毛爱珍真正认识了抑郁疾病

她的生命又有了目标和支撑

“我要做抑郁症的普及宣传

少一点父母承受我这种痛苦

少一些人承受这种疾病的折磨”

暖心互助的社群

在尚于博去世一年后创办

公益基金会的活动更是联络各地

普及抑郁症防治知识

关注很多受抑郁症影响的家庭

毛爱珍遇见了更多同伴

老袁的儿子也跟尚于博一样

因抑郁症离世

对于老袁夫妇

这是一次致命打击

老袁爱人陷入了深度的哀伤

老袁知道自己问题出在哪儿

“但是战胜不了自己

由它去吧”

抑郁 确实不只属于年轻人

任何一个年龄阶段的人

都可能遭遇这种心境障碍的侵扰

当抑郁疾病和老年疾病纠缠在一起

也变得更加隐蔽和复杂

曹林退休前在大学执教

一直非常勤奋努力

当年专业评比曾经位列全国前三

在确诊糖尿病、高血压之后

抑郁症又像一块巨石压在了他身上

“你们要找到一种爱好

心里就不空虚

就会有一个目标和积极的行动力”

毛爱珍鼓励她的朋友们

一边接受正规的治疗

一边给生活填充内容

谁也没想到

曹林真把搞科研的劲头

用在了跑步上

一跑就跑到了马拉松的赛场

把抑郁症和糖尿病都抛在了脑后

还为抗郁联盟的

百城万人接力跑代言

除了坚持游泳

老袁还在毛爱珍的鼓励下

学起了萨克斯管

妻子丁香也在暖心社群里

找到了重新生活的力量

儿子离开整整10年

毛爱珍今年已经66岁

从执着的追问

到面前越来越开阔的公益领域

她找到了她和儿子生命的意义

她常想起儿子最后留给她的话

“人生像一趟火车一样

我们都是往前相对走一段

我们只要努力给对方

留下美好的回忆就够了

最终总有一个人离你先去……

你就努力扮演好毛爱珍这个角色吧。”

“亲爱的旅人

没有一条路无风无浪

会有孤独 会有悲伤

也会有无尽的希望

亲爱的旅人

这一程会短暂却又漫长

而一切终将

汇聚成最充盈的景象”

——《亲爱的旅人啊》

更多故事,请关注中国首部全方位解读抑郁的系列纪录片《我们如何对抗抑郁》