王奚推荐 | 人生最好的修行:心态正、心气平、心欲少

原创:洞见  2022年10月22日   侵删

养心莫善于寡欲。

南怀瑾说:“在生活中修行,在修行中生活。”

人要过得好,就要通过修行,精进自己,提升生命的能量。而修行的内核在于修心。

王阳明说:“心外无理,心外无事,心外无物。”

一切都是内心的映照。心强大了,你的世界也会曼妙无穷。

01   心 态 正

俗话说“心态决定状态,状态决定成败。”

心态是生活的起点。心态正的人,高光不傲,低谷不馁,闲境不怠。

不管自己处于什么境地,都能心平气和地面对事情,从容不迫地经营人生。

苏轼的一生,命运并不友好,而他却凭借正确的心态,活出诗词一般的烂漫。

前半生初露峥嵘,高官厚禄。他没有颐指气使,傲视苍生。而是谦虚谨慎地侍奉朝廷,真心实意地关照民生。

后半生风波骤起,一贬再贬。他没有悲观沮丧,摆烂自己。而是积极生活,自得其乐。并在陌生的山水中,构建起俊逸奔放的文学世界。

不管命运把我们置于何地,心态摆正,我们的世界才正确,人生才能行稳致远。

心态不好的人,要么气焰嚣张,得意忘形。要么战战兢兢,自惭形秽。

这样的人生,容易吃情绪的亏,生活也是一片狼藉。

古人云:“欲修其身者,先正其心。”

心态正了,才能正知正行,顺风顺水。

02   心 气 平

《尹文子·大道上》中说:“今世之人,行欲独贤,事欲独能,辩欲出群,勇欲绝众。”

什么都想高人一头,只会让自己陷于不得意的烦恼之中。

心气太高,折腾自己。心气太低,摆烂自己。

让心气平和,既不刻意去争强好胜,也不要自暴自弃,佛系躺平。

有一种翠波鸟,心气很高。

科学家把一只翠波鸟放在闭环的空间里,里面有筑巢的材料。

这只鸟衔泥筑巢,巢穴空间刚够它居住。

科学家放入第二只翠波鸟,发现两只鸟都在争相筑巢,它们一定要让自己的巢比对方大。

它们就在攀比中持续劳动,最后力竭而亡。

杨绛说:“我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现,人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容。”

世界是自己的,和他人无关。

不要严苛自己,与他人一比高下;也不要随波逐流,不思进取,安于生命的平庸。

经营好自己的世界,活出自己的灿烂,不负今生,足矣。

03   心 欲 少

《易经》说:“夫少者,多之所贵也。”

多欲,是人生痛苦的根源。精简欲望,少私寡欲,才能活得健康长久,幸福惬意。

《红楼梦》的好了歌窥破了世相:不管是王侯将相,金玉满盆,还是娇妻美妾,儿孙绵延,最后不过是镜花水月一场空。

妙玉说:“纵有千年铁门槛,终须一个土馒头。三轮世界犹灰劫,四大形骸强首丘。”

你再强、再富、再不可一世,也不过是人世间的匆匆过客。最后陪伴你的,只是一个土馒头,孤坟一抔而已。

我们没有必要争太多,节制欲望,简单生活,才能安享于岁月静好。

杨绛被称为旧中国“最美的妻,最才的女”,可谓美貌和才华并称,智慧和勇气共存,优势独具。

然而,她一声清心寡欲,与世无争,把自己活成嚣嚣浊世的一朵幽兰。

出版社让她出席新书签售会,这样可以赚更多的钱,她不愿意去。

清华大学让教授们,自行申请配发米粮的数目。别人都多多益善,她只要一点,够吃就行。

杨绛说:“我和谁都不争,和谁争我都不屑。烤着生命之火取暖,火萎了,我也该走了。”

人生一世,我们真正需要的,不过是阳光,水,粮食和空气。何必以过多的欲望束缚自己,让自己痛苦不堪。

04   结 语

人生是一段修心的旅途。

摆正心态,胜不骄,败不馁,闲不怠,积极地走好自己的路。

平和心气,不攀比,不摆烂,不慵懒,活出自己独有的色彩。

减少心欲,不贪婪,不奢靡,不沉沦,在简单朴素中邂逅美好。

孟子说:“养心莫善于寡欲。”

放下欲望,心无执念,人生自然云淡风轻,自在无碍。

王奚推荐 | 儒家拿得起,佛家看得开,道家放得下

作者:若萍   2022年10月23日  侵删

行君子之事,怀出世心态,处无为境界。

南怀瑾先生说:中国人修行的最高境界无非就是“佛为心,道为骨,儒为表。”

大致而言:儒家进取,佛家超脱,道家素朴。

用通俗的话来说:儒家拿得起,佛家看得开,道家放得下。

01   儒家拿得起

儒家积极入世,怀有使命感,有所担当,有所作为。

历史上,梁灏生原本生于五代时期,但他却在宋太宗时成为状元郎。

梁灏从五代后晋天福三年(938年)开始,不断地进京应试,历经后汉、后周两个朝代,遗憾的是屡试不中。

然而他坚持不懈,自嘲道:“考一次,我就离状元近了一步。”

直到宋太宗雍熙二年(985年),梁灏才考中进士,被钦点为状元。

他一共考了47年,参加会试40场,中状元时已是满头白发的老翁。

在大殿上,太宗问他的年岁,他自称:

“皓首穷经,少伏生八岁;青云得路,多太公二年。”

意思是说:我读了一辈子经书,别看我头发都白了,但我比秦代博士伏生,90岁才被汉文帝聘去讲《尚书》,小了八岁;现在,我平步青云,中状元了,也只是比姜太公出山大了两岁。

短短两句话,可以看到梁灏执着的求学精神,他拿得起的人生态度,即便最后不能功成名就,至少也可以满腹经纶扬名后世。

有志者事竟成,只有不吝付出,才能有所收获。

拿得起的人,都是有担当之人。

日日行,不怕千万里;常常做,不怕千万事。

02   佛家看得开

佛家主张看淡一切,超脱外物,以出世的心态,看待世间万相。

人生起伏,诸多不如意,学会把心放宽,不钻牛角尖,珍惜当下,才能过得舒心。

想起宋朝宇文柔奴的故事。

宇文柔奴原本是大户人家的小姐,后来因家道中落,被迫沦为歌女,王巩看她知书达理,便把她收为小妾。

作为苏轼的好友,王巩是“乌台诗案”被处罚最重的一个,发配到了宾州(今广西南宁)。

宇文柔奴不在意瘴疠之地,义无反顾地跟着王巩去了。

在宾州五年,宇文柔奴不但没有憔悴悲伤,反而是红光满面。

在她的陪伴下,王巩的性情也愈加开朗豁达。

对此,苏轼甚为不解。

直到有一天,他去看望王巩夫妇,听曲子时才解开了谜底。

宇文柔奴正在弹奏曲子,苏轼问她:“岭南应是不好?”

宇文柔奴闻言,淡淡一笑,回答道:“此心安处,便是吾乡。”

苏轼听了,对这位女子钦佩不已。

胸怀大,才能看得开;看得开,自然没烦恼。

学会释然,回归一颗安静的心,做好一个简单的人,好好享受当下的生活。

03   道家放得下

道家主张天人合一,强调清静无为,不为外物所役,逍遥安适。

这份素朴,既超脱世俗,又不远离现实。

随方就圆,进退自如,便是放得下。

曾经看到一个小故事。

一个新来的小道士,对什么都好奇。

秋天,禅院里红叶飞舞。

小道士跑去问师父:红叶这么美,为什么会掉呢?

师父笑着说:树枝撑不住那么多叶子,只好舍。这不是“放弃”,是“放下”!

冬天,小道士看见师兄们把院子里的水缸倒扣在地上。

他又跑去问师父:好好的水,为什么要倒掉呢?

师父一笑:天冷,水结冰膨胀,会把缸撑破,所以倒干净。这不是“真空”,是“放空”!

不管是“放下”,还是“放空”,师父都强调一个“放”字。

其实,放得下,才是生活。不累于物,不困于心。

放下,是一种智慧,更是一种境界。

 儒家拿得起,激励我们奋力进取。

佛家看得开,开示我们解脱烦恼。

道家放得下,启发我们逍遥随性。

朱颜辞镜推荐 | 这推送,老多宝贝了!

来源:929文化旅游广播  2022年11月15日  侵删

这是国家博物馆的镇馆之宝
“中华第一龙”的美誉

玉龙由墨绿色的岫岩玉雕琢而成
造型生动,雕刻精美
是中国已发现
时代较早的龙的形象之一

它,内层图案好似空中旋转不停的太阳
向四周喷射出十二道光芒
外层是四只神鸟循环往复地飞翔
它,表达了中华先民
对宇宙运转之道的深邃思考

它,瓶口是罕见的人头像
形状象征一母腹
绘抽象之鱼,裂变之卵
融造型、雕塑、彩绘艺术于一体
充满繁育的力量

这件襌(dān)衣长128厘米
仅重40余克,透光率高达75%
是存世年代最早、保存最完整
制作工艺最精、最轻薄的服装珍品

它是一盏别具匠心的环保灯具
被誉为“中华第一灯”
由头部、身躯、右臂
灯座、灯盘、灯罩六个部分组成
烟灰通过右臂吸入体内
可以保持室内清洁
达到了使用与审美的完美统一

这是现今出土的唐三彩作品中
少有的杂技题材
底部的大力士双目圆睁
顶上六童子顽皮可爱
尤其是最上面的那个
作高空撒尿状
令观者忍俊不禁
给人以强烈的艺术感染

它,由2000余片绿松石组成
与一件带石铃舌的铜铃相伴出土
巨头蜷尾,龙身曲伏有致
在早期龙形象文物中十分罕见
堪称中华民族龙图腾最直接、最正统的根源

它,被誉为“天下第一剑”
剑上刻有铭文“越王鸠浅自作用剑”
剑身满布菱形暗纹
剑格镶有蓝色琉璃和绿松石
整体造型高贵、典雅

悬泉置是汉代长安至边塞
目前唯一可考的驿站
这里出土2万余枚“悬泉汉简”
是研究丝绸之路迎来送往
中外交流历史的第一手资料

文物凝聚着历史
承载着沉甸甸的文明
何以华夏?何以中国?
它是悠远的历史
更是蓬勃的现在
赓续前行,继往开来
中华文明走过漫漫长路
也将谱写新的锦绣华章

朱颜辞镜推荐 | 奶奶“复仇记”:卧底、暗访,4年从骗子手里挽回800万

来源:环球人物网           侵删
作者:崔隽        2022年1月3日

对这群奶奶来说,这是一个组团“复仇”的故事,也是一个抱团取暖的故事。

光芒四射,这是80岁的赵银光给自己起的微信名字,配上她穿着红马甲、端坐在办公桌前的头像,显得很有精气神。

“我们先发一个视频吧!”赵银光在电话那头对《环球人物》记者说。

“奶奶,您是说要发给我一个视频吗?”记者又向她确认。

“不是!”赵银光马上纠正并远程“指导”了记者,带着点山东口音:“咱们用的微信,下边不是有个按钮嘛?你按那个,我跟你视频(通话),带你参观下我们‘反诈奶奶团’的工作站,懂了嘛?”

赵银光口中的“反诈奶奶团”,其实是山东济南的“泉城金融卫士志愿者宣传团”。团里有近200位老人,平均年龄65岁,约九成是奶奶,其中三分之一都遭遇过非法集资诈骗。

中国老龄协会联合中国司法大数据研究院于去年开展了2020年度全国涉及老年人案件情况研究,数据显示,老年人金融财产权益受侵害刑事案件中,超九成为非法集资类犯罪。

4年来,因为“咽不下这口气”,“反诈奶奶团”和非法集资骗子斗智斗勇,至少阻止了200人上当受骗,挽回他人经济损失近800万元。她们也突然在网上走红。

对这群老人来说,这是一个组团“复仇”的故事,也是一个抱团取暖的故事。

被骗后恨得咬牙切齿

团长赵银光被骗是在2015年。

当时是冬天,赵银光从老年大学下课,回家路上听见有人张罗说有个项目讲演会,去了有礼品。她跟着一群同学进了会场,发现里面坐着的都是老年人,大家正一起跟着台上喊口号:“你不理财,财不理你!”

世界500强企业、金融产品、利息12%……当这些听不太懂又充满诱惑的词语纷纷砸向她时,她心动了。“退休了,只想再攒些钱,一听到‘钱生钱’就激动,其实压根不懂金融。”当天她拎着免费发的五斤地瓜回了家,挺高兴,走之前还留下了联系方式。

之后她参加了这家公司很多场类似的活动,渐渐和接待她的业务员小姑娘熟悉起来。“小姑娘20岁出头,说是山东大学毕业的,家在农村,对我很关心。我生病住院,家人顶多给我送个饭。倒是小姑娘经常过来给我削个苹果,捶捶腿,搓搓手,拉拉家常。”从外人身上她反而感受到了“一种亲情”。

后来那个业务员对她说,自己想升职,但是业务量得达到200万元才行。赵银光手上正好有一笔拆迁费,想到小姑娘对自己的好,一次就打了六七十万元过去。三次下来,总共投了104万元。

2017年,骗子公司以“资金链断裂”为由未返还本金,随后跑路,赵银光一共损失了80多万元。她和家里谁也没说,经常自己流泪,“豆大的眼泪”。

·2015年,赵银光被骗104万元。图片来源澎湃视频截图。

她后来还见过一次那个业务员姑娘。当时业务员到小区找她,见面时戴着口罩,哭诉说想帮赵银光找回钱,但已经被解雇了,自己也投了十几万元进去。“我当时看她奇怪,问她为啥戴口罩,结果摘下来一看,脸上都是白斑,也是因为压力大。”赵银光对《环球人物》记者说。

至今她对那个小姑娘仍然恨不起来,最恨的还是“骗子头头”,“真是(恨得)咬牙切齿”。

2017年,济南市地方金融监督管理局准备加强反对非法集资的宣传力度,赵银光召集受骗的奶奶们自告奋勇,“泉城金融卫士志愿者宣传团”就这样成立了。4年里,成员从五六十人发展到了200多名。

“反诈”并不容易

该怎么宣传“反诈”?这是奶奶们面临的第一个考验。

最开始,她们想到的办法很传统——发传单,但路过的老人们接了传单往往揣在兜里,看都不看。

赵银光和“反诈奶奶团”的团员们开始琢磨新办法,后来用山东大鼓、评剧、情景剧、合唱、快板等形式排节目,在街道和社区演出,渐渐的,观看演出的观众越来越多。

·“反诈奶奶团”以多种表演形式宣传反诈。

除了节目,奶奶们还会用自身经历作宣讲。

副团长田友娟起初觉得这是自己“揭开伤疤撒上盐”,难受,讲着讲着就想哭。她和赵银光投的是一个项目,被骗了27万元。后来她发现,台下的观众会和她一起叹气掉眼泪。没有比讲述自己的经历更生动的宣传方式了。

但也有人听完摇头、撇嘴。有一次,赵银光讲到自己被骗104万元时,田友娟发现下面有个老人一脸不以为然。过去一问,对方说:“这种丑事怎么还向外说呢?多丢人呐。”

赵银光从老伴儿口中听到过同样的话。老伴儿比她大5岁,今年85岁,从济南电视台的报道里知道她被骗的事,很恼火。“他觉得这是家丑,有什么脸面到处宣扬。”

羞耻感,是压在老人们心上沉重的一块石头。

前不久,又有一位老人找到了“反诈奶奶团”。她被卷入了一桩收藏品骗局,损失了90多万元。进屋坐下来的时候,她不摘帽子,不摘口罩,也不抬头。田友娟对她说:“妹妹你摘下帽子吧,屋里热。”对方低着头答:“我没脸见人了。”

每一个受骗案件背后,都是一个家庭的生活。这个老人的老伴儿已经去世,家里还有一个残疾的女儿。有一次凌晨12点,她还在黄河大桥上徘徊,一心想跳河,最后想到了女儿才作罢。

田友娟观察过,几乎所有被骗的老人进门时都是同样的神情。他们之中有的人像赵银光、田友娟一样,退休前在国企或机关工作,在外人眼里是体面、有文化的、不该被忽悠的,还有的人家里就有干公安的,结果还掉进了陷阱。不敢和家里人说,也不敢报案——报案了,邻居朋友就都知道了,怕丢人。

甚至有人屈服于老年朋友圈的社交压力,被骗后执意逃避。

曾有一个派出所民警找到“反诈奶奶团”说,母亲被骗参与非法集资,骗子公司已经被立案了,但老人就是不肯去做笔录。赵银光和几个团员去劝她,但最终无功而返。

“她说,那是老姐妹动员她参加的,被骗就被骗了,哪怕钱丢了,也不能得罪老姐妹,把面子丢了。”赵银光无奈地说。

“反诈奶奶团”不是讨债公司,没办法帮老人们追回钱款,这是田友娟经常对前来求助的人说的话。“但是我常说,可以来多参加几次活动,你不是一个人,咱们可以互相抱团,找回生活的希望,好好活下去。”

奶奶们的“复仇”

“反诈奶奶团”的成员们也有很多有成就感的时刻。

田友娟和赵银光曾去骗子窝点暗访摸查。当时是2020年年底,有四五个青年在她们的工作站附近拉人“听课”,宣称自己的产品利息达到10%。对奶奶们来说,6%的年化率就是一条警戒线,一旦超过肯定有猫腻。

田友娟先去了一趟摸底。她曾是个破案小说迷,有一套自己的调查方法。“业务员说这公司是他们自己的,但我早就查到那地方是出租的,(他们)肯定是撒谎。”接着她又收集了一些照片和材料,确信这是家非法集资的骗子公司。

她汇报给赵银光,两人商量再去看看。到了现场,她们就听见台上大讲特讲:“这是一个国家级园林绿化项目,目前资金还没批下来,需要向公众吸收,到各省市宣传……”田友娟偷偷告诉“听课”的老人:“我说老姊妹,咱别买他的,骗人的。”结果被业务员发现,连拖带拽,把她从三层赶到一层。

确认田友娟没受伤后,赵银光继续留在会场观察取证。过了没几天,有个小伙子给她打电话,让她买产品。“大学刚毕业的,我直接就劝他,我说你干什么不好,非得要干这个,都是骗局。”

后来两人写了一封检举信,附上搜集的证据,半个月这个机构就被封了。2021年7月,警方发布通告,对这一公司涉嫌非法吸收公众存款罪立案侦查。田友娟说,和骗子交手,这是她最有成就感的一次胜利。

·奶奶们讲述被骗经历,现身说法。

64岁的李学珍则有过“卧底”微信群的经历。她记得自己当时“被忽悠得挺晕”,甚至都想投30万元进去。记者听得倒吸一口凉气,她哈哈笑道:“你觉得我胆挺大吧?”关键时刻是赵银光拦住了她,告诫她千万别上当受骗。

骗子的套路是老人们得先交一万元入门费,才能拉进群,了解更多信息。李学珍投了一万元进了群,“我就把这一万块当‘反诈’的学费了。”她为了搜集证据,在群里待了半个月,发现群里不光有业务员,还有许多“托儿”,常常说自己就是因为这个项目才能买房买车。李学珍把保存的截图证据都提交举报了。

4年的“反诈”宣传经验让田友娟对诈骗套路了如指掌。骗子的手法有变化,但总体大同小异。“为了吸引老人,他们经常用修公路、拆迁、环保、绿化等基建项目做名头,听上去很正当,对国家有好处,还能赚钱,然后对老人嘘寒问暖,情感上钻空子,最后达到骗钱的目的。”

骗子选择据点常常“打一枪换一个地方”,但奶奶们总有办法。只要街道、社区、物业公司提供线索,她们就到骗子据点附近大张旗鼓地宣讲、演出。“靠这个办法,我们赶走过好多小公司,一般没几天骗子躲着我们就跑了。”田友娟说。

把“反诈”当事业,把团员当姊妹

赵银光每天都在与新鲜的媒介和信息打交道。《中国日报》采访她,她好奇地问对方:“你们不是英文报纸吗,采访我这老太太干啥?”年底不断有人打电话来邀约,撂下电话,她一脸疑惑:“腾讯是个什么单位,你知道吗?”

工作站设置了抖音直播间,直播专用的柔光灯就架在桌前。赵银光第一次做反诈直播是在网上老年大学的讲座上。后来在外面演出,她把手机架在旁边开直播,有北京的老太太留言说:“老同学!我看见你啦!”

·赵银光在做直播。

聊着聊着,赵银光把镜头抬起来,用手拨了拨头发:“看见没,我这个岁数还长了黑头发。”她说这是“奶奶团”带给她的活力。但在镜头之外,当天下午她因为阑尾炎化脓要去打吊针。年末的活动太多太忙,即使这样,她还跟工作人员保证:“大姨自己的身体心里有数,年底都忙,我不会让自己掉链子的。”

陪赵银光打吊针时,田友娟也向记者描述了她的日常生活。5点半起床,洗漱完做运动,然后一边做早饭,一边打开学习强国听新闻联播,8点出发去工作站,处理一天的事务,下午四五点回家。小区里的老姐妹看她早出晚归,问她在忙什么,她说“我上班”,风风火火的。

田友娟得过两次癌症,第一次是甲状腺癌,2020年又被查出乳腺癌。“我从没怕过它们。”她说。乳腺癌手术前一天,她还在为一场防范非法集资金融诈骗书画展做最后的筹备,过程中没向任何人透露病情。直到当天离开时,她才告诉赵银光自己明天要住院了,赵银光听完就哭了。

提起这段,田友娟讲着讲着也哽咽了。她比赵银光小5岁,两人是老年大学的同学,一起遭遇骗局,一起发起“奶奶团”,度过了许多重要时刻,她们说了同样的话:“我们是把‘奶奶团’当做事业来干。”

平日里奶奶们总是格外珍惜相聚的时间,尤其是排练节目那短短一两个小时,那是她们的自由时刻。化上了妆,穿上了鲜艳的演出服,一起跳舞、唱戏、大笑,她们一如既往美丽有活力。

怎么形容这种感情呢?“我的老姊妹们,三天不见就想得慌,就这一句,足够了。”田友娟说。

朱颜辞镜推荐 | 重塑自己

原创:国学生活  2022年10月24日  侵删

 生命无法重来,但生活却可以重塑。

孔子说:“君子不器。”

意思是说,君子不能像器物那样,作用局限于某一方面。

其实更是在教导我们,不能狭隘,不可拘泥,不要固步自封。

而应该放开眼界,放大格局,不断重塑自己,提升生命的高度。

因为,人生的意义,不是重复,而是重塑。

重塑自己,你的人生才会焕然一新,你的未来才更值得期许。

重 塑 身 体

看过一则短片,叫做《人生最后十年》。

视频里,讲述的是人到晚年不同的生活状态。

有的人清晨从睡梦中醒来,穿上舒适轻便的运动鞋,轻快地去跑步遛弯;

有的人醒来后,只能笨拙缓慢地穿上拖鞋,透过窗户看外面,度过在医院的一天。

有的人每天骑车自己的自行车,一边看风景,一边去市场买菜回家做饭;
有的人却只能坐在轮椅上,在医院的走廊里被护士推着,去做一系列的检查。

身体好或不好,过的是截然不同的人生。

日子一天一天过,虽然精神愈发成熟,但身体也在走下坡路。

与其老来羡慕别人健康的好身体,不如从现在开始重塑自己的身体。

就像周国平说的:“有一个健康的身体,一颗宁静的灵魂,你就是快乐,你就是一个幸福的人。”

无论生活多忙,工作多累,都要按时吃饭,规律作息,抽点时间去运动。

身体好了,你会发现一切都好了,生活天天有惊喜,人生处处有奇迹。

重 塑 圈 子

有位哲学家说:“你的水平,就是你最常接触的5个人的平均值。”

离你最近的人,对你影响最深,长期处在不变的圈子里,无异于画地为牢。

只有重塑圈子,靠近更优秀的人,才能激发你的努力和能力,成就非凡的一生。

 

你的行为模式,很难超出身边人的群体共识,所以要想成就自己,先要重塑圈子。

清华大学教授李稻葵说:“想方设法找到你要奋斗的那个圈子,你会跟着这个圈子不断地往上走。”

优质圈子带来的后驱力和影响力,是积极而深远的,让我们的努力事半功倍。

圈子和能力相辅相成,重塑圈子,融入更优秀的群体,你才能做更优秀的自己。

重 塑 习 惯

培根说:“习惯是一种顽强而巨大的力量,他可以主宰人生。”

坏的习惯,足以毁掉一个人;好的习惯,也能成就一个人。

人生是无数习惯的总和,看似不经意,实则拥有惊人的力量。

真正的智者,一生都在不断地重塑自己的习惯。

美国前总统富兰克林年轻时,每天都会坚持自我反省。

他发现自己身上有很多坏习惯,比如说为小事烦恼、爱和人争吵。

聪明的富兰克林认为,除非他能够改掉这些坏习惯,否则不可能会有什么大成就。

于是,他将自己的坏习惯列成了一个清单,每周都和其中一个作斗争。

经过长期的坚持,他改掉了所有的坏习惯,也重塑了更多的好习惯,如节制、缄默、勤奋、真诚、整洁等等。

后来,他成为了美国历史上最具有影响力和最受推崇的总统之一。

乔布斯说:“在你生命的最初30年中,你养成习惯;在你生命的最后30年中,你的习惯决定了你。”

坏习惯难改,好习惯难养,但重塑习惯的过程,就是在改变命运。

当你优秀的习惯越来越多,你也会越来越优秀,全世界也会变得美好起来。

重 塑 内 心

周国平说:“人生任何美好的享受都有赖于一颗澄明的心。”

一个人过得好不好,不是拥有什么,而是心里装着什么。

内心越是丰盈富有,越是足够强大,越能顺风顺水、无往不利。

而人这一辈子,最难得的修行,就是重塑内心。

人们常对陈道明高度评价:“世人多媚骨,唯有君如故”。

因为他几十年如一日,远离娱乐圈的喧嚣,偏爱独来独往。

但他曾回忆说,凭借《末代皇帝》一夜成名后,自己也轻狂浮躁过,有一种傲视群雄的感觉。

幸运的是,他因《围城》与钱钟书结缘,重塑升华了自己的内心。

在钱钟书家做客时,他发现钱钟书家里没有电视,没有电话。

有的只是一排排的书架,钱钟书和杨绛平时就在一旁安静读书。

那一刻,陈道明的内心被深深触动,原本享受前呼后拥的陈道明变了。

他开始低调、克制,除去工作,他大部分时间都独处反省自己,读书充实自己,让灵魂成长,让思想丰盈,活成了无数人向往的模样。

在这个物欲横流、名利至上的时代,人人都焦躁不安,心为物役。

而我们终其一生,世事沉浮,红尘打滚,修的不过是一颗心。

唯有摆脱外界的纷纷扰扰,重塑内心的安定从容,才能抵达理想的远方。

《菜根谭》有言:“天地有万古,此身不再得。”

来这世间走一遭,生命无法重来,但生活却可以重塑。

人生不设限,也没有太晚的开始,所有的努力更不会白费。

往后,不断重塑自己,打造健康的身体,进入高阶的圈子,培养良好的习惯,收获丰盈的内心。

你每一次的前进,每一次的蜕变,都会让你收获更好的自己,活成最想要的模样。

与君共勉!