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文 / 王奚    图 /部分网络

从小儿子就是一个非常非常贴心的小暖男。

那时候，总是想孩子在身边时，多带着他到处玩一玩，看看大千世界不一样的风景。我们一起领略了西北大漠的风沙、江南烟雨的迷蒙、中原大地的广博、还有西南边陲的万种风情。在这些路上，变化的是形形色色的人和景，唯一不变的是儿子一个暖心的举动，深深的刻在我的心中，永不忘怀，亦不敢轻易想起……

儿子那个令我心酸又欣慰的举动就是，每到一处山水之间，他总会挑他心目中当地最美的一种野花，采摘下来送给我，并开心的说：“妈妈，把最漂亮的花送给你。”

每个母亲节，儿子也会挑一小盆小小的花，当做送给我的礼物。可惜妈妈太笨，很多都没有养活。现在我还保存着他三岁时，刚刚上幼儿园的那个母亲节，用肉乎乎的小手做的一个粉色花朵手环。还记得他特别骄傲的套在我手腕上时，那张熠熠生辉、可爱的小脸。

所以，我想我那温暖而鹤立独行的儿子是爱花的、爱美的、一位帅气的花仙子。于是在他走后，我始终在他的面前，供奉着一束美丽的鲜花，日日夜夜，不曾间断。我想天国的他，一定也感受到妈妈对他的思念与爱。

其实以前也特别喜欢和向往在每日家里放一束盛开的鲜花，可是因为生活的匆忙和粗糙，始终未能实现。现在倒是终于可以慢下来，细细的为儿子养花、插花，任时光从指缝中溜走。在这个过程中，我学习了很多关于鲜花的知识，其中最特别的一条是关于“生辰花”的：全年任意一天，都有对应的生日花，有对应的祭奠者、纪念者或是象征者。受到生辰花的祝福，这一天过生日的人也会天生带有生辰花的特质，绽放在生命中，不经意地向周边散发着独特的气质。

生日花起源于古代基督教教会纪念已逝圣人用盛开花朵点缀祭坛。中世纪的天主教修道院内，如园艺中心般种植着各式各样花朵，365天的圣人纪念日，分别匹配不同花朵，形成独特的花历。

5月24日生日花：东洋罂粟花（即罂粟），花语是纤弱，代表的是公元5世纪反对异教的修道士圣宾先特之花。

这，就是我亲爱儿子的生辰花。

我想罂粟，可能哪怕是不太懂花的人，也都对它略有耳闻。听到这个名字，想必首先想到的便是罂粟花提炼出来的毒品，和它对人类的危害。但是实际上若是没有了人类的贪念，罂粟花，也不过是万花丛中一朵漂亮的小花罢了。

罂粟，别名：鸦片、大烟等， 罂粟属草本植物，一般秋种夏收，高4尺至5尺，叶大而光滑，花大而艳丽，有红、黄、白、粉红、紫等色。其是鸦片以及吗啡、可待因等镇静剂的主要原料；罂粟籽含有对健康有益的油脂。

罂粟原产于地中海东部山区、小亚细亚、埃及、伊朗、土耳其等地，早在六朝时，已传入中国。唐朝时，人们对罂粟已有相当的了解。作为一种观赏植物，时人在诗词中多有吟咏。雍陶在《西归斜谷》中写道：“行过险栈出褒斜，历尽平川似到家。万里愁容今日散，马前初见米囊花。”“米囊花”，即罂粟花。游子在经过爬涉艰险路程之后，来到了一马平川的平原，极目远望，平川万里，赏心悦目，游子的愁容消失在一片五彩缤纷的罂粟花里。罂粟花使游子有归家之感，使游子消失了愁容，感到了归家的快乐。

罂粟果的药用价值，宋朝以来历代医书多有记载，被看成治痢疾等症的良药。元朝时，中医对罂粟的巨大副作用已有初步的认识，建议慎用。但是，当历史的车轮驶进十九世纪的时候，人们终于发现了罂粟竟是悬在人类头上的一把达摩克利斯之剑。因为，它在为人们治疗疾病的时候，在让人忘却痛苦和恐惧的时候，也能使人的生命在麻醉中枯萎，在迷幻中毁灭。可悲的是，人类的自私与贪婪又一次战胜了理性与道义。早期的殖民者在禁绝本国人民吸食鸦片的同时，却把灾难引向了整个人类。　　

罂粟是一种美丽的植物，叶片碧绿，花朵五彩缤纷，茎株婷婷玉立，蒴[shuò]果高高在上，但从蒴果上提取的汁液，可加工成鸦片、吗啡、海洛因。因此，罂粟成为世界上毒品的重要根源，而罂粟这一美丽的植物便被无辜的背负上“恶之花”的称谓。

传说在很久很久以前，在三生石上有只精灵，一只美丽的蝶，为寻找灵魂，幻化成一朵罂粟花，鲜艳的，火一样燃烧着的罂粟花，为寻觅前世的情缘，将自己开放在陡峭的悬崖。当人们跨越企盼的门槛，穿过世俗的河畔，为接近圣洁的光芒，攀上悬崖时，都会惊羡于ta的美丽、诱惑，不由自主向ta靠近。寂静的山崖，清冷的月光下，ta摇曳着纤细的身姿，仰起娇艳的脸庞，以一种狂放的舞姿轻轻地旋转，无形的藤蔓将人缠绕，浓香的花液在身边弥漫，火般的激情幻成红色的旋涡要将人们席卷……

在古埃及，罂粟被人称之为“神花”。古希腊人为了表示对罂粟的赞美，让执掌农业的司谷女神手拿一枝罂粟花。

冥冥之中，我的儿子，就如东洋罂粟所代表的花语那样，从小到大都是体弱多病，那样的纤弱而惹人怜爱。最终因为妈妈没有好好呵护这份纤弱，失去了今生的最爱。

而且儿子那种从小莫名就对埃及文化充满了无比向往的情感，难道就是罂粟花根植于血脉中对家乡的眷恋吗？

记得有一首歌，名为《爱你有毒》，歌中唱到：

控制不住想你的心
生命中有了你才有信心
简单的一句我爱你
代表了此时此刻的心情
我的爱
已经全部给你不后悔
就算被时间抛弃
我也不会放弃

我的心
已经全部被你的占据
没有了你就会停止呼吸
我爱你胜过爱我自己
就算没有完美的结局
我爱你爱到底
我爱你不要时间和距离
睁开眼睛就想看到你
每天一句我爱你
控制不住想你的心

亲爱的儿子，爱你想你，是今生戒不掉的习惯。爱你，有毒！

谨以此文献给我即将21岁儿子–王奚灏然，生日快乐，永世快乐！

来源：镇安科协   2021年5月14日    侵删

2021年5月12日
是中国第13个全国防灾减灾日，
主题是“防范化解灾害风险，筑牢安全发展基础”。

我国是世界上受自然灾害影响最严重的国家之一，
其中71%是气象灾害。
常见气象灾害主要有台风、暴雨（雪）、寒潮、
大风（沙尘暴）、低温、高温、
干旱、雷电、冰雹、霜冻和大雾等。

那么，
在春夏季节可能遇到哪些灾害性天气？
我们又该如何应对？

      

视频背后：

在某社交平台上，一段做家常菜的视频引起了网友的注意，网友们纷纷发现，视频里的主播就是已故演员乔任梁的妈妈。

视频中，乔任梁的妈妈在介绍如何制作家常菜，乔任梁妈妈非常自信与娴熟地进行清洗食材等操作。

乔任梁妈妈开始录美食视频，原来是为了儿子。乔任梁妈妈已经60岁了，本该到了退休的年龄，可仍然在工作。原来是为了儿子乔任梁。乔任梁生前正在做国产护肤品创业，这个品牌的影响力还是很微小，乔任梁的妈妈想通过做主播带货的形式，来实现儿子未完成的梦想。

乔任梁妈妈经营公司，不仅为了儿子，也是对儿子的思念。

在乔任梁妈妈的个人社交账号里，她很少发布关于儿子的视频，但今年的8月份，她就上传了一段视频，视频中，是乔任梁生前和妈妈的合影。可以看出，乔任梁的妈妈是非常思念儿子，虽然儿子离世几年，但她依旧没有放下对儿子的牵挂。

要说这世间最悲伤的事情之一，莫过于“白发人送黑发人”，乔任梁的父母便是如此。

而作为乔任梁的母亲，乔妈妈在儿子去世后身体消瘦、痛彻心扉，好不容易在亲朋好友的陪伴下走出丧子之痛，化思念为动力，努力地实现着儿子与自己的梦想，相信总有一天，是可以实现的。

来源：心灵兑换    2021年5月1日    侵删

送给大家一套锻炼法，人民日报和各路专家力荐！

这套锻炼法来头那是相当得大，它是中国著名经络学家、今年高寿94岁的祝总骧老先生，老先生被美国、英国、法国等十余国授予勋章、院士、博士、教授、顾问等称号。

祝总骧老先生首创这套“312”经络锻炼法全球受益人群遍及数十个国家，还被国家体育总局推荐为科学健身法，欧盟连续11年派遣代表团专门来我国学习；

因为这套锻炼法人人可行且行之有效，不仅能防百病，还能治百病，人民日报、中央电视台都极力推荐，国内人众多名人都对这套操给予了盛赞。

祝总骧教授用现代科学方法介绍中国中医的人体经络方法，获得很大成功。这不仅是临床医学，也是生物物理学的重要进步。——中央电视台《新闻联播》

“312经络锻炼法”如果能普及，可以大大提高人的健康水平，可以大量节约医疗费，而且有中国特色、中西医结合的医疗格局就会形成。——前国家体育局局长、国际武联主席 伍绍祖

没有祝总骧和郝金凯二位教授的全心治疗，就没有我陈景润的今日。——著名数学家 陈景润

我属牛，看起来身体还不赖。人家问我健康长寿的秘诀，我说是能吃能睡，没心没肺，现在还得加上一条：就是我练“312”。——北京大学妇女儿童医院名誉院长 严仁英教授

▲《人民日报》报道截图

（吕老）快90岁了，耳不聋、眼不花，每天还能看几个病人。吕老实践证明“312”可以防病、治病，使大家身体健康。“312”是好东西，大家努力学习，天天锻炼！——前卫生部中医局局长、中医泰斗吕炳奎夫人 徐玉琴

我坚持经络必有其物质基础，现在果然得到了你们的证实，这是中国人的荣誉，人类的幸福。——中国科技史权威、英国剑桥大学前校长 李约瑟

您的贡献在于，在传统中医理论与现代西方医学之间搭建了一座桥梁。——美国圣约翰大学生物物理和生物学教授理查德·康恩

▲中国著名经络学家祝总骧

312 经络锻炼法：

祝总骧老先生20多年前曾患有严重的胃病和失眠，药物治疗没效果令他备受困扰。

为了解决自己的健康问题，他开始尝试用古老的经络方法在自己身上做实验。

令他惊喜不已的是，不到一个月的时间，他的胃病与失眠都有了明显好转，见效速度出乎意料。

这种方法就是他提出的“312”经络锻炼法。

“312”经络锻炼法六大特点：①自治②全治③根治④简单易学⑤费用低廉⑥防治常见病、疑难病（癌症、中风等）。

因为疗效突出，祝老还专门出了本书，小编今天就把最最精华的部分分享给大家，能看到的都是有福之人！

一    “312”之“3”

即穴位按摩，指合谷穴、内关穴和足三里三个穴位。

古人云“合谷内关足三里，日按一遍健全身”，此三穴为历代医家强身治病之三大要穴。

对此三大穴位进行按摩，有病则治病，无病则强身。

1、合谷穴

位置：位于手背面第一、第二掌骨之间，近第二掌骨桡侧。

功效：是大肠经原穴，对于大肠经循行之处的组织器官的不适与疾病有一定的疗效。

对于发生在头部、颜面部、上肢等部位的疾病，都有较好的治疗效果。

2、内关穴

位置：位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

功效：是心包经络穴，现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病等。

3、足三里

位置：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

功效：足三里是胃经合穴，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。

二    “312”之“1”

即腹式呼吸法

即腹式呼吸法。平卧或端坐，全身放松，排除脑子里的杂念，将所有的注意力，尽可能地集中在丹田，尽量排除杂念，保持胸部不动。

用鼻均匀吸气，小腹就会隆起。用口均匀呼气，腹肌就会收缩，小腹就会复原。

腹式呼吸法能够调动腹部的9条经络，保证五脏六腑的阴阳协调。

三    “312”之“2”

指下蹲运动

指下蹲运动。在进行下蹲运动时，要全身放松，双脚分开，双脚与双肩同宽，自然站立。双臂伸直，平举到胸前，并开始下蹲到最低体位。

然后双腿用力，直立站起。双腿运动，可以自然地激发经脉的经气运行。

腿部的肌肉运动，也必然通过神经的反射作用使全身气血畅通，平衡脏腑的功能。

祝老先生把老祖宗的养生学用到极致，百病全消，这套“312”经络锻炼法人人可学。让更多人知道这个神奇的锻炼法，活到百岁不是梦！