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2025年7月14日2025年7月11日

甜心推荐 | 吃了等于没吃的10道低卡餐搭配，光吃不长肉

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2025年6月30日2025年6月27日

甜心推荐 | 谁研究出来的？这也太好吃了吧

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2025年6月16日2025年6月13日

朱颜辞镜推荐 | 一生节俭的中国人，用过的玻璃瓶能干啥？网友们的改造，绝了！

来源： Lillly 侵删

用过的玻璃瓶，扔掉怪可惜的，能干吗？看完这篇，你会恨不得马上翻垃圾桶！

平平无奇的玻璃瓶，经过简单改造就能变身绝美的家居好物，最绝的是，这些改造连手残党都能轻松拿下！

01
台灯

家里想要一个创意小装饰，但又不想花大钱？最近看到住友@刘喪飙的海洋氛围灯DIY，简直让我眼前一亮！没想到，只要一个玻璃瓶、几块冰块、几条小鱼和一个充电灯座，就能做出一个小海底世界。

准备材料：透明玻璃瓶、蓝色仿真冰块、小鱼装饰、透明冰块、充电灯座。

做法步骤：找个透明玻璃瓶，清洗干净，去掉瓶贴。

放几块蓝色仿真冰块，模拟海底的冰冷感。

加入几条小鱼装饰，再加上透明冰块，看起来像是海底的气泡。

放上充电灯座，瞬间就成了小海底。蓝盈盈的光线跟海底隧道似的。想起了了小时候经常看的《海底总动员》里的海底世界。

喝完的饮料瓶不知道拿来干什么，但又不想丢掉？可以学习住友@仃一家在上海分享的废瓶台灯DIY！用旧瓶子做台灯，不仅省钱，还很有个性，温暖又特别！

所需材料：一个饮料空瓶（苏打水瓶、杂粮储物瓶都可以），充电酒瓶三色小夜灯

做法步骤：

1.饮料空瓶洗干净，晾干。
2.安装好充电酒瓶小夜灯，选择你喜欢的颜色，温馨的颜色更加有氛围感。

想象一下，放到书桌上或者床头柜上当夜灯用，每次看到它，是不是觉得自己挺聪明的，效果堪比无印良品199的台灯，发朋友圈都被问链接。

还有网友出了改良版，花放到瓶子里，更有氛围！

水草也可以放进去，灯光下特别的通透养眼！

02
花瓶

是不是每次大扫除，总能在厨房角落发现一堆果酱罐、调料瓶，很手痒想DIY？不妨参考住友@有故事的廖同学的瓶子花瓶DIY，可以毫不费力地做出多巴胺花瓶。

瓶子先洗干净，晾干。

对于新手来说，推荐用丙烯马克笔，容易控制力度。对有绘画基础的朋友，丙烯颜料色彩更丰富，能画出更多创意。

不必追求复杂图案，简单的条纹、圆点、几何形状就很有趣！简单几笔就能让瓶子看起来与众不同。

等颜料干透后，随便摆在窗台或者书桌上，远看还以为是某宝卖的手作花瓶。做花瓶的过程本身也特别解压，完全适合周末动手做做。

如果是喜欢小清新的宝子，还可以参考住友@晃儿分享的水草花瓶DIY!完全不用花钱，只要去小区随便摘点植物，关键还特别好看！

步骤：

瓶子洗干净晾干它！然后去小区，随便摘点植物，选些形态各异的，这样搭配起来好看。

把植物洗干净，瓶子接满水，把植物放进去。用筷子调整位置，确保它们有层次感，主打一个自然又好看。

做出来的花瓶放在家里，很有极简风的感觉，简简单单，清新感就有了，不得不说，还是自己做出来的东西最有味道。

03
杯子

你绝对想不到，一个普通的养味瓶竟然可以做成一个超实用又可爱的水杯！住友@Q的这个DIY太实用了，废瓶子随手一改就是ins风随行杯，完全不花一分钱！

做法步骤：

1.选一个干净的养味瓶，去掉标签，洗干净。
2.找个合适的瓶塞，确保水不漏（PXX上有的买）。
3.用一些贴纸装饰上去，图案就选喜欢的，主打一个随意（PXX上有的买）。

早上装牛奶、上班带咖啡、健身时装电解质水都很合适。玻璃材质不会残留味道，清洗也特别方便，看上去就是北欧小众品牌…根本看不出是养味！

还有进阶版，住友 @玫玫的一天改造了养味瓶盖子！普通瓶盖秒变可爱饼干盖，只需准备石塑黏土、丙烯颜料和美甲封层胶。

先用砂纸打磨表面，再用石塑黏土完整包裹并刻出饼干纹路，晾干后涂上喜欢的颜色，最后用美甲封层胶加固即可。这样就能让普通瓶盖变身可爱又实用的饼干造型盖啦！

不得不说，这个造型真是独特，大家可以发挥想象力，尝试各种造型，比如甜甜圈，马卡龙……

04
收纳罐

家里经常吃腐乳，那些吃完的空玻璃瓶，别急着丢，拿来做收纳罐超级合适。比塑料瓶安全多了，而且好清洗，完美！

做法步骤：

1.吃完腐乳的玻璃瓶，清洗干净。 (热水加小苏打浸泡可以有效去除残留的酱料味)
2.在PXX上买瓶盖（记得量好尺寸），完全解决了瓶盖清不干净的问题，而且瞬间提升瓶子质感。

用美纹纸给瓶子贴上标签，写上里面的东西，比如调料、药材。一眼就能找到！而且美纹纸特别好撕，不留胶，超级方便。

瓶盖建议选择304不锈钢材质的，密封性更好还显高级。如果收纳干燥食材，可以在瓶底放包食品干燥剂防潮。

平时喝完水的漂亮水瓶舍不得扔？住友@爱吃的鸭嘴兽直接动手给改造成了清洁剂收纳！

在淘宝上买了一个27mm按压泵，装上后变成了一个实用的清洁剂收纳瓶，简直太实用！装洗洁精放在厨房，洗碗都变得有趣了！

喝完的VOSS玻璃瓶也千万别扔，学习住友@爱吃纸包骨的方法！它也是收纳神器！

透明瓶身一目了然，五谷杂粮咖啡豆放进去一清二楚。质感更是没话说，朋友来家里都以为是特别购置的高级收纳瓶。

05
纯装饰

一个超有趣的绿植水培法，只需要几个小玻璃瓶和麻绳，就能做出一个清新又好看的绿植风铃。超级治愈！

做法步骤：

1.把吃完的冻干粉的小瓶子，用麻绳把它们串起来，像做小风铃一样，系成一串。
2.挂在你喜欢的地方，瓶子里加点水，不需要太多。
3.选几个喜欢的水培绿植，像铜钱草、绿萝啥的，放进去。

有风的时候，风铃随风而舞，心情瞬间也变得清爽！有条件的话加入小串灯，夜晚秒变星空风铃！

住友@莉哥和摩卡做了一个超美丽的玻璃瓶画！阳光下的小金鱼简直美得让人移不开眼～

制作方法超简单：

1.先用蓝绿色丙烯颜料给瓶子打底。

2.画几条橘红色的小金鱼，尾巴可以画得飘逸一些。

3.最后用白色颜料画上气泡和光斑，增加真实感。

完成后的瓶子放在窗台上，阳光一照，金鱼就像在水里游动一样，超梦幻！如果再往瓶子里加点水，金鱼就能有种3D悬浮的错觉，看起来像真的漂浮在水中。

咖啡杯喝完别急着丢，奶茶杯、玻璃缸都能用来做个超治愈的玻璃小鱼缸！只需要一些简单的材料。

材料清单：

闲置咖啡杯/奶茶杯
浮玉小鱼（搜”日式玻璃鱼”）
蓝色玻璃砂（或用彩色石子代替）
迷你玻璃水草

做法步骤：

杯子彻底清洗晾干
铺一层蓝色玻璃砂（2cm厚最佳）
插入玻璃水草营造层次
放入3-5条小鱼（注意疏密搭配）

就是这么简单！现在你就有一个超可爱的小玻璃鱼缸

有网友晒出自己做的草地上的小奶牛

玻璃缸水草也很梦幻…….

还有海底里的调料瓶……都是各种奇思妙想啊。

聪明的你，难道不想动手试试，制造一点小惊喜吗？

2025年8月4日2025年7月31日

朱颜辞镜推荐 | 维生素B竟能缓解这么多小毛病！正确补充方式→

来源：人民日报 2025年6月2日

我们通常所说的“维生素B”其实是一个总称，维生素B这一“家族”人丁兴旺，有众多兄弟姐妹，都是人体必不可少的营养素。为什么维生素B有如此多种？B族维生素有哪些功能？如何通过饮食补充？

缺乏B族维生素
会出现哪些症状？

B族维生素是一个大家族，故冠以“族”，最常见的有这几种：

维生素B1（硫胺素）

维生素B2（核黄素）

维生素B3（烟酸）

维生素B6（吡哆素）

维生素B9（叶酸）

维生素B12（钴胺素）

B族维生素各有特性，各自发挥着独特的生理作用，缺乏任何一种都可能对身体产生危害。

维生素B1：脚气病

维生素B1缺乏会导致脚气病，表现为下肢神经炎，严重者可发生全身浮肿、心力衰竭甚至死亡。

补充来源：豆类和种子外皮、胚芽、酵母、动物内脏和瘦肉等。

维生素B2 ：口角炎

维生素B2缺乏可引起口角炎、唇炎、阴囊炎、眼睑炎等症状。

补充来源：奶制品、肉类、蛋类、肝脏等。

维生素B3：糙皮病

维生素B3缺乏可引起糙皮病，主要表现为皮炎、腹泻及痴呆等。

补充来源：酵母、肉类、肝脏、谷类、菜豆等。

维生素B5：疲劳

维生素B5缺乏时易疲劳、食欲不振、恶心等。

补充来源：鸡肉、牛肉、肝脏、谷类、土豆、西红柿等。

维生素B6：脂溢性皮炎

维生素B6缺乏会引起末梢神经炎、唇炎、舌炎、皮脂溢出和小细胞性贫血等。使用某些药物（如抗结核药异烟肼）也可能致其缺乏。

补充来源：肝脏、鱼类、肉类、全麦、坚果、豆类、蛋黄和酵母等。

维生素B9（叶酸）：中风

维生素B9缺乏可导致巨幼红细胞性贫血、高同型半胱氨酸血症等，孕期缺乏可导致胎儿神经管畸形、唇腭裂等出生缺陷。

补充来源：食物中含量丰富，肠道细菌也能够合成，绿叶蔬菜、水果、酵母和肝脏等含量较多。

维生素B12：贫血

维生素B12缺乏时可导致巨幼红细胞性贫血等多种疾病，多见于有严重吸收障碍者及长期素食者。

补充来源：广泛存在于动物性食物中，它仅由微生物合成，酵母和动物肝脏中含量丰富，植物中不存在。

需要强调的是，上述提到的相关疾病原因众多，未必是B族维生素缺乏导致的。在服用B族维生素药物或保健品前，一定要咨询医生和药师。

不乱补，均衡膳食最重要

整体来看，B族维生素常见于动物内脏、豆类、乳蛋类、畜禽鱼肉类、粗粮等食物。

生活中，有人会额外服用复合维生素B片。这是一种非处方药，含有多种B族维生素，用于防治B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气病等。但通常，膳食均衡者一般不会出现B族维生素缺乏，不需要额外补充。此外，B族维生素属于水溶性的，过量摄入即随尿液排出体外。

特别提示，以下几种情况可能出现B族维生素缺乏，这些人群可在医生或药师指导下服用补充剂：

有不良饮食习惯，如挑食、偏食、饮食不规律、刻意控制体重；
存在不良嗜好，如抽烟、酗酒；
特殊生理状态，如妊娠哺乳期、儿童生长发育期；
处于某些疾病状态，如消化吸收功能减退等。

总之，不建议大家盲目通过药物或保健品补充，均衡膳食的人，一般不会出现B族维生素缺乏的现象。

2025年6月9日2025年6月5日

朱颜辞镜推荐 | 夏天，三个豆子一起煮，湿气没了，脾胃好了，一觉睡到天亮！现在喝刚刚好！

来源：裴裴吃美食 2025年5月22日侵删

你是不是一到夏天感觉身上黏黏腻腻的，年纪大了之后就更明显，加上雨下个不停，湿气越来越重。

今天给大家推荐夏天必吃的“祛湿豆”，豆类是健脾祛湿的天热高手，补充营养，还可以排水！

三豆冬瓜斋汤

冬瓜搭配三种豆子煮汤，不用放油少加盐，清清爽爽又解暑。把身体里多余的湿气慢慢排出去，舒畅多了，午饭当汤喝也不错。

【食材】：冬瓜250克、红小豆10克、白扁豆10克、绿豆25克

【配料】：盐3克

【做法】：

1.红小豆和白扁豆先泡水里2小时

2.冬瓜外面的皮削掉，内瓤挖出来，切成块

3.所有豆子倒锅里，加上水开大火煮开

4.转中小火煮到豆子裂口时，放冬瓜

5.继续煮15分钟就行了

6.关火前撒点盐搅匀尝尝咸淡

温馨小提示：

1.白扁豆一定要泡够时间，避免煮不烂影响口感

2.豆子煮到开花时营养最好，连汤带豆一起喝，美味十足

赤小豆绿豆莲子粥

五谷杂粮粥最养人，这几种豆一起煮着，喝起来暖胃又舒服。夏天身上黏腻腻的，喝一碗既开胃又能缓解身体的沉重感，清火祛湿又降暑！

【食材】：赤小豆15克、绿豆15克、炒薏米15克、莲子10克

【配料】：圆糯米30克、冰糖5克（可选）

【做法】：

1.薏米和赤小豆用小火炒一下

2.所有食材冲洗干净，倒电饭锅里

3.加水到水位线中间位置差不多了

4.按煮粥模式煮1小时左右

5.关火前10分钟放入冰糖搅匀

温馨小提示：

1.薏米和赤小豆提前炒制能中和寒性

2.不吃糖的朋友可以加上红枣

青绿三豆饮

夏天湿气重又闷热，很多人都食欲不振。准备绿豆、薏米、百合和山药煮成汤可以缓解一下，让身体在夏天保持清爽！

【食材】：绿豆20克、薏米10克、干百合10克

【配料】：铁棍山药10克

【做法】：

1.薏米和百合泡清水里15分钟

2.山药削掉皮切成片，泡水里防止氧化

3.所有食材倒破壁机里搅拌

4.往里倒清水，差不多到600毫升刻度线

5.选择豆浆模式打成细腻米糊

温馨小提示：

1.薏米提前浸泡能缩短破壁时间，没时间就用高压锅压软

2.山药切好后泡盐水里，破壁时加水量别超过刻度线了

红豆＋绿豆＋黑豆

夏天口干舌燥，浑身乏力，来一碗这个清爽的三豆饮。这三种豆子搭配能帮咱们把夏天积攒的湿气慢慢排出去，每到夏天我都会做这个给家人吃，口感很清爽！

【食材】：红豆50克、绿豆50克、黑豆50克、

【配料】：冰糖20克

【做法】：

1.三种豆子混在一起，用清水冲两遍

2.豆子倒砂锅里，加满开水泡40分钟

3.泡好的豆子连水一起开大火煮沸

4.转小火慢炖1小时，把豆子煮到开花

5.关火前10分钟放入冰糖搅拌融化

温馨小提示：

1.提前浸泡豆子能缩短煮制时间，没时间可用保温杯焖泡2小时

2.脾胃虚寒者建议搭配3片陈皮，煮好后连豆带汤一起食用更有效

2025年5月31日2025年5月29日

王奚推荐 | 龙舟枕头粽，全家都能玩起来的端午礼

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2025年6月23日2025年6月18日

布谷鸟推荐 | 炎炎夏日，学会用食疗清除体内的“火气”

来源：人民科普网侵删

“中医强调三因制宜，需要结合不同的时节、人群、地域给予个性化的食疗计划。”立夏时节，人体出汗，阳气外泄，容易上火。我们通常说的上火，可以细分为5种，分别为心火、肺火、胃火、肝火、肾火，与人体五脏六腑及四季相对应。今天给大家介绍一下夏季常见的心火和肺火和“降火”的食疗方。

心火

心火常常有胸中烦热、失眠、口舌生疮、吐血、小便赤涩等症状。

食疗：莲子百合水

1、材料

百合20克，莲子20克，红枣10颗，冰糖适量。

2、做法

干百合用清水浸泡3小时左右，至完全泡发，然后将莲子、红枣和泡发好的百合一并倒入锅中，加适量清水，烧开后继续煮5分钟左右即可，自然晾凉后加入冰糖即可饮用。

3、功效

清心安神，滋养心神。

肺火

肺火实热多因感受燥邪，主要表现为干咳少痰、口燥咽干等。

食疗：枇杷雪梨水

1、材料

雪梨1颗，枇杷3颗，冰糖适量，枸杞5颗。

2、做法

雪梨去皮切滚刀块，枇杷去皮去核，放入锅中，加入适量冰糖，加水煮开，然后小火熬煮半个小时，晾凉后饮用。

3、功效

润肺生津，止咳。

图源：AI生成

胃火

胃火主要是胃热，因嗜酒、饮食辛辣、食用热性过重食物后，积于胃中，日久形成胃火。主要表现为牙龈肿痛、口臭、便秘、牙疼、胃部灼热、烧心、反酸等症状。

食疗：绿豆冰糖粥

1、材料

绿豆10克、冰糖适量。

2、做法

绿豆用清水洗净，放入锅中，加清水煮沸，然后小火煮40分钟左右，至绿豆酥烂时，加冰糖适量，搅匀，放凉后服用。

3、功效

清热降暑，清胃火。

图源：AI生成

肝火

肝火旺盛主要由于生活不规律、熬夜、心情抑郁，导致肝疏泄功能受损，肝气停滞于中焦，气不能上行，久而化为肝火，主要表现为视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。

食疗：桑叶菊花茶

1、材料

桑叶10克，菊花5克，枸杞10克，蜂蜜适量。

2、做法

将桑叶、菊花、枸杞洗净备用，锅内加水500毫升，煮沸后加入桑叶，菊花、枸杞子，煮2分钟即可，滤去药渣，取汁，加入适量蜂蜜搅拌均匀后饮用。

3、功效

清肝火，疏风养阴，平肝明目。

肾火

肾一般都是阴虚而导致火旺，主要表现为头晕目眩、牙龈肿痛、腰膝酸软等。

食疗：小黑豆煮茶饮

1、材料

小黑豆10克，水800毫升。

2、做法

将10克小黑豆洗净备用，锅内加水800毫升，大火煮沸后再小火煮30~60分钟，取黑豆水于全天饮用。

3、功效

滋肾阴，降肾上虚火。

2025年7月28日2025年7月28日

布谷鸟推荐 | 月季爆花就靠这6个技巧，阳台族都能学会！

来源：良田三农 2025-05-14 侵删

阳台月季爆花的秘密：伺候10年才悟透，这6招让你家绿杆子秒变开花机器！别信网上那些玄乎教程！我养死8盆月季才搞明白：开花根本不是玄学，而是你家月季在求救。 90%的人养月季只长叶子，其实是没搞懂这6个致命细节，浇水施肥全做对，反而把花憋成绿杆子。

1. 阳光不够=强制绝育，你家月季在”光合坐牢”

月季是太阳成瘾患者。 2023年北京花卉协会实测数据显示：每天晒不足6小时的月季，开花量直接腰斩。南向阳台要全天不拉窗帘，东向阳台必须保证上午直射光。 夏天中午用遮阳网挡30%光照，千万别用厚窗帘。 每10天把花盆转180度，枝条分布均匀度能提升47%。

封闭阳台党注意：玻璃会过滤掉53%紫外线。实测在距玻璃15cm处补植物生长灯（色温5000K以上），每天补光3小时，开花量能追平露天环境。冬天在花盆背面贴铝箔反光膜，地栽效果提升28%。

2. 土里掺错料=慢性毒药，根系在”窒息挣扎”

养死月季的凶手往往藏在土里。杭州植物园2024年实验证明：板结土壤中的月季，根系生长速度比疏松土壤慢4倍。记住黄金配比，4铲子腐叶土（保水）+3铲子泥炭土（调酸）+2铲子珍珠岩（透气）+1铲子腐熟羊粪（缓释肥）。

每年3月必须换土，但别全换！抖掉1/3旧土，保留护根土。盆底垫3cm厚火山石，雨季烂根率下降62%。北方花友注意：自来水浇3次后，盆土表层会积0.3mm厚水垢。盖湿毛巾吸水1小时，EC值（盐分浓度）能降42%。

3. 浇水浇错时辰=根部蒸桑拿，施肥不看温度=烧根

中国农业科学院数据实锤：夏天中午浇水，盆土温度骤降引发的毛细根损伤率高达73%。正确操作是夏天早上7点前浇透，傍晚补喷叶面。冬天改到中午浇水，水温要和室温差＜5℃。

肥料要当处方药吃。 5月长叶期用花多多1号（氮磷钾20-20-20），6月孕蕾换花多多2号（10-30-20）。 重点来了：超过35℃必须停肥！ 2023年上海植物园事故报告显示，高温施肥的烧根死亡率达81%。冬季埋骨粉要混5倍园土，否则招虫率暴增3倍。

4. 剪刀见血才开花，越狠剪越疯长

开花密码藏在剪刀口。每次花谢后，从残花往下数2对叶子，斜45度下刀。苏州某月季基地实测：正确修剪的新枝萌发速度加快5天，二次开花量多38%。冬季重剪要露出主干”青筋”，保留15cm主枝，细枝全灭。

顶部出现5片叶子的”盲芽”是开花杀手。 2024年抖音养花大V@月季疯子的对比实验显示：及时掰盲芽的植株，花量比不处理的多52%。底部老叶超过20天必须摘，白粉病发生率直降67%。

5. 虫子杀不尽？是你没抄自然作业

红蜘蛛最怕物理攻击。江苏农科院推荐：辣椒200g+水500ml煮成浓缩液，兑水1:10喷叶背，三天灭虫率91%。白粉病别急着打药！早晨用牛奶（蛋白质含量3.2%以上）擦病叶，真菌窒息死亡率达85%。

盆边种薄荷不是玄学。 2023年《园艺病虫害防治》论文证实：薄荷释放的薄荷醇能让蚜虫逃离率增加74%。 挂瓢虫屋更有讲究：屋体要刷黄漆（瓢虫最敏感颜色），内置沾蜜棉签，诱捕效率提升3倍。

6. 5毛钱神操作，专业苗圃都偷学

奶茶吸管是透气神器。 在土面扎10cm深孔（避开根），氧气渗透率提升33%。 菜籽饼+骨粉1:1混合，开花前30天埋20g，花苞数量多58%。

延长花期要骗生物钟。 9月起每晚用植物补光灯（光谱含660nm红光）照4小时，云南某花卉市场验证：秋花寿命延长12-18天。藤本月季横拉枝条到60度角，2024年B站UP主实测爆笋率提升91%。

2025年5月26日2025年5月21日

布谷鸟推荐 | 最香的“5种花”，又美又长寿，一年四季开，能香几十年

来源：遥远的世界 2025-05-13 侵删

喜欢养花的朋友总是喜欢自己家里的花开迎风招展，香气四溢。但是有香味的花卉植物实在太少了，很多花期比较短，只开一茬花。有没有花期长又香气扑鼻的植物呢？今天介绍几种，种上之后就能接着开花，从夏天一直开到秋天是没有问题的。

如果冬天里温度比较高，也可以一直生长，可以四季开花，而且这些香味儿还非常浓郁，对身体也特别好，实属是中国最香的花卉。哪些花卉植物这么优秀呢？看一看这几种花，你喜欢哪一种呢？

第一，茉莉花

茉莉花是一种非常便宜、好养、香味儿最好闻，又可以泡茶喝的盆栽植物。越到夏天开得越为旺盛，如果打理得当，一年可以开四五茬的花，被称作天下第一香。它不仅香味儿好闻，而且摘下来泡茶、煲汤都是一级棒，茉莉花茶是世界上闻名的饮料，是我国的传统名花，茉莉花的品种比较多。

平时常见的是重瓣茉莉，比较容易栽种，价格便宜，也是制作茉莉花茶的主要材料。如果喜欢花开量多，而且香味儿最浓郁的，可以选择单瓣儿茉莉，也就是笔尖儿茉莉。养护它们也非常简单，只需要气温上到20度。它就可以一直不断地生长开花，但是要求光照要十分充足，它是强阳性的花卉，若四季晒太阳就能从夏天一直开到深秋季节。

如果冬天室内温度比较合适，光照比较好，还可以不断地开花，所以这种茉莉花一直深受人们的喜爱。在夏天养护多晒太阳，盆土表面干透了浇水，并且每个月浇两到三次的肥料，配合着修剪打理才能一茬接一茬的开花不断。

第二，米兰花

米兰花也是香味儿十足的花卉植物，经常会见到有米兰花的香水儿。米兰花开花是属于清香型的，离近了一点儿都不刺鼻。但是花开季节满屋的清香对身体还特别有好处，它是典型的南方花卉，喜欢强阳性花卉。如果光照温度保持在20度以上，米兰花也可以一年四季的不断开花，开完一茬又一茬。

养护非常简单，平时盆土表面干透了浇水，土壤要用带酸性的土壤，因为是南方的花卉，喜欢微酸性的土壤，每隔一两个月浇一次硫酸亚铁，防止它叶面出现黄叶的情况。也可以在浇水时加上几滴醋，改善土壤的酸碱度。

在养米兰花时要注意每个月浇一到两次的花多多二号，既能保持磷钾肥促进开花，又可以保证它生长期间的营养。在南方一些地区，冬天不怕冷，可以长成小花树般的存在。但是在北方地区只能在阳台上盆栽了。家里养盆它四季都能闻花香。

第三，九里香

九里香也叫七里香，以香字命名的植物并不多，以香味的距离命名的花卉植物更少，可见九里香的香气多么浓郁了。九里香的叶片不大，和米兰花差不多相似，也是可以四季开花的。在养护过程中只需要光照充足，温度上去20度就可以持续不间断地开花，花开了一茬又一茬，它的香味儿特别浓郁。

养的大的九里香，不建议放在室内养护，可以放在阳台上或者露台上养护，因为香味儿太过于浓郁了，一朵花就能闻到满屋的花香，而且九里香是多年生的小灌木。可以把它养成小花树，很多人把它修剪成盆栽盆景，枝干遒岖，苍劲古朴，花开不断，价格也是非常昂贵的。

九里香开完花之后，要适当的修剪残花，整理株型，不然它花朵会结种子，种子慢慢的长大，膨大就不会开花了。如果想让四季开花，一定要懂得修剪，并且每个月浇两次的花多多二号促进植株的生长以及花苞的长大。这种不怕热不怕强光，不怕暴晒的植物，家里有地方适合养上一盆儿，还可以养成几十年的花树。

第四，蕾丝金露

蕾丝金露花也叫巧克力花，它的花是呈紫色的，花瓣边缘带有金边儿，微风吹来，花香味儿，就像大白兔奶糖的香气，而且对身体也比较好。这种巧克力香味的植物开花也非常的优雅，开花一串又一串。植株也非常好养，平时盆土表面干透了浇水，放在光照充足的地方就可以一直不间断地开花。

它是多年生的灌木植物，可以养成小花树般的存在，还可以把它修剪成棒棒糖，花朵飘飘洒洒地垂落下来，非常漂亮清雅，梦幻无比。在养护它时要注意光照充足，并且每个月施两次的以磷钾肥为主的花多多二号。如果冬天里温度合适，它也是可以一直不间断地开花的，好养又好看。

第五，栀子花

栀子花开花清洁淡雅，香味儿非常浓郁。在家里养一棵，满院闻花香，栀子花是很多人喜欢的盆栽花卉，但看它鼓胀胀的大花苞，就格外引人注意了。在春天的花市上，很多上市的栀子花特别受到欢迎，很多人是养一盆死一盆，并不知道如何养护。

其实栀子花在南方地区是非常普遍的，在绿化带里一些地区还经常生长着长成树的栀子花，在北方地区只能盆栽了。它的花期也是特别长的，那种四季栀子花是可以一年开好几茬儿的，一直到深秋季节，天气冷了才停止开花。

栀子花在购买时，如果室内盆栽可以选择那种用营养土栽种的栀子花，这样的拿回家来浇浇水，晒晒太阳就能开花了。那种用田园土养的栀子花并不适合室内养护，导致养一盆死一盆儿，如果家里有地栽的环境，也可以地栽一棵栀子花，可以养成几十年的栀子花树，年年花开不断，从春天一直开到深秋，真是一种又好养又好玩又漂亮的四季香花。

2025年5月26日2025年5月21日