分类： 生活百科吧

来源：今日头条 冷紫葉 2023-11-17 侵删

不是吧！路由器还要定时关？

在网络飞速发展的今天，大多数的家庭中都安装了路由器。

然而，绝大多数的人，自从安装路由器之后就没关过，网络也肉眼可见的卡顿。

那么，路由器需要定时关闭吗？网络卡顿跟不关路由器有关系吗？

«——【·路由器也需要休息·】——»

按照目前形式来看，路由器似乎已经成了家庭中必不可少的“电器”！

就因为有它的存在，我们躺在床上就可以了解天下大事。

但是，我们人类都知道，长时间工作也会疲惫的，也得有休息时间。那么，路由器是不是也得休息呢？

其实啊，路由器就跟手机一样，它们的核心就是芯片，长时间使用的话，芯片会过度运转，从而导致自身温度过高。

俗话说：“水滴石穿”！

哪怕温度不高，时间久了，也会因为高温造成机器老化，从而影响信号传输，甚至是路由器发生故障问题。

像我们的手机，使用久了也会烫手。这时候我们也知道会放下手机，让它散散热，自然路由器也是一样的情况。

因此，在适当的时候，可以关闭一下路由器。毕竟高强度的工作，会大大缩短它的寿命。

而且，在我们购买路由器的时候，卖家告诉我们最多可以使用五年。但是经过调查，往往我们才买回来一年就会出现网络卡顿、断网的情形。

这时候，若是遇到心急的人，怕是想砸了路由器的可能性都有。

不过，根据相关调查得知，这些出现问题的路由器，基本上都是芯片出了问题，最主要的就是芯片老化所致。

但凡，当初可以让路由器多休息一下，也不至于这么快就出现问题，起码也会晚个一段时间。而且，网速也不会卡成“龟速”！

为了能够缓解电子老化，就有不少专家进行研究，最后得到的却是：“让电子多休息”！

是的，就是多关闭路由器，起码得一个星期内，可以让它休息两小时。若是有条件的话，也可以让它多休息一段时间。

这样可以保证，它在关闭的过程中，保证网络不会因为过重负荷工作，而造成一系列麻烦。

像那种高价位的路由器还算“坚强”一些，它们的散热功能相对来说比较好，在关机方面可以不用那么频繁。毕竟价钱摆在那了，若是不好用岂不是上当了！

而且，它可以自动清理内存，这样在重启之后，还可以减少路由器的载荷负担。毕竟，除非网络真的非常卡顿，不然我们靠肉眼是无法察觉到路由器究竟卡到什么地步。

有“自动清理”这一功能，主要是考虑到它毕竟是电子产品，肯定会有一些使用痕迹的。

像电脑、手机这类的，每天产生的内存高达几个G，虽说路由器不至于这么多，但过多的内存也会拖累它的运转，长时间的内存积累下，网络也会明显的迟缓。

因此，路由器关机，不仅仅是起到一个散热的功能，也是让它自动清理的效果。倒是不用频繁关机，在我们用不到的时候，稍微关一下都是有效果的。

说到这，想必会有人觉得，说了那么多网络卡顿的可能性，为什么不提那些“蹭网”的人呢？

«——【·防止蹭网的办法·】——»

大部分都讨厌蹭网的人，毕竟自家人用网都卡顿呢，再多几个岂不是卡的要起飞啊。

这个时候要设置一个复杂密码就成了重中之重！

像我们平常简单的那些数字，稍微动一下脑子就会被破解。

不过，符号、字母、数字联合在一起的密码，一向被视为高级密码。即便是黑客，也要破解一番才能实现，但能做到黑客级别的人，怕是也不会无聊到蹭网。

基本上就是周围邻居，但也不防止会不会出现一些懂网络的人才。若是密码太过简单了，“武力”拆卸也不是什么大问题。

而且，我们还要学会定期更改密码，防止那些打感情牌询问密码的人，这样，即便是问到了，也会在之后被迫下线。

倒是这样的话，难免会影响和邻居间的相处，很难不被人嘲讽“小气”。

所以，在设置密码之外，我们还可以进到路由器的后端，去设置登陆人数限制。

就比如，这一个设备上只能控制在4个人中，那么即便是问到了密码也不会登上去。

这个方法与前面更改密码来说，不仅保险还不影响脸面问题，而且还省了不少的麻烦。

就是这个操作起来比较麻烦，必须得有懂网络的人，而且还得提前记录下每个电子设备的账号。

这样在登陆的时候，路由器只会认准这几个账号的登陆。就算是懂网络的高手也不会轻易更改，毕竟账号地址就跟人的身份证一样，都是独一无二的。

所以说，防止蹭网的方法有很多，只是各有各的麻烦罢了。

可是，每天生活在路由器的辐射下，难道真的不会对身体有影响吗？

«——【·路由器的辐射范围·】——»

其实啊，无论是什么样的电子产品，都有一定的辐射影响，只不过是多少的问题。

既然，路由器能成功上市，想必也是经过多重测试的。

在相关数据中，我们也能看出来路由器的辐射标准是低辐射，而且还不是那种伤害人体健康的辐射，也就是说，哪怕站在路由器的面前都不会受到影响。

据统计，路由器的辐射强度超不过30μW/cm2，相当于它还不如手机的辐射大呢。

不过，为了安全起见，还是应该在正规商场购买路由器，以免买到不合规的路由器，不然保不齐会出现什么问题。

«——【·结语·】——»

作为网路时代的必备物品，在这电子产品飞速发展的时刻，路由器的升级也是不可避免的，毕竟再好的设备，遇见一个不给力的路由器，在使用中也会大打折扣。

 

 

来源：奇点网 2023-10-06 侵删

俗话说，日日万步走，能活九十九！

不管这句话最开始是谁说的，反正它已经深入人心，尤其是在计步软件和设备全面普及的今天。

不过，近几年来，科学家基于可穿戴设备记录的数据发现，每日步数与健康之间的关系也没那么简单。

例如，2019年哈佛医学院的研究人员发现，72岁左右的阿姨每天走7500步就与全因死亡风险下降约60%有关，再走多了也没用[1]；2021年的一项研究也发现，中年时期每天走7000步以上就可以最大程度的降低死亡风险[2]。

除了上面的之外，还有很多研究发现，要想获得最大的健康获益，其实每日无需一万步。如此一来，为生活节奏快且每日非常忙到没有时间锻炼的现代人，找到健康获益的最少和最佳步数就显得非常重要。

近日，由荷兰拉德堡德大学医学中心Thijs M.H. Eijsvogels领衔的研究团队，在心血管领域顶级期刊《美国心脏病学会杂志》（JACC）上发表了一项重要研究成果[3]。

他们开展了一项系统性地荟萃分析，检索了截止到2022年10月的所有研究数据，发现与每天走2000步的人相比，每天走2517步就与全因死亡风险显著降低8%有关，每天走2735步就与心血管疾病发病风险显著降低11%有关。

值得一提的是，他们也发现，获得最大健康益处无需一万步：每日走8763步就与全因死亡风险降低60%有关；每日走7126步，就与心血管疾病发病风险降低51%相关。此外，研究数据还表明，每分钟走的步数越多，获益越大。

论文首页截图

为了开展这项研究，Eijsvogels团队从PubMed和EMBASE数据库中检索到了5414篇相关的研究论文。

最终有12个研究符合要求，被纳入了本研究。其中11个研究（n=111309）评估了步数与全因死亡之间的关系，4个研究（n=85261）评估了步数与心血管疾病发病率之间的关系，4项研究（n=102191）评估了步速与全因死亡率之间的关系。

研究流程图

纳入研究的111309人平均年龄为62.5岁，平均BMI为27kg/㎡，每天的步数平均为7069步。

在长达77.8个月的中位随访时间里，4856人在随访期间死亡。与每日步数为3166的人相比，每日走6000步与死亡风险下降36%相关；每日走10000步与死亡风险下降50%相关。

每日步数与死亡风险之间的关系

在长达72.9个月的中位随访期间，共有1224人（1.4%）发生了心血管疾病事件。与每日步数为2022的人相比，每日走5737步与心血管疾病风险下降42%相关；每日走11000步与心血管疾病风险下降58%相关。

每日步数与心血管疾病风险之间的关系

在连续剂量反应分析中，Eijsvogels团队发现，与每日走2000步的对照组相比，每日走2517步开始出现显著的死亡风险降低获益（降低8%），每日走2735步开始出现显著的心血管疾病风险降低获益（降低11%）。

这两项获益分别在每日走8763步（死亡风险降低60%）和7126步（心血管疾病风险降低51%）时达到顶峰，在此之后的步数进一步增加没有进一步的显著获益。

连续剂量反应分析

在研究的最后，Eijsvogels团队还探讨了步频与死亡风险之间的关系。

他们发现，与低步频（29步/分钟）相比，中步频（63步/分钟）和高步频（88步/分钟）分别与死亡风险降低33%进而38%有关。在调整步数的影响之后，步频的影响虽然有所减弱，但仍然显著。

研究总结图

总的来说，Eijsvogels团队这项研究首次明确了每日的步数目标，证实每日走2517步就有健康获益，而且每多500步，获益会进一步增加，在9000步左右，获益达到最高峰。

至于走到9000步之后还要不要继续走这个问题，Eijsvogels表示[4]：“无论如何，步数越多越好。因为这个研究只调查了对全因死亡和心血管疾病风险的影响，而步行或一般运动还能带来更多益处，例如改善睡眠质量和心理健康，而且还能令人愉快。”

来源：匠叔说 宅叔说 2023-10-20 侵删

“如荷钱草似非荷，美而不骄碧伞娜。”这句诗就是在形容铜钱草，它青翠饱满的状态，自带一种小清新的气质，吸引了很多人；

或者，在很多人心中，铜钱草只是一种普通的绿植，但是，在一些心灵手巧的读者手中，它也可以变得巧夺天工的艺术品；

例如，本期要介绍的，重庆一户人家，因“将铜钱草泡水里养”走红，那叫一个高级，晒晒，也是因为这种特殊的养护方法，让一株普通的铜钱草，展现出不一样的美，下面让我们一起看吧。

水缸美景

仔细观察就会发现，这一种灵动的绿植并不是铜钱草，而且一盆水草，也是因为这个原因，它们才可以在水中自然生长，并呈现出这一种别致的美；

在那透明如水晶的鱼缸里，水草舞动着它们婆娑的身姿，仿佛是水中的精灵，轻盈地飘摇，微微的水波荡漾，清澈透明的水中，水草摇曳生姿，如翩翩起舞的芭蕾舞者，优雅而婉约。

水草的叶片在水中轻轻摆动，仿佛是在跳舞，它们的叶子柔软而嫩绿，透过清澈的水面，闪烁着翠绿的光芒；

微风拂过，水草摇曳出阵阵涟漪，宛如仙境般美丽。阳光透过水面洒下来，映照在水草上，使其散发出晶莹剔透的光泽，仿佛镶嵌着无数颗璀璨的珍珠。

水草培养方法

水草的培养方也非常简单易行，特别适合初学者，下面一起看看

【材料准备】

玻璃瓶： 玻璃瓶应该是透明的，这样可以让充足的阳光透过，帮助水草生长。

水草专用泥： 这种泥土通常富含营养，有助于水草的生长。

水草种子： 可以在园艺店或者在线购买，确保选择适合你水草缸的种类。

薄土： 用于覆盖水草种子，帮助它们生根发芽。

【具体步骤】

准备玻璃瓶： 在玻璃瓶底部均匀放上水草专用泥，大概厚度为2厘米左右。

浇水和撒种： 将泥土微湿润，然后均匀地撒上水草种子。不要盖得太厚，轻轻压实即可。

覆盖薄土： 在水草种子上轻轻覆盖一层薄土，厚度约为0.2厘米，保持透气性。

浇水： 初次浇水后，保持土壤微湿，但不要让泥土过于湿润。

发芽和生长： 通常在3天左右，水草种子就会开始发芽。当水草长到3厘米左右的高度时，可以适量浇水，避免水泡泡围绕植物根部，以防止腐烂。

【装饰技巧】

布局和设计： 设计水草缸的布局，尝试不同的摆放方式，创建出层次感和深度感。可以使用不同高度和形状的石头、木材或装饰品，增加缸内景观的层次感。

灯光设置： 合适的灯光可以让水草更加生动，选择适合水草生长的LED灯，能够提供充足的光照，也能突出水草的颜色和纹理。

底床和装饰物： 使用有趣的底床，比如黑色细沙或者红色底床，可以凸显水草的颜色。同时，加入一些装饰物，比如小石头、贝壳、陶器，可以增加水草缸的趣味性。

当然，如果觉得这种绿植装饰风格比较一般，而且户外有充裕的空间，也可以模仿屋有，利用铜钱草打造一个铜钱草庭院，看微雨浣夏花，用锦字书芳华，看怪石绿植，呈现别致的美。

铜钱草庭院

在那个恍若仙境的庭院里，屋主用石头筑起一道高低错落的墙，在其间种植一株株铜钱草，却显露出一种无与伦比的艺术美感，剪下一段时光，寻得一些凉意，让平平无奇的石头多了不一样的美；

墙的一侧，一个倾斜的坛子被妙手摆放，清泉源源不断地从坛中涌出，犹如一泓宝石般清澈明净，随着水槽渐满，水珠顺着边缘溢出，轻轻涌入下方的水缸，坛中的水滑落到下面的石槽，发出清脆的叮叮咚咚之音，仿佛是自然的歌声；

阳光透过茂密的树叶洒下斑驳的光影，点缀着水滴的晶莹，水滋润着那些铜钱草和多肉植物，使它们在这片静谧中茁壮生长，在阳光下闪烁着翠绿的光芒，仿佛是一群守护者，在这片宁静中守望着岁月的静好。

品种搭配

铜钱草虽然是主角，但周围点缀的多肉植物同样不可忽视。这些多肉植物种类繁多，有的匍匐生长，如翠绿的家庭仙人掌，有的则养成苍劲老桩，如古老的龙血树；

为了让周围环境更具生气，庭院的底部摆放着两只可爱的小兔子装饰物，它们仿佛在安静的河边欢快地嬉戏，为这个小河流水人家的景象增添了一份活泼和童趣；

薄薄的青雾浮起在荷塘里，叶子和花仿佛在牛乳中洗过一样；又像笼着轻纱的梦，日子不甚完美，但是我们总能因为这些生机，收获不需要理由的快乐。

水声潺潺，映衬着周围的绿意和小兔子们的俏皮，构成了一幅天然的乡村风景画，因为这些小清新，筛选出一些惬意，流露着万千佳韵，怎不叫人一见倾心

结语：平常日子里，不一定每天都泛着光，却可以保留一份闲情，就似屋主一样，将普通的水草、铜钱草等，养出不一样的美感，守着一方阴凉静谧，边浅读夏日里的诗句，被熏风揉皱的日子，这便是美好。

 

来源：文摘健康 2023-11-09 侵删

“你这骨密度比20多岁的年轻人还要好啊。”

今年67岁的张大爷，在医院检查骨密度，报告显示：脊柱1.307、双股骨均值1.004，张大爷的脊椎骨密度比20-40岁的年轻人还要更胜一筹。

临床上，反映骨密值水平有一个T值，一般而言，-1﹤T值﹤1表示骨密度值正常，还有一个Z值，Z值大于2，表示骨密度值在正常同龄人范围内。

张大爷的T值达到了1.7，Z值达到了2.4。连医生也不得不感慨，张大爷这保持得太好了。

01 张大爷有4个好习惯，值得学习

到了30岁之后，人体骨骼中的骨量就开始流失，骨量减少是骨质疏松的前期阶段。如果发展为骨质疏松，对人造成最大的危害就是脆性骨折，影响生活质量，甚至还会危及生命，骨质疏松性骨折也是导致老年患者残疾和死亡的主要原因之一。

想要减少骨量丢失，张大爷有几个习惯值得我们学习：

1、注意营养

张大爷非常注重补充蛋白质、维生素等营养，他喜欢吃麦片粥、橙子、香蕉、葡萄干以及各种干果。在补充维生素方面，不吃贵的保健品，而是适当补充维生素B1、B2、B6、B12以及叶酸，后来还会补充维生素D。

蛋白质水平对骨骼健康具有重要的作用，如果蛋白质摄入不足会影响骨基质的合成；钙对骨骼是非常重要的，很多干果中含有丰富的钙，再加上维生素D具有促进钙吸收和利用的作用。

2、拒绝吸烟喝酒

张大爷不抽烟、不喝酒。烟草中含有的尼古丁会影响人体对钙的吸收，而且烟碱还会刺激破骨细胞活性以及抑制成骨细胞。对于女性来说，香烟还会促进雌激素分解而加速骨量丢失。

同样，大量喝酒容易导致吸收障碍和营养不良，减少骨质形成和骨矿化，导致骨量流失。

3、爱晒太阳

张大爷爱晒太阳，而且是穿着泳裤晒全身，有时候戴个遮阳帽和墨镜，几乎每天中午都光着膀子在外面跑步一小时。

适当的日照可以促进骨骼健康，皮肤在阳光中紫外线的照射下能促进维生素D的合成。

4、坚持运动

张大爷热爱运动，几乎每周都要外出参加马拉松比赛，后来他为了防止老年骨骼退化和肌肉流失，又加强中度力量训练，他认为老年人进行中度力量训练比重度力量训练的效果更好。

运动对保持骨骼健康非常重要，运动能够通过肌肉收缩来产生张力以及机械应力，作用在骨骼上就能促进骨形成，还能防止骨丢失，而且有氧运动也是有效预防中老年人骨质疏松的有效途径。

02 3种症状出现，你可能需要补钙了

在正常情况下，推荐成年人每天的钙摄入量是800毫克，对于50岁以上的人群来说，每天的钙推荐摄入量是为1000毫克。但是根据相关调查发现，我国居民每天摄入的膳食钙大约只有400毫克。如果发现自己出现了以下几个症状，要注意及时补钙：

1、四肢麻木

如果经常出现原因不明的手脚麻木，或者出现体力不如从前的症状，尤其是中老年女性，可能是因为缺钙引起的骨质疏松的表现。

2、腰腿颈肩的肌肉酸痛

最常发生在活动性较多和较强的部位，比如腰背部、颈部以及脚跟部肌肉。如果经常出现浑身肌肉酸痛不适，特别是腰酸背痛，颈部以及脚跟部位酸痛，在久站、久坐、久行后症状加重，经过按摩、敲背、捏颈后症状又能好转，这些情况都提示要注意补钙了。

3、抽筋

缺钙的人群容易在爬楼梯、游泳、爬山、睡觉着凉的时候出现小腿阵发性抽筋的症状。

当然，也不是光补钙就行了，钙的补充要以膳食为主，钙剂为辅，如果能在平时的膳食中获得充足的钙，就不需要额外再补充钙剂，富含钙的食物主要有奶制品、深绿色蔬菜、豆制品等。

同时要注意摄入足够的蛋白质以及维生素D、镁等微量元素。如果通过膳食无法获得足够的钙，这时就可以在医生的指导下补充钙剂。

03 这3种食物，正慢慢“掏空”骨骼

饮食和骨骼健康息息相关，如果不想让你的骨头越变越脆，这些食物一定要少吃：

1、高盐食物

有科学实验表明，如果长期摄入过量的盐会影响人体对钙质的吸收，加快骨量流失，特别是中老年人。

摄入的盐越多，钙流失就越多，当细胞和血液中的钙不足时，就需要骨骼释放钙来进行补充，最终导致骨骼密度降低而引起骨质疏松。

2、碳酸饮料

摄入过多的可乐等碳酸饮料会减少人体对钙的吸收，为了预防骨质疏松，就要减少碳酸饮料的摄入量。

3、高蛋白高脂肪饮食

蛋白质作为合成骨骼有机质的重要原料，如果长期缺乏蛋白质对骨骼健康不利。

但是，长期高蛋白饮食（这里主要指过多食用肉和海鲜类）会加快尿钙排出而诱发骨质疏松，因为蛋白质在代谢过程中产生的酸性物质会和钙结合后从肾脏排出，当蛋白质摄入过多时机体就会动员骨骼中的钙离子而导致骨质流失。

此外，高脂肪饮食容易导致血脂过高，使破骨细胞的活性增强，加快骨量丢失。

骨质疏松严重威胁人体健康，年轻的时候，骨量积累水平越高，发生骨质疏松的时间就越晚，但很多年轻人的骨量都不达标，所以要多关注骨骼健康，饮食上可以适当地增加一些富含钙质、维生素D类的食物，并且适量运动，来维持和增强骨量和肌肉力量。

来源：健康中国 2023-11-09 侵删

立冬过后，寒冷骤然来袭
这时候各种“取暖神器”陆续登场
以下这四种“取暖招式”
你用对了吗？

第一招  暖宝宝

小心烫伤

使用暖宝宝是常见的冬季取暖方式。贴上一片，效果明显。不过，如果暖宝宝使用不当，可能会有健康隐患。

专家说

首先，暖宝宝不能直接接触皮肤，应该隔着衣服贴。可以定时给贴在身上的暖宝宝变换位置，以免某一部位的皮肤被源源不断的热量持续渗透，不知不觉中被低温烫伤。另外，不建议小朋友使用暖宝宝。

第二招  热水袋

需定期更换

有些畏寒的女生把热水袋灌满水后，一整天都抱着不撒手。那么，经常使用热水袋，要注意什么呢？

专家说

一是要注意不能装得太满，二是水温不宜过高。而且，在向热水袋灌水的时候要特别小心，以免操作不当发生烫伤。

为安全起见，大家可以在热水袋外面包上一条毛巾，起到隔热的作用。如果想用热水袋暖被窝，可以将它放在被子与毯子之间，睡觉时取出，避免热水流出导致烫伤。

另外，热水袋也有一定的寿命，尽量不要使用“祖传的”，注意及时更换。

第三招  空调暖气

注意开窗通风

在南方地区，空调暖气不失为一种常见的取暖方式。使用空调取暖虽便捷，但也有些情况需注意。

专家说

开暖风一时爽，一直开暖风却会让人感觉口干舌燥。无论家庭取暖是用空调还是暖气，都别忘了及时补水。可以适当配合使用加湿器，同时注意开窗通风。

需要提醒的是，如果室内外温差过大，身体容易受凉，注意及时增添衣物。对于自采暖的家庭来说，建议不要把空调温度调得太高。

第四招  电热毯

注意通电安全

使用电热毯要谨慎，当心使用不当变“火毯”。

专家说

有的家庭习惯使用电热毯取暖，应注意电热毯尽量不要直接和皮肤接触，温度不宜设置得过高。对于不能自动控温的电热毯，当达到合适温度时，就应立即切断电源。

如果家里的电热毯已经放置了很长一段时间，那么在再次使用前，一定要做好功能和安全性检查。

 

来源： 摄影自学班 2023-09-15 侵删

对于旅游摄影，有一些技巧，可以帮助您将普通的场景拍摄成大片。6句旅游摄影口诀，帮你拍美旅游风景照片！有道是：鲜艳颜色暗背景。用上点缀没毛病。遇到水面拍倒影。仰拍大树必须行。离远离近环境定。清晨傍晚不要停。

图1：

一、鲜艳颜色暗背景。

在拍摄风景时，可以选择鲜艳的颜色作为主体，并使用暗背景进行衬托。这样可以突出主体的色彩，让画面更加生动。如果背景过亮或过杂乱，可以使用虚化技巧，将背景变得模糊，从而让主体更加突出。怎么让背景变得更暗呢？

图2：

手机拍摄时，对焦后，在对焦框旁有个按钮，按住，往下拖拽，就是降低曝光，整体就暗了，但因为主体有被光照到，所以，主体受到的影响并不大，就能拍出图1和图2这样效果了。

二、用上点缀没毛病。

图3：

在拍摄风景时，可以加入一些点缀元素，例如花朵、石头、蝴蝶等，这些元素可以让画面更加生动有趣。同时，也可以利用点缀元素的形状、色彩等与主体相互辉映，增强画面的表现力。利用点缀，要就地取材，不要局限，比如图3，从下往上仰拍树木时，用落叶作为点缀，丰富了前景内容，还让照片显得更加立体。

三、遇到水面拍倒影。

图4：

当我们遇到水面时，可以尝试拍摄倒影。通过将手机镜头稍微倾斜，可以将周围的景色倒映在水面上，形成一幅美丽的画面。同时，可以利用倒影的形状、色彩等来构图，让画面更加富有层次感和变化。图4，不只是倒影，更主要的是，整体色彩少，画面不简约。

图5：

图5是只保留水面倒影，让照片像艺术作品一样。图6是平常的倒影，但画面中有明暗对比，所以不单调。

图6:

四、仰拍大树必须行。

在拍摄风景时，可以选择仰拍大树的方式，这样可以呈现出大树的高大和壮观。同时，可以利用大树的树叶、树枝等来构图，让画面更加富有变化和层次感。图7，伸向天空的大树，让画面看起来更有穿透力。

图7：

五、离远离近环境定。

在拍摄风景时，可以根据实际情况选择离远或走近拍摄。当我们需要拍摄大场景时，可以选择离远拍摄，这样可以呈现出景色的全貌和广袤，像图8这样；当我们需要拍摄细节时，可以选择走近拍摄，这样可以呈现出景色的细节和质感，像图9这样。但具体拍大景还是小景，取决于现场是否乱套。

图8:

比如图8，画面中没有其他捣乱的景物，所以拍得辽阔一点，照片也可以很干净。图9，现场元素比较多，所以不得不缩小取景范围，突出一棵大树。

图9:

六、清晨傍晚不要停。

图10:

在拍摄风景时，清晨和傍晚是最佳时间。此时的光线柔和、色彩丰富，可以让画面更加生动和富有变化，像图10和图11，都是在傍晚时候拍摄的。所以，在旅游时，应该合理安排时间，不要错过这两个时间段。同时，可以在日出和日落时使用三脚架等辅助设备，以保证画面的稳定性和清晰度。

图11:

这6句摄影口诀，利用起来吧！