布谷鸟推荐 | 夏天就靠这碗凉面了,连吃七天都不腻!简单快手,酸辣开胃~

来源:下厨房 2023-05-24 侵删

“夏季多少有些吃不下,来份凉面,简简单单清凉开胃。什么主食、蔬菜、荤菜、蛋白质都配上一点,多好~”

三丝凉面

用料

碱水面条 350g(煮熟后约500g)

黄瓜 1根(约160g)

火腿肠 1根(40g)

土鸡蛋 2个

大蒜 3-4瓣(切碎)

生姜 2-3片(切碎)

小葱 1-2根(切碎)

色拉油 15克

食用油 适量

红油 适量

香油 适量

花椒油 适量

生抽 适量

盐 适量

糖 适量

鸡精 适量

芝麻酱 适量

熟芝麻 适量

小米辣碎 适量

* 食谱中使用的小勺和汤勺如下图,口味可以根据自己的喜好调整哦~

做法

[1] 先准备姜蒜水:2-3瓣蒜和2片姜切碎,加1/4小勺盐(免得后面拌面不易化开)加入开水,然后放一边放凉备用。

[2] 先烧一大锅要多一点。水开下面,面,水一定才不会陀。水沸后面条下锅煮约3分钟(煮面条的具体时间看选的面条,凉面不建议煮太久,稍微劲道一点更好吃。如果吃的人多,可以分多次煮面,一定要水多面少的状态煮)。

面条捞出锅放在漏水盆或者洞洞比较大的筲箕里稍微沥下水,然后马上过冷水或者冰水降温(这样热胀冷缩的面条更筋道。可以用厨房过滤冷直饮水冲凉30秒左右降温的,降温后再次沥干水分)

收拾一块干净的台面或者准备一个面积大些的案板,把沥干水分的面条平铺在案板上,刷或者淋上适当色拉油(约10-15g),然后用筷子把面条挑起,抖落,反复进行2-3分钟,让全部的面条都沾上油,根根分明,不粘连即可,最后装盘备用(如果要放几小时才吃,做好轻轻盖上保鲜膜或者湿纱布防止表面干掉)。

[3] 准备三丝:黄瓜洗净去芯切丝,火腿肠扒皮切丝,鸡蛋放少许盐先打散,然后用不粘的平底锅摊2个薄薄的蛋皮,等不烫手时卷起切丝,装盘备用。

[4] 拌面汁的配方:2瓣蒜导成蒜泥、2-3个小米辣切碎(不吃辣可以少放或着不放)、1根小葱切花、1小勺芝麻,然后烧2汤勺热油浇进去。然后依次加入1/5小勺鸡精、3汤勺生抽、2/3汤勺醋、1/2小勺花椒油、1/2小勺红油、1/2香油、1/4小勺糖,搅和搅和备用。

[5] 开始拌面:准备个大一点的盘子,放入适量的冷面(约120g),摆好三丝,来点葱花,淋上2小勺芝麻酱,再来2汤勺预先调好的拌面汁,最后加入2汤勺姜蒜水。

*可以等面和姜蒜水彻底凉了再拌(如果着急吃等可以冰箱冷藏30分钟)。如果你的芝麻酱如果比较干,可以先用麻油调稀一些。芝麻酱吸水性超强,放太多面可能会干成坨,如果真的喜欢,姜蒜水适当多加一些。

一份三丝凉面就做好了。

拿筷子拌匀,即得美味,开吃吧!

布谷鸟推荐 | 藏在身边的“叶酸冠军”,50岁后要多吃,强筋骨,补肝肾,增免疫

来源:今日头条 第一美食 2023-03-21 侵删

人一旦上了年纪,身体各个部位都大不如从前,各种“大毛病”“小毛病”不间断,虽然衰老无法避免,但抗衰老很关键。对于中老年人来说,这种物质被称为不老元素——叶酸。

叶酸不光能促进新生儿大脑发育,还能改善中老年人失眠健忘、体虚乏力、贫血等情况,还能有效降血压、降血脂、软化血管、提高记忆力,是不吃肉也要补充的微量元素。这3种蔬菜被称为“叶酸冠军”,叶酸含量比胡萝卜高17倍,50岁后要多吃,强筋骨、补肝肾、增免疫。

一、苋菜
推荐做法:【凉拌苋菜】

1.红苋菜一把,去根后打散,用淡盐水浸泡洗干净,几个小米椒,切成辣椒圈;大蒜放在蒜臼里面,捣成蒜泥备用。

2.锅内烧水,放入一勺植物油,大火烧开以后放入苋菜,焯水20秒钟,苋菜断生后立即倒出,用清水快速冲凉降温。

3.苋菜挤干水分,切成小段放在盆中,加入食盐2克,鸡粉2克,白醋4克,香油6克,放入小米椒圈和蒜泥,颠盆拌匀后美味即成。

二、莴笋
推荐做法:【清炒莴笋】

1.两根莴笋两根,把外皮和粗纤维削干净,切成均匀的菱形薄片;再切点红椒片,用来搭配颜色。

2.锅内烧水,加入少许植物油和食盐,锁住营养、增加底味,水烧开以后倒入莴笋,快速烫10秒钟捞出过凉,保持清脆。

3.碗中放入食盐、味精、鸡粉,少许鸡汁、香油,加入少许水淀粉搅拌均匀备用。

4.锅内烧油,放入葱姜蒜片、干辣椒爆香,倒入莴笋、红椒快速翻炒几下,淋入碗料大火把汤汁收紧,香味融合后即可装盘上桌。

三、包菜
推荐做法:【手撕包菜】

1.包菜去除硬茎后拍散,撕成小块,用清水洗干净;线椒破开切成小段;五花肉一小块,切成均匀薄片;再切点蒜片,小米椒圈备用。

2.锅内烧油,油烧热后倒入五花肉片煸炒出香味,放入蒜末、青红椒继续翻炒均匀。

3.接着倒入包菜,大火快速炒断生,加入食盐、味精、生抽、辣鲜露调味,沿锅边淋入陈醋,大火烹出香味,鲜香可口的手撕包菜就做好了。

布谷鸟推荐 | 这个季节,爱吃它的人有福了!

来源: 博物(原创 李伟元) 2023-05-12 侵删

5月初,立夏时节,全国大多数地方都摆脱了春寒,进入温热的初夏。院中瓜棚已爬满碧绿的藤叶,在南风中簌簌摇曳。从初夏到暮秋,多种瓜类陆续登场,或爽脆清凉,或绵密醇厚。吃瓜那些事,我们可以开讲了,就先从初夏的黄瓜开始吧!

不爱吃黄瓜的也别退出!告诉你好吃的做法!

这绿瓜为什么叫“黄瓜”?

起源于喜马拉雅山脉南麓的黄瓜,是在西汉张骞通西域时传入中国的,一度被称为“胡瓜”。到了东晋十六国时期,北方一些政权统治者忌讳“胡”字,黄瓜在这波外来物种改名大潮中,获得了如今的名字——因为它的果实完全成熟时外皮金黄。不过,日常吃的黄瓜,是未成熟、青绿色的嫩果,跟黄扯不上关系,所以现在也有人喊它“青瓜”。

正所谓“老黄瓜刷绿漆”

老黄瓜也不是没人要,这真正的“黄”瓜依然能上餐桌,更适合慢炖久煨。在湖北、江西,老黄瓜常与泥鳅或鳝鱼同炖,煮后瓜肉柔软,入口即化,回味略带微酸,恰好消解这两种鱼的“土腥”,凸显出鲜味。浙江台州名菜“老黄瓜烧虾”也是异曲同工,酥软的老黄瓜吸饱虾肉、虾籽的鲜汁,往往最先被吃光。

老黄瓜焖河虾,中国人不会让一口吃的掉地下

春夏之交,黄瓜进入采摘季节,可以源源不断地从初夏供应到秋天。脆生生的瓜肉咬在齿间,如嚼碎冰,是夏日难得的清凉食材。黄、王二字读音相近,元明之后,北方流行用“王瓜”来称呼黄瓜,有人说,这也体现了黄瓜在众瓜之中地位最高。

一年薪水,30盘黄瓜?

自然状态下,黄瓜的果期是从夏到秋。因为结实率很高,在这段时间内,它几乎是最便宜的菜蔬,售价低廉。如今因为发达的温室大棚技术,黄瓜一年四季都能买到,价格波动也不大。但一百多年前,冬天的新鲜黄瓜曾跟人参一样金贵。

高端的食材往往需要最朴素的辅菜

清末有个著名笑话:南方举人冬天上京,去一家饭馆吃饭,让随从在大堂自己吃。到了结账时,举人发现随从的账单竟高达四千多文,大惊失色,随从忙说:“小的不敢乱花钱,只点了几盘黄瓜啊!”举人倒吸一口凉气:“你知道北京大冬天的黄瓜是什么价位吗!”明清时的北京,丰台菜农依靠火炉加温,在室内培育反季节黄瓜,成本高昂,自然售价不菲——曾有三盘黄瓜卖六两银子的记录,而当时京城六品文官的年薪只有六十两。因此,冬天的反季节黄瓜,是达官贵人宴客时“炫富”的重要道具。

依我看那盘绿的就是黄瓜蘸酱

黄瓜,你到底是蔬菜还是水果

黄瓜虽然通常出现在蔬菜摊上,但它的定位,却可谓是踩在蔬菜与水果的交界线上。一来,它的果实含水量可达90%,又有特殊香气,很适合生吃。二来,黄瓜香气来自瓜肉中的游离酸,受热容易分解。因此最常见的吃法,除了直接啃,就是做凉拌菜,存其本味。早年间,北方甜瓜不当季的时候,还有老饕将黄瓜去皮、切块、加糖,跟梨片拌在一起,当果盘吃。

不必觉得这是黑暗料理,黄瓜雪梨汁不是贼好喝

北方凉菜的头把交椅当属“拍黄瓜”:新鲜黄瓜切段,再横过刀身,在案板上“啪啪”两下把瓜段拍碎,用蒜泥、盐、香油、醋简单一拌即可上桌。碎块不规则的表面,能让调料充分入味,吃的就是个爽脆清凉劲儿。在山东,拍黄瓜常跟猪头肉或撕碎的冷油条同拌,口感脆软兼具,滋味荤素和谐。老北京菜里,拍黄瓜则会与烧鸡肉搭配,因为黄瓜被叫成“王瓜”,这道凉菜便叫“霸王别姬”。

简单的拍黄瓜,极致的清爽

更考验刀工的“蓑衣黄瓜”,则要在黄瓜身上细密、均匀地切出刀口,却不能切断,成品形如一条纸拉花,让调料汁能沿着刀口充分浸入。

厨师考试必考科目
图源:纪录片《寻味顺德》

在各种夏日凉爽主食里,爽口的黄瓜丝更是主要配菜。东北人用绿豆淀粉制作晶莹剔透的“大拉皮”,与黄瓜丝一起凉拌,酸辣重口的调味也遮掩不了黄瓜的清香。北京人夏天吃的“过水面”“炸酱面”、朝鲜族酸甜口味的冰碴冷面、西北地区浇着油泼辣子的凉皮,也都需要一把鲜嫩的黄瓜丝调和口味。

不管冬夏都要吃的冷面!

糯叽叽配脆生生的东北大拉皮

黄瓜要生吃,世界的共识

其实不仅中餐,全世界几乎都有“黄瓜适合生吃、做凉菜”的共识。波兰有一道乡村沙拉,是用生黄瓜、酸奶、盐、胡椒拌成的,因为成本低廉,它的名字Mizeria在波兰语里还有“贫穷”的含义。

这菜咸口的,酸奶的作用类似于中餐拍黄瓜里的醋
图源:everyday-delicious.com

俄罗斯人在夏季,则会将切碎的黄瓜、小萝卜、香肠、莳萝、酸奶油放进碗里,浇上面包酿制的“格瓦斯”饮料,冷藏后,就成了一碗清凉的解暑神汤。

窜稀神汤(bushi

黄瓜充足的水分使它不易保存,特别是切开后,在温度较高的环境中,很容易滋生细菌。在17世纪的英国,甚至有人因为吃了变质黄瓜而丧命,导致它一度被叫成“cowcumber”,意思是只适合喂奶牛。但随着食品卫生水平的提高,黄瓜在英国还是打了个翻身仗。自19世纪至今,在维多利亚女王的带动下,清淡的黄瓜三明治成为贵族下午茶必吃的点心。

被维多利亚女王带火的英式下午茶

在邻国日本,用紫菜、米饭、黄瓜卷成的细卷,是最基础和经典的一种寿司。因为日本民间传说里的水怪“河童”最爱黄瓜,这种寿司也叫“河童卷”。还有个说法是,“河童卷”的横截面就像河童凹陷一块的头顶。

不过,在江户时代的日本,武士阶层是不能吃黄瓜的,因为黄瓜的横截面,与当时统治日本的德川家族的家徽“三叶葵纹”简直一模一样。

也不知道怎么想出来的这忌讳……

啥有的黄瓜刺扎手,有的没刺?

在南北方菜市场上,常见的黄瓜其实略有不同:“北方黄瓜”足有一尺来长,深绿的薄皮上满是小刺,摸起来颗粒感明显,甚至微微扎手;“南方黄瓜”却比较短胖,绿色没那么深沉,表皮更厚,刺则稀疏平滑得多。

本北方人感觉小时候确实上面的吃得多,后来市场里下面那种才变多。

这是因为当年黄瓜传入中国有两条路径,从中亚经丝绸之路传入的品种,基本在北方栽培,从东南亚经身毒古道传入的品种,在长江以南种植更多,多年以来,分别形成了不同的栽培品种。

近年市场上还有些改良黄瓜品种,个头更短,颜色深碧,表皮更光滑,果肉更脆,愈发接近水果。餐馆喜欢用它们做“乳瓜蘸酱”:掐头去尾,配上一碟甜面酱,让食客直接拿着黄瓜段儿蘸酱吃。

“南方黄瓜”因为皮厚,生吃不如北方品种爽脆,但却更耐加热。所以南方菜式中,有不少把黄瓜做成热菜的办法,可谓扬长避短。当然仍以突出清爽本味为主,或清炒,或与肉片、鸡蛋、虾仁等食材同炒,都讲究一个“快”字,迅速在油锅里翻几下,就趁热装盘,尽可能保持瓜肉的鲜脆。湖南菜里的“紫苏煎黄瓜”,却是一道较花时间的功夫菜,把黄瓜片煎到近乎透明、脆中带韧,再放紫苏叶碎末,烧至入味。

吃得惯紫苏味道的人有福了

黄瓜煮汤通常也是清汤,薄薄的黄瓜片下入沸水,打入搅匀的鸡蛋花,略滴芝麻香油,蛋花柔软如云,瓜片载浮载沉。在川渝地区,更流行皮蛋黄瓜汤,将切碎的皮蛋略炒过加水煮开,放入黄瓜再煮片刻,汤白味鲜,解腻还解辣。

川菜到底怎么研究出那么多神仙吃法的

关于吃黄瓜就先说到这里,多高深的烹饪方法可能都不如夏天爸爸做的拍黄瓜爽口,不如妈妈给你做的生日面上的黄瓜丝吃着舒服,越简单的食材可能藏进去越多的味道!

布谷鸟推荐 | 我为什么建议你给李子剥了皮再吃

来源: 博物 2023-05-04 侵删

初夏时节的水果摊,蔷薇科水果连轴登场,在它们当中,五彩斑斓的李子相当抢眼。正准备大吃一顿,就感觉有人在耳边念叨——

“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人。”

这俗语肯定很多人听过,搞得大家每次吃李子都小心翼翼的,不敢敞开了吃。

好好的李子,为啥会被这么说呢?

李子的颜色可以说是五色缤纷,黄绿红紫都有

康杀手,还是减肥水果?

“李子树下埋死人”这话,小时候听得比较多。

现在,水果商又说了:“李子的营养价值很高。比如西梅,就是有助消化的‘减肥水果’!”

没错,西梅是一种李子

过去的民间老话和如今商家的宣传,其实都有道理。老话之所以埋汰李子,也只是说它不能一口气吃太多——因为李子含有鞣酸等有机酸,没熟透时鞣酸格外多。这是植物的防御机制,鞣酸在肠道中会与蛋白质结合,形成团块,不仅使食物中的营养难以被吸收,还让人腹胀腹痛、消化紊乱。

李子果皮光滑,很多人洗一洗就连皮带肉一起吃了。但实际上,果皮中的鞣酸含量远高于果肉。所以,吃李子最安全的办法是吃熟透的,并且剥掉果皮再吃

下次记得剥皮

商家用减肥作文章,则是因为李子“低糖”——即便很甜的李子,在水果中也算是糖分、热量都比较低的,还含有丰富的果胶和膳食纤维。因此吃李子后,血糖上升较慢

如果你既想吃水果、又想控制血糖,那李子是很不错的选择。

李子真是长啥样的都有

南地北,李满天下

我们吃的李子,主要来自蔷薇科李属的两个物种:欧洲李和中国李。植物学家认为,欧洲李可能是两种野生李——樱桃李和黑刺李在野外自然杂交后形成的。它在古希腊时代就已传入欧洲,很快开枝散叶,因此长久以来,人们都认为它是欧洲的特产。

栽培李的另一支中国李,则由我国本土野生李树杂交而来。汉代时,汉武帝扩建上林苑,各地进贡了十多种李子树,青、黄、红、紫,各色兼备,可见中国李在两千年前就已培育出诸多品种

随着全球贸易和交流的增加,中国李和欧洲李的血脉混到了一起。中国李味道甜美、果肉离核、果树的适应性极强。而欧洲李个头大,不易开裂,没成熟时坚硬、适合运输,成熟后肉厚多汁。如今市场上的李子,有很多是杂交品种,兼具两者的优点

跟常见的蔷薇科植物一样,李树也在春天开花,花量巨大。不过,大部分花朵都是“无果而终”,只有少数会在夏、秋季节结果子。因为它授粉成功率低,而且就算成功授粉,也会因营养不足而自然丢弃一部分果子。

农业生产时,果农也会摘除过多的嫩果,这样既能让收获的李子更大更好,也能避免李树过度消耗,导致来年产量降低。

李树花量巨大,但败育率高

作为果树,李树的适应性极强。中国从南到北从东到西,几乎都能栽种。除了西北地区栽培较少,华东、华南、西南、中部、华北和东北地区都有李子产区。

东北冬天严寒,室外低于-30℃,依然能种李树。东北人把中国李和野生的乌苏里李多次杂交,获得了格外耐寒的“鸡心李”

李子是制作蜜饯的大户。我们熟悉的“嘉应子”“话梅”等,其实都是李子做的,国外也有西梅干、蜜煮李子等传统蜜饯。

场常见李子

李子的驯化历史长,拥有众多品种,主要分为欧洲李品系、中国李品系和杂交品系三大类,在我国市场上都能见到。

01 欧洲李——西梅

特点:果实橄榄形,果肉甜软,果皮微

近年市场上的新宠“西梅”,其实应该是“西李”。欧洲人把欧洲李、中国李和梅子都统称为“plum”,这一品种引进中国时,被误译成了“西梅”,便将错就错沿用至今。西梅是欧洲李中多个品种的统称,在欧美的食用历史悠久。它的果实长圆形,果皮呈紫或深红色,新鲜时表面还覆着一层白霜,看起来颜色偏蓝。西梅半熟时酸甜脆美,熟透则甜软多汁。近年它被引入我国,在新疆、华北等地已经广泛种植,商家大肆宣传它的健康功效,更让它成为受欢迎的高级水果。

02 杂交李——黑布朗(黑琥珀李)

特点:个大如拳,生时酸涩难吃,熟透甜软多汁

“黑布朗”是水果市场上常见的李子,“布朗”也源于“plum”的音译。它个头很大,沉甸甸的几乎像个桃子,表皮紫得发黑,果肉却是金黄色,颜色对比鲜明。黑布朗是典型的欧洲李和中国李的杂交产物,没熟透时又硬又酸,一定要买熟透变软的,才能尝到丰满、柔软、汁水四溢的果肉,有人形容为“像金色阳光和蜂蜜一样流淌出来”。

03 中国李——三华李

特点:红皮红肉,爽脆甜美

三华李是我国华南著名的李子品种,皮肉都是鲜红色,爽脆可口,几乎没有涩味。它原产自广东翁源县,至今已有五百多年栽培史。大多数李子品种在冬季需要低温“春化”,来年才能长出花芽,三华李却不需要寒冷刺激,就能正常开花结果。

03 中国李——蜂糖李

特点:特别清香,特别脆甜

蜂糖李是近年国产李子中的新秀,果实足有鸡蛋大小,熟透后黄中带绿,吃起来脆爽清新。之所以名带“糖”字,是因为它一反李子的“低糖传统”,果实中足有18%是糖分,甜度超高。这种李子最初来源于贵州的一株老李树,果实味美、脆甜,声名远播。后来,人们用这株老树作为亲本,培育出了蜂糖李。

朱颜辞镜推荐 | 中国最香的5款茶,你都喝过吗?

来源:今日头条 侵删

茶除了万般滋味,还有不同于花香的茶香。今天我们给大家介绍五款最香的中国茶。

1.  七泡有余香当属铁观音

铁观音是乌龙茶的极品,其品质特征是:茶条卷曲,肥壮圆结,沉重匀整,色泽砂绿,整体形状似蜻蜓头、螺旋体、青蛙腿。

冲泡后汤色金黄浓艳似琥珀,有天然馥郁的兰花香,滋味醇厚甘鲜,回甘悠久,俗称有“音韵”。铁观音茶香高而持久,可谓“七泡有余香”。

铁观音最迷人的地方就是其高扬的兰花香,我们所说的兰花香其实只是一种类似兰香的特殊茶香、给人以很深刻的印象。

近来国内外的试验研究表明,安溪铁观音所含的香气成分种类最为丰富。而且中、低沸点香气组分所占比重明显大于用其他品种茶树鲜叶制成的乌龙茶。

因而安溪铁观音独特的香气令人心怡神醉,一杯铁观音,杯盖开启立即芬芳扑鼻,满室生香。

2. 万里群芳最,唯有祁门香

祁门红茶,中国历史名茶。著名红茶精品,简称祁红,主产于安徽省祁门县一带。

祁门香是祁红品质的特征,祁红采制精细,焙作考究,谓之“工夫”,使其自然芬芳,被国际上公认为最佳高香茶。

日本人称其为玫瑰香,英国人称为“祁门香”。

祁红与斯里兰卡的锡兰红茶、印度的大吉岭红茶,誉为世界三大高香名茶,祁红尤为特异,只有印度大吉岭红茶可与祁红品质竞争。

祁门红茶成品茶条索紧细苗秀、色泽乌润、金毫显露、汤色红艳明亮、滋味鲜醇酣厚、香气清香特久。

似花、似果、似蜜的“祁门香”以闻名于世,位居世界三大高香名茶之首。

3. 吓煞人香就在碧螺春

洞庭碧螺春是我国名茶的珍品,以形美、色艳、香浓、味醇“四绝”闻名于中外。产于江苏省苏州市太湖洞庭山,属于绿茶类。碧螺春茶始于明代,俗名“吓煞人香”。

到了清代康熙年间,康熙皇帝视察并品尝了这种汤色碧绿、卷曲如螺的名茶,倍加赞赏,但觉得“吓煞人香”其名不雅,于是题名“碧螺春”。

其实,碧螺春的香气并不是特别浓郁,但它的香气很有特点,就是含果香。

在碧螺春产地苏州东山,那里还盛产橘子、杨梅等水果,经常是一排果树一排茶树地夹杂栽种,所以茶中带幽幽果香并不奇怪。

碧螺春还有个特点就是特别嫩,人家三万个茶芽头可以炒出一斤茶叶,而碧螺春芽头嫩,一斤茶要用五六万个芽头,在各茶中属佼佼者。

4. 形美香郁怎敌得过凤凰单丛

凤凰单丛茶属乌龙茶类,始创于明代,以产自潮安县凤凰镇乌岽山,并经单株(丛)采收、单株(丛)加工而得名。

潮安凤凰茶为历代贡品,清代已入中国名茶之列。凤凰茶的品质档次为单丛-浪菜-水仙,每个档次又分若干级次。

凤凰单丛茶是凤凰茶中之极品,其品质特佳,成茶素有“形美、色翠、香郁、味甘”四绝。

挺直肥硕油润的外形特色,优雅清高的自然花香气,浓郁、甘醇、爽口、回甘、特殊山韵蜜味的滋味。

橙黄青澈明亮的汤色,青蒂绿腹红镶边的叶底,极耐冲泡的底力,构成凤凰单丛茶特有的色、香、味内质特点。

5. 香不过肉桂,醇不过水仙

武夷岩茶,素有“香不过肉桂,醇不过水仙”的说法。水仙和肉桂是岩茶当家品种,肉桂茶是以肉桂良种茶树鲜叶,用武夷岩茶的制作方法而制成的乌龙茶,为武夷岩茶中的高香品种。

奇香异质,苦中带有焦糖香的独特魅力,有力冲盖顶香高锐霸气。

而水仙则是清爽的醇,淡而悠长,细而持久。

肉桂成品茶外观条索紧实、色泽乌润砂绿,香气浓郁、辛锐似桂皮香,滋味醇厚甘爽带刺激性,汤色橙黄至金黄、透亮,叶底绿叶红镶边显软亮。

入口醇厚回甘,咽后齿颊留香。

浓香型即传统型,重发酵足火功,干茶外型在传统工艺基础上进行一些改良。突出了武夷肉桂本质的香气,冲泡出的茶汤色泽淡黄,香气高远。

布谷鸟推荐 | 集鲜嫩与浓郁于一身,到了春天一定要吃它!

来源:下厨房 2023-03-28 侵删

⚬ 清明前后的春笋最是鲜嫩。吃一口“油焖春笋”,过春天的仪式感霎时就有了!出锅后的春笋外表油亮,散发阵阵焦香。夹一块尝尝,脆嫩鲜香,酱香浓郁,两种看似水火不相容的滋味集合于一身,竟如此和谐,令人回味至极。


厨友@LilyZhu

只要找到技巧,处理春笋一点也不难,不必被它的层层外壳劝退,下面就从处理食材开始细细道来~

春笋雷笋处理及保存

by 厨友@6353_js7w

1. 笋到家后要立刻处理,由根部到顶端划一刀,越往上越用力,因为上端的笋衣较厚,沿着划开的缝隙,用手一扒,一层层的笋衣很容易就下来了。

* 一份5斤的春笋,去皮去根后,有2斤左右。

2. 接着要把老的根部去掉,能用刀一下切断就是嫩的,切不动的地方肯定是老的,每根笋老的部分是不一样的,切一下试试,就能感觉出来,逐个切掉老根之后,冲洗干净,每个对半切开,像一个个的小宝塔(笋节越密,笋越嫩),很漂亮。

3. 水烧开,放两小勺盐(如果水少就少放点),把笋放进去,然后转小火,煮15-20分钟,捞出,晾凉,根据自己每次吃多少分小袋装好,冰箱冷藏,能保存一周。

处理后的白白胖胖的鲜笋儿,已经迫不及待要下锅啦!以下就是经典菜式“油焖笋”的做法~

油焖笋

食谱作者:媚货倾城

用料

春笋        4~5根

小葱        1根

小米辣     3个

调料:

生抽        3~4汤匙

老抽        0.5汤匙

白糖        2粒花生米大小

蚝油       1汤匙

食用油    适量

水           适量

* 这道菜不需要额外加盐,因为生抽、老抽、蚝油都含盐,咸味已经足够。如果口味儿偏重,根据个人喜好添加即可~

* 用细长的雷笋做是最好的(下图这种)

做法

1. 准备好需要的材料,笋切段,小米辣和葱切碎(吃不了辣可以不放小米辣)。

2. 锅烧热后放油(油量要比平时炒菜略多才好吃哦),把笋放进去翻炒。

3. 淋入生抽和老抽,继续翻炒上色,然后再加入蚝油翻匀。

4. 撒入白糖(作用是增鲜,如果喜欢甜的,可以增加白糖用量),倒一点点水进去,翻匀盖锅大火焖一下。

5. 等到汤汁基本收浓,撒入小米辣,翻匀继续收汁。

6. 差不多收干汤汁,就可以撒上葱花关火了。

鲜美微辣,好吃!


食谱作者:媚货倾城
“爱吃,爱折腾吃!”

做过的人说

咩咩的祈祷:挑的小笋非常嫩~

AscenX:第一次就成功了!

amy缘:好吃

布谷鸟推荐 | 青椒这样做也太下饭了!一口一个超过瘾!

来源:下厨房  2023-03-22 侵删

米饭杀手!!虎皮青椒酿肉

食谱作者:大园儿的小厨房

用料
青椒        3个
肉馅        300g
蛋清        1个

调肉馅:
胡椒粉    2克
生抽       1勺
料酒       1勺
蚝油       1勺

调酱汁:
生抽       2勺
蚝油       1勺
淀粉       1勺
水          半碗

做法

1. 猪肉绞成肉馅,打入1个蛋清,加适量白胡椒粉、1勺生抽(调味)、1勺料酒(去腥)、1勺蚝油(提鲜),搅匀后腌制半小时。
 

2. 青椒洗净并去蒂去籽,肉馅塞入青椒(塞肉的时候尽量塞的满满的,吃起来更过瘾)。

塞肉方法一:青椒切成长端并在一边破开,从开口处塞入肉馅。

塞肉方法二:直接从青椒头部塞入肉馅,塞满后,再将青椒切成小段。

3. 调个焖煮酱汁:2勺生抽、1勺蚝油、1勺淀粉、半碗水,搅匀。

4. 锅里倒油,肉沫面朝下煎至焦黄,翻面将辣椒煎至虎皮色,再次翻面让肉沫面朝下,加入酱汁,小火煮至沸腾收汁即可。

完成啦~多蒸点米饭!

这种青椒一点不辣,老人吃也没问题~

做过的人说

绯池肉馅里加了泡发的干香菇,更好吃了!

手机用户6800_y69s

Jennymjw:用虾滑替代了肉,口感超级Q!

小茶壶洒脱西:做了两次,味道很好,已加入我的拿手菜单,嘿嘿~

小双淇:第一次做,味道不错~

空悟灵:和原来老妈做的一个味道~

Evenchen519:太美味了!

QL-馨生活:

朱颜辞镜推荐 | 疙瘩汤不用水搅面!只因我们加入这种神秘食材!

来源:929文化旅游广播 2022-11-06

早上起来吃什么?这是一件需要动心思的事。既要有营养,又要吃的很舒服。今天,就给大家教一个每天吃都不腻的饭——-疙瘩汤。

材料:

面粉 300克

鸡蛋 2个

西红柿 2个

生抽 适量

糖 适量

盐 适量

香油 适量

葱花 适量

耗时5分钟

给你一个必看的理由

不用水搅面就能做成的疙瘩汤

操作步骤

1、在面粉中打一个鸡蛋,搅拌均匀,直到面粉中有疙瘩为止。

2、锅中倒油,油热后放入葱,煸炒,再加入西红柿,煸炒到西红柿出汤后加入白糖,翻炒几下后倒入生抽。

3、西红柿汤冒泡后倒入热水,大火,放入疙瘩,用铲子把疙瘩搅散,加入适量盐。

4、再打一个鸡蛋倒入就可以了,最后可以加入一点香油和葱花调味。

美味的疙瘩汤你学会了吗?

小贴士

300克的面粉加入1个鸡蛋就足够了~