分类： 生活百科吧

来源：今日头条       2021年10月8日    侵删
原创：健康网    

去年，诺贝尔物理学奖获得者杨振宁度过了100岁生日。生日会上的杨老先生神采奕奕，思维也很清晰，让人一改百岁老人的固有印象。

而此前一次媒体采访，杨老先生还表示：“我要活到108岁。”相信这个目标对杨老先生来说，是完全可以达成的。

那么，杨老先生到底有什么长寿秘籍呢？今天就给大家揭晓。

一、如今100岁的杨振宁，有6大长寿秘籍

对健康秘诀，杨老有自己的独到之处，具体有以下6点：

1、读书的作用胜过保健品

没事的时候就喜欢看点书，我觉得读书带给我的好处，不仅是增知识、长学问，还起到了防治疾病的作用。因为读书可以静心，而心静也是一种非常好的养生、长寿之道。当然，这个“静”指的是适当运动和恬静养心相结合，而不是让你一直坐着不动。

2、拥有一个好心态很重要

心态的好坏，对寿命也有一定的影响，如果你有留意，你会发现那些长寿的老人，基本都有一个共性，那就是心态好，不会斤斤计较。而我此前做过心脏搭桥手术，至今这么健康，除了医学技术先进外，良好的心态也是很关键的一个要素。

3、三餐外也会少量进食

我每天三餐都会按时吃，然后除此之外，每隔2-3小时也会少量的吃一些东西，以此将血糖控制在一个合适的范畴，至少能保证身体能量供给。

4、从来不乱吃药

很多人身体一出现毛病，不管大病小病，有时候一点头痛、脑热，就会去买点消炎药之类的药物吃。而我从来不这样做，因为乱吃药的后果我受不起，后果轻的话延误病情，耽误治疗；而重的话又会引发其它更多的健康问题，何必呢。如果真的有病，还是找医生比较靠谱。

5、母亲遗传了好基因

基因也是决定寿命的一个要素，我爷爷叔叔父亲都患有糖尿病，但是我的母亲给我带来了好基因，我的兄弟姐妹包括我，没有一个人得糖尿病。我母亲的爷爷有六个兄弟姐妹，个个都长寿，最短的都有80多岁，所以我想我的母亲遗传给我一个非常好的基因。

6、每天坚持走路

从六、七十岁开始，我每天就会坚持走路一小时，即使到了现在，也仍每天拄着拐杖走十分钟，自己能感觉到这十分钟给我带来的好处，因为走三四分钟左右，就能感觉到下腿变暖和了，对促进身体的血液循环，提高机体的抗病能力很有帮助。

以上便是杨老先生的长寿秘诀，简单易操作，大家赶紧get起来！

二、90岁以上的老人都有这几个共同特征，你占了几个？

而关于长寿，一直是比较受人关注的一个话题，美国与欧洲相关机构曾对各个地区的长寿者做了一番调研，发现90岁以上的老人都存在以下这些特质：

吃药情况：没什么大碍，一般不会瞎吃药，一辈子的用药总量要远低于平均水平。
营养状况：比较注重饮食搭配，荤素搭配合理，饮食在营养的基础上尽量清淡，并尽可能的保持多样化。
作息习惯：基本上都属于早睡早起的类型，很少熬夜。
睡觉时长：一般可保持在6-7.5小时，比较固定，不会一会多一会少。
运动情况：每个人虽然从事的类别存在很大的差异，但都能坚持，而且大多都喜欢户外活动。

所以，你也有以上这些特征，那恭喜你，你也是一个“准长寿人”了，继续保持！

三、想要长寿，我们可以做些什么？

关于长寿，男女的短板各不同，浙江大学医学院附属第一医院带领其它相关机构的研究人员，分析了我国2178位百岁老人的基因组数据，最终发现：男女之间虽然都有11个长寿基因位点，但是侧重点不同，男性更侧重免疫、炎症反应方面；而女性更侧重代谢通路方面。所以，养生保健的方向也不同。

1、男性：50岁以后，开始增强免疫力

①拥有健康睡眠

这一点很重要，只有先让自己休息好了，人才有更多的精力，更强的免疫力，从而尽可能的抵抗疾病的侵袭。因为充足的睡眠可提升血液中的T、B淋巴细胞，而这两大细胞是人体内免疫力的主力军，建议最好23点之前睡觉。

②补充维生素

维生素是人体不可少的一项营养元素，有代谢调节、预防坏血病的作用，而不同的维生素起到的作用也是不同的，如维生素D可促进钙质吸收，维生素A可保护视力，所以平时一定要注意补充足够的维生素，多吃新鲜的蔬菜水果，其当中维生素含量非常丰富。每天摄入量建议：蔬菜500g，水果250g。

③每天运动30分钟

锻炼是一种极好的强身健体的方式，有研究发现，每天如果可以坚持锻炼30-45分钟，坚持5天，持续3个月后，人体内的免疫细胞数目可大幅度提升，抵抗力也增强，所以鼓励大家多运动。

运动方式可根据自己喜好选择，游泳、慢跑、打篮球或羽毛球等都可以。

2、女性：40岁后，加强代谢能力

①坚持有氧运动

随年龄增长，女性到了40岁以后，身体代谢能力也会变弱，所以此时提倡进行有氧运动，有助于促进血液循环，加强代谢能力，像游泳、汽车、健步走等都是非常好的选择。

②23点前入睡

充足的睡眠对女性来说也同样重要，因为此时人体器官经过了白天一天的辛勤工作，此时如果还要“熬夜加班”，很容易被透支，尤其是肝脏，熬夜可导致体内的脂质不能很好的代谢消化，从而引发肝脏疾病，影响人的寿命。所以，也最好在23点以前入睡。

总结：长寿是每个人都追求的目标，但是很多人却只是嘴上说说，一点行动都没有，希望大家可以做到行动跟上言语，做好上述提到的长寿秘诀，说不定下一个长寿老人就是你！

来源：英国那些事儿    2021年12月18日    侵删

话说，南非有个特殊的艺术家。

它叫猪卡索（Pigcasso）。

跟其他艺术家一样，它会旁若无人地沉浸在自己的艺术世界，

挥动画笔释放灵感。

它的画作被人裱起来，挂到客厅，被收藏家买走。

它办过画展，设计过手表，最近一幅画卖出了2万英镑的高价。

但它跟其他艺术家不一样的是，它，是一头猪。

曾经，它也只是开普敦郊区养猪场一头普普通通的待宰猪崽。

2016年，它的命运发生了转折。

那一年，在他1个月大的时候，Joanne救下了它，并把它带进了自家的家畜收容所。

一开始，猪卡索脾气很暴躁，猪圈里的一切东西都要毁掉。

但唯独，它不会伤害地上散落的几支画笔。

Joanne很快发现，它似乎对画画有兴趣，

“那干脆让它学一下吧！”

就这样，猪卡索误打误撞走上了这条艺术之路。

在Joanne眼里，猪卡索在画画上很有天赋。

对着架起的画板，它会变得很平静，

用嘴叼着画笔，蘸点旁边的颜料，

一画就停不下来，

貌似还会根据画作的内容，调整使用的颜色。

画好后，它用猪鼻子蘸点颜料，再按到画布上，就是它的签名。

猪卡索是抽象派画家，画的画作大多数这样的…

《孔雀》

《雪人》

 

《老鼠》

以上这几幅都是猪卡索的名作，在2021年，每一幅都以5000美元的价格卖出。

下面这幅，是猪卡索画的《哈里王子》，去年以2350英镑售出。

过去5年，猪卡索创作了400多幅作品。

卖出的画作总计价值数百万兰特（南非货币）。

好多人买去挂在自家墙上…

 

它是第一个举行艺术展的非人类艺术家。

也是第一个设计过手表的猪。

2019年，手表制造商Swatch 委托猪卡索为他们设计了一款叫“飞行猪”的手表。

成品有模有样…

 

2017年，日产Skyline 60周年的广告大片也邀请了猪卡索入镜。

第一个镜头就是猪卡索在创作。

旁边文字正儿八经介绍了它的身份：猪卡索，画家。

去年，它还拥有了自己的同名葡萄酒品牌，用的是它居住的家畜保护区种的葡萄。

最近，它又创造了一项纪录。

它的一幅画，卖出了2万英镑（约17万人民币）的高价，打破了之前一只猩猩保持的1.4万英镑的记录。

这幅画叫《狂野和自由》，尺寸比真人还大，主要用了蓝、绿、白色。

因为工程量大，它花了好几个星期才完成的…

 

画好后，果然非常抢手，

刚发布不到72小时，就被人高价抢走了。

买家是个德国人，叫Peter Esser。

Joanne说，“很多人对这幅画感兴趣。

这不仅仅是一幅具有视觉冲击力的美丽画作，对于猪卡索和农场动物来说，也是一个深刻的时刻。”

“你看着它，无法忽视它们的智力，个性和创作力。”

“画作的收入所得，都会用于照顾收容所的动物们。”

现在，猪卡索在收容所妥妥是艺术家的待遇。

给它单独安静的环境搞创作，

一边晒太阳一边画画画。

这么多年来，猪卡索被世界各大媒体争相报道。

可能它是世界上第一头搞艺术的猪，也是最出名的一头猪了。

来源：猫公子   2017年8月28日    侵删

万一哪天，猫丢了？

这是我们想都不敢想的。

从小养猫，小时候猫一直散养，喜欢跑出去玩，大半天不回来就着急，一天不回来就睡不着觉，丢猫找猫的心情至今记忆犹新。

最近一次丢猫是前几年搬家的时候，搬家第一天太忙乱，忘了检查和锁上窗户，半夜丢抓破窗纱跑了！

我家住一楼，找了一天无果，当天晚上我关上房间门、打开窗户，等着丢回来。三点多，果然回来了。出去浪了一天，饿了就回来吃饭了。

如果猫丢了，千万别沮丧，你没有时间可以浪费，赶紧行动，多半能找回来。

把家里好好找一遍

曾经有好几个朋友火急火燎来找我，说家里猫不见了、跑出去了，问我怎么办。

我问她们从门还是窗跑的，她们说门窗都好好的，没看到是怎么回事。

于是没过多久，大家无一例外地在家中某个隐蔽的地方找到了自家猫仔。

所以说，猫不见了先别急，尤其是在门窗都完好的情况下，先把家里仔细找一遍，说不定它只是躲在哪个地方睡觉。

黄 金 72 小 时

丢猫有个“黄金72小时”，在刚刚丢失的72小时之内，被找回来的概率相当大。猫的天性导致它一开始不会走远，八成躲在附近某个角落瑟瑟发抖。

超过72小时，找回的概率虽然会下降，但2周内仍然有很大的希望找到猫。因为此时猫很可能就在附近小区活动，和小区的流浪猫在一起。

超过2周，希望再次减小，猫有一定的可能会离开附近小区，去更远的地方安身，但也确实有过几个月后才找到猫的例子。

记住一点：猫并不是爱乱跑的动物，它只在自己的领地范围内活动。这一点极大地增加了我们找回猫希望。

住高层的猫，很可能跑不出楼道

其实，猫想从高层（一般5层以上）跑下楼并不容易，每一层楼都差不多模样，它很快就会犯迷糊。

而且猫的习惯是往高处跑，是上楼而不是下楼。

所以住高层的家长如果丢了猫，先在附近几层楼的楼道、楼梯间、杂物堆仔仔细细地找，不要放过任何一个角落，优先往楼上找，楼顶天台也不要遗漏。

傻猫可能被困在楼里某处了

见过很多次猫被困在天井、通风道、其他管道内的情况。

是的，它们就是这么傻，一紧张钻进管道内迷路走不出来，或者不小心掉进去上不来等等。

找猫的时候，遇到这类管道、平台，要格外留意、仔细检查，多叫它几声。

这种地方只找一次是不够的，晚上安静的时候多去叫几次，说不定哪次你就能听到回应。

住高层，别指望猫自己回来

确实有的猫没跑远，自己又找回家了，但那只是它运气好。

大部分猫出门后一害怕一乱跑就懵了，再加上每层楼都一个模样，它根本搞不清楚哪个门是自己家。

所以你一定要行动起来，主动出去找它，别相信别人说的“猫认路，能自己回家”的话。

住一楼或平房，猫确有可能自己回来

住一楼的猫自己回来的可能性会大一些。

如果你家住一楼，一定要保持猫走出的通道畅通，从窗户走的就开着窗户，从门口走的你就开着门或者干脆在门口守着，它很有可能会自己回来。

在通道里和家附近放点它爱吃的猫粮，以及它用过的猫砂（最好是它的碎尿团），这样能够帮它辨认出熟悉的气味。

从窗口掉下去的猫，赶紧下楼救

这可能是最惨的情况。

不用多说都明白，快去窗户正下方的地方找，无论是草坪、某层楼的平台还是别的什么地方，仔仔细细地找。

如果猫受伤了，基本上跑不远。

即使猫没受伤，也是受了惊吓，会在附近藏起来。

受伤严重的话，有条件第一时间请给喂下“云南白药”中的保险子，再送去宠物医院救治。

寻猫启事绝不能少

寻猫启事是一定要有的，其中必不可少的是三个要素：

猫的照片、你的联系方式、明确的酬金数额。

尤其是酬金，不要只写个“重金酬谢”，提供线索酬谢多少、找到猫酬谢多少都明明白白地写上，写得越具体，就越会给别人留下深刻的印象。

尽可能多贴，自己家楼里、小区里、附近小区里，到处都贴。有的会被清理掉，隔两天再补贴一次。

如果猫找回来了，请记得自己去把寻猫启事清理掉。

朋友圈是找猫利器

把寻猫启事也发到你的朋友圈，并请求大家帮你转发，附上寻猫启事的图片版和几张猫的清晰正面照（平时多给猫拍照的好处）。

让它广泛传播的窍门是：文字煽情一点，酬金高一点。

不只是朋友圈，给你的所有微信好友都群发一遍，请他们帮你转发，愿意帮忙的可以给人家发个小红包。

如果这辈子只有一次给朋友群发消息的机会，那就是此时了。

挨家挨户拜访你的邻居

尤其是住高层的朋友，如果你在楼道里没有找到猫，十有八九它被邻居收留或者收编了。

千万不要等，越快越好，带着点礼物、寻猫启事挨家挨户拜访，请他们帮你留意，不仅是留意楼道、小区里，还有他们家墙壁中的管道里。

把猫对家人的意义说的越重大越好，同时也要告诉邻居找到猫的具体酬金。万一他们原本准备自己留下，看到酬金或听到你的故事就改变想法了呢？

如果你愿意，不只是你那栋楼的邻居，同小区的其他邻居也都可以拜访，而且不止拜访一次。

总之，你自己越上心，别人才会越留心。

拜托小区的保安、保洁、热心大妈

他们是最有可能看到你的猫的人。

带上包烟、水果或其他什么小礼物，以及你的寻猫启事，去和他们聊聊，请人家帮忙留意。

不是只去一次就完了，每天都去找人家打听一下，这样人家才会真的上心。

我一朋友丢了猫之后，不到三天，全小区都知道她在找猫，接到了无数个好心人打来的电话，最后在第四天得到直接线索，找回了她的猫。

小区里的爱心人士最愿意帮忙

如果你的小区里有经常喂流浪猫的爱心人士，她们也是你要寻求帮助的重要对象，而且她们会比普通人更上心，也会给你更多寻猫建议，毕竟你们生活在同一个小区，对那里的环境最是了解。

总之，大部分走丢的猫都不是自己找回来的，而是在别人提供线索之后才找到的。尽可能发动周围人的力量，直接决定了猫仔被找回来的可能性有多大。

夜深人静的时候出去找猫

很多人在猫丢了之后，第一反应就是满小区找。其实这是事倍功半的。

猫刚跑出来不熟悉环境，绝对不会满小区乱跑，只会找个犄角旮旯藏起来，等到晚上安静了，才敢出来找吃的。

找猫的时候一定要带上吃的，如果你平时喂猫时，它对某种声音特别敏感（比如我家猫对拌罐头的声音很敏感），那就一边找一边发出同样的声音，同时一边轻轻的呼唤它的名字。

重点搜索的区域，是草丛、垃圾堆、杂物堆、车底等可以躲藏的地方。

开始喂楼下的流浪猫

这不是个有急效的办法，但确实有用。

当你开始喂流浪猫，你会发现来找你要吃的的猫越来越多，附近的猫很快都会知道在某个时间、某个地点，某个人会提供食物，它们会自觉地朝你靠近。

说不定哪天，你就会发现，它们之中有你千辛万苦寻找的那个小猫仔。

剪刀大法，不管你信不信，反正我信

对鼎鼎大名的剪刀大法，大家说法不一，有的说是封建迷信，有的说只是凑巧，但对于丢猫的家长来说，哪怕只有万分之一的机会，也应该一试。

所以，我信。

方法：

1.在灶台上放一满碗清水，最好放在两个火眼正中间，在碗上平放一把剪刀。

2.把剪刀打开口，开口的方向指向门、窗户等那个猫回来最有可能经过的地方，然后呼唤猫的名字。

3.保持碗和剪刀不动，直到猫回来，或者你放弃的那一刻。

4.猫回来后，抓着猫的四条腿，围着灶台绕三圈，以示感谢。

找丢丢那次，除了剪刀大法外，我还用过一个许愿手诀（对我来说有效率在70%~80%），是微博@李诣凡教的：

每次愿望达成，我都会去还个愿：找找看哪只猫咪需要救助，就捐点钱聊表心意。

坦白讲，我不是个烧香拜佛求菩萨保佑的人，只是对玄学心存敬畏。迷信也罢，真的有用也好，都没那么重要，在心急如焚、万念俱灰的时候，让心中燃起一点希望、获得一点支撑才是最重要的。

锲而不舍的寻找是终极方法

不管你用了剪刀大法还是许愿手诀，都不能就此原地等待，锲而不舍的寻找才是终极方法。

你越是努力、越是声势浩大、越是坚持不懈，就越会有许许多多人帮你一起寻找，猫回来的希望就越大。

几小时找回来的有，几天找回来的有，几周找回来的有，几个月甚至一两年找回来的也有，无论如何，别放弃。

你的不放弃，是它回家唯一的希望。

来源：英国那些事儿  2021年10月7日    侵删

土耳其最大的城市，伊斯坦布尔。

一艘客轮正在海上航行，船上的乘客们一边等着抵达目的地，一边把目光抛向船上一位悠闲的乘客——狗子博吉（Boji）。

狗子脖子上戴着项圈，但它其实是一只没有主人的流浪犬。

在伊斯坦布尔当地，几乎没有人觉得博吉需要主人的照顾，因为它本狗就是当地著名的网红，照顾自己简直绰绰有余。

网红博吉和其他乘客的合影

博吉之所以能成为网红，就是因为它可以“狗干人事儿”地搭乘人类的公共交通工具。

事实上，狗子搭乘公共交通也不算什么太新奇的故事，

就在之前我们还曾经介绍过，住在美国西雅图的一只会自己坐公交车去狗狗公园溜自己的狗子。

但博吉特别的地方在于，

其它狗子坐车像是通勤上班，只在目的地下车。

而博吉坐车却是旅游，上车下车都很随性，

颇有一种“一觉醒来，随便搭一辆车，去一个从未到过的地方，欣赏陌生的风景”的惬意感……

坐船的时候打起了瞌睡

当地人是在两个多月前才发现博吉的特别之处的。

当时伊斯坦布尔地铁的工作人员发现，有一只狗会跟人一样乘坐地铁。

上楼下楼，

乘坐电梯，

站在黄线外等车，

地铁到站之后，等车上的人先下车，

最后自己再到地铁上安安静静地坐好。

要是地铁上没人的话，它还会偷偷找个座……

比不少人类都讲文明……

这样特别的行为也引起了人们的注意，

随后大家才发现，这只狗不但会坐地铁，还会坐公交，坐火车，甚至搭乘邮轮。

它就好像来土耳其的游客，每天乘坐各种交通工具游览土耳其，甚至还会来回往返于亚欧两大洲（伊斯坦布尔横跨两大洲），乘船到群岛上休息放松……

“咋还不开船？晚点了？”

阴天下雨就躲在船舱里，天热的时候就跑到甲板上看看海……

对于这样奇怪的狗子，当地政府决定好好保护它。

于是政府工作人员给它带上了微型芯片来记录它的位置。

结果人们发现，博吉每天至少要坐29站地铁，旅行30公里。

它最喜欢乘坐有轨电车，从卡巴塔斯坐到巴吉拉尔。

巴吉拉尔

第二喜欢的交通工具是地铁。

也正因为它最喜欢待在地铁车厢的中间部分，所以人们才依照土耳其语，给它起名叫做boji。

这样一只乖巧又奇怪的大狗，着实引起了当地居民的喜爱。政府甚至给它制作了个社交媒体账号：

“今天有点忙。

一大早就搭上了地铁，下午到了于斯屈达尔。对了，今天还有两脚兽认出我来了，还要跟我拍照。”

顺便做做地铁的安全宣传大使：

“遵守地铁安全，我没有越过黄线，你也不要。”

不过博吉可爱归可爱，政府允许它自由乘坐公共交通工具这件事，终归还是遭到了一些人的反对。

比如有人就拍下过博吉在地铁上想找人嬉戏的画面，

对于不爱狗，甚至恐狗的人来说，这样的场景确实会令人感到害怕。

“如果这条狗明天在公共交通工具上咬人怎么办？Ekrem İmamoğlu（伊斯坦布尔市长）能承担责任吗？”

对于这样的质疑，博吉的社交媒体回复说：

“请不要因为我互相攻击，我爱你们，也理解你们。

有一些人不了解我，许多年来我一直在乘坐公共交通工具，我没有伤害过任何人。

我们生活在同一个世界，伊斯坦布尔是我们所有生物的家。”

事实上，尽管有人反对。

但对于当地大多数的上班族来说，在疲惫的通勤时间，看见这么一只乖巧懂事的大狗子，还是一件很治愈的事情。

“你在乘车，突然之间看到了博吉。你看了看它，它就躺下了。

你只会微笑，然后默默记住这一刻。

真的，这就是博吉为伊斯坦布尔人的贡献。

它在提醒我们：“不管生活再怎么艰辛，我们仍然有时间享受生活。”